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據(jù)《每日郵報》報道，46歲的Sarah Chalmers參加了英國倫敦一個睡眠學(xué)校的實驗，分別連續(xù)五天只睡6個小時與睡滿8個小時，看看面容有什么變化。

左為每天睡8小時，右為睡6小時。

調(diào)查顯示，我國31.2%的人有嚴重睡眠問題，22%的人24點后仍不睡，43.2%的人晚睡是因為上網(wǎng)、玩手機。