一、心善

　　

　　善良是養(yǎng)生的一大營養(yǎng)素。一個人行善事，能經(jīng)常幫助弱者，使他人擺脫困境，心中必會涌起欣慰之感。一個人堅信自己活著，于他人有益，甚至是他人的生活支柱，這就會成為自己的一種精神鼓舞，會使人輕松愉快。

　　

　　一個樂善好施的人，心理穩(wěn)定、平衡，神經(jīng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能會處于最佳狀態(tài)，遠(yuǎn)離抑郁癥、神經(jīng)衰弱等疾病的困擾，人就會健康長壽。

　　

　　二、心寬

　　

　　人心寬，不僅意味著對外在世界的承納和相容，而且意味著內(nèi)在世界開放，表明自己與周邊世界相處和諧。

　　

　　寬厚多恕地對人對事，是健康品質(zhì)和高尚素質(zhì)的表現(xiàn)，也是防治心理性疾病的最佳良方。

　　

　　　　

　　三、心正

　　

　　俗話說：“不做虧心事，不怕鬼敲門?！敝灰锰谜迩灏装鬃鋈?，你就能吃得香、睡得穩(wěn)。

　　

　　相反，貪心太大，私欲無邊，整天讓它牽著鼻子走，使你迷惘、狂妄、喪失理智，就不可能生活得自由自在，只能是煩惱、憂慮不休，“夜不能寐”，久而久之，就可能患上一些疾病。

　　

　　四、心靜

　　

　　

　　

　　

　　五、心怡

　　

　　人生的旅程，不可能一帆風(fēng)順，坎坷、曲折是避免不了的。只有保持快樂的心境，才能夠獲得戰(zhàn)勝困難的勇氣，坦然地面對困難的挑戰(zhàn)。

　　

　　笑對人生，就會化憂為樂，自得其樂，追尋快樂，從而健康長壽。

　　

　　六、心安

　　

　　心安則祥。當(dāng)一個人內(nèi)心安祥的時候，沒有憂愁沒有煩惱、沒有恐懼沒有牽掛，這種感覺是非常美好的。此外，人們還發(fā)現(xiàn)，淡泊名利的人會健康。

　　

　　一顆平常心，永遠(yuǎn)讓自己處于平和狀態(tài)，自然也就不會使自己的情緒受到很大的影響，從而免受疾病的侵襲。

　　

　　七、心誠

　　

　

　　

　　不值得!驅(qū)除憂傷，讓愛與歡笑充滿生活吧，無論處在怎樣的環(huán)境，優(yōu)越也好，惡劣也罷，都要學(xué)會在陽光的沐浴中去愛，去歡喜。那么，幸福就屬于你。

您的寶貴留言，是我前進(jìn)的方向！感恩，感德?。。№槺泓c(diǎn)贊哦！