如何做,怎樣做椰子牛奶竹絲雞湯的做法（應(yīng)對(duì)秋冬皮膚干裂的一款好湯菜譜）的菜譜,做法,詳細(xì)步...
椰子牛奶竹絲雞湯的做法（應(yīng)對(duì)秋冬皮膚干裂的一款好湯菜譜）
居然出品：椰子牛奶竹絲雞湯（此量可供2人用）
材料：椰子半只，竹絲雞半只，牛奶一盒，紅棗一抓，姜片，鹽適量
烹制：
1 椰子從椰殼里取出（或請(qǐng)售者處理），椰青也留著。
2 切塊狀；竹絲雞宰洗凈，去內(nèi)臟、尾部等。怕油膩的去皮。
3 竹絲雞焯水后再洗一遍去掉表面的浮沫。
4 先把椰子、竹絲雞和生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入椰青，然后倒入清水半煲，加入紅棗姜片三片，武火煲沸改文火煲2個(gè)半小時(shí)
5 食用前調(diào)入牛奶稍滾即下適量食鹽便可。
養(yǎng)生功效：
椰汁可以生津止渴，還有美容的功效。椰肉則具有補(bǔ)益脾胃、殺蟲消疳之功效。椰肉燉湯補(bǔ)益功效更加顯著。如果你常吃煎炸食物，容易發(fā)脾氣或口干舌燥的話，多吃些椰子會(huì)有改善哦。
竹絲雞其豐富的蛋白質(zhì)含量是鴨肉、鵝肉的1倍多；其豐富的黑色素，能使人體內(nèi)的紅血球和血色素增生的作用。女士常喝烏骨雞湯，有美容養(yǎng)顏的效果。
牛奶除了不含纖維素外，幾乎包含了人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，因而是世界通行的最佳營(yíng)養(yǎng)保健品之一。有人預(yù)言我們?nèi)鐨W洲那樣普及牛奶的攝入，每人每日飲用一杯牛奶，中國(guó)人均壽命將再增加5至10歲。應(yīng)特別一提是牛奶是一種有益于人體的良好鈣原，是最好的補(bǔ)鈣品。不過前提是咱們中國(guó)的牛奶們要掙氣及格才行哈哈！
健脾益氣、潤(rùn)膚壯骨，皆男女老少所喜愛。
牛奶不宜久煮～
所以牛奶入湯的話要放在最后即將出鍋之前放入即可！
秋天的天氣干燥，皮膚容易缺水，而導(dǎo)致干裂或積蓄死皮。多飲此湯，除可以滋潤(rùn)皮膚之外，還可以加速新陳代謝，令肌膚回復(fù)生氣和神采。
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