阿嚏~阿嚏~阿嚏~
在干燥的季節(jié)，五歲的萌萌常常會突然狂打噴嚏。
“媽媽，我鼻塞~” 萌萌擤著清清的鼻涕說。
萌萌這是怎么了？難道又感冒了嗎？
如果孩子經(jīng)常發(fā)生打噴嚏、鼻塞、鼻癢、流鼻涕、流淚、眼睛發(fā)癢、發(fā)紅以及紅腫，卻沒有其他感冒或感染的癥狀，且病程較長，呈季節(jié)性或常年性發(fā)作，那么Ta就有可能出現(xiàn)了過敏性鼻炎。
家長通常會比較擔(dān)心：
· 什么原因會引起過敏性鼻炎？
· 怎么判斷孩子是否患過敏性鼻炎？
· 過敏性鼻炎有什么危害？
· 過敏性鼻炎的孩子要吃些什么好呢？
· 哪些小兒推拿手法可以調(diào)理？
我們逐一來解決這些疑問。
1 過敏性鼻炎是怎么產(chǎn)生的？
過敏性鼻炎是兒童常見的變態(tài)反應(yīng)性疾病。在我國，過敏性鼻炎的平均發(fā)病率在10 ~15 %。隨著兒童年齡的增長，發(fā)病率逐漸提高。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為導(dǎo)致過敏性鼻炎的最主要的原因是接觸過敏原，此外，還與遺傳因素、環(huán)境因素以及飲食因素（母親懷孕時及兒童幼年時期的飲食）有關(guān)。
常見過敏原
吸入性過敏原，如室內(nèi)外塵埃、塵螨、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性發(fā)作。
食物性過敏原，如魚蝦、雞蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等，在幼童常發(fā)生。
接觸物，如化妝品、汽油、油漆、酒精等，也不容忽視。
中醫(yī)則認(rèn)為過敏性鼻炎與肺脾臟腑虛損和外感時邪有關(guān)。
2 過敏性鼻炎有哪些癥狀
如果孩子尚未確診為過敏性鼻炎，家長如何判斷呢？可以留意以下這4個方面：
1. 看鼻子（四大癥狀+其他~）
打噴嚏、鼻塞、鼻癢、流鼻涕（一般流清鼻涕）
流鼻血
鼻梁皮膚粗糙
注：過敏性鼻炎的孩子，會不斷用手指或手掌去擦鼻子前部，甚至因為鼻癢而常做歪口、聳鼻、按住鼻子尖及捏著鼻子等奇異動作，稱為“過敏性敬禮征”。
2. 看眼睛（總之紅紅的~）
流淚、眼睛發(fā)癢、發(fā)紅或水腫
眼眶下陰影（即過敏性眼暈）
3. 看呼吸道（呼吸不太順暢~）
咳嗽持續(xù)不斷
咽喉紅腫
經(jīng)常清嗓
4. 看睡眠（總之睡不香~）
打呼嚕
因為鼻塞而改經(jīng)口呼吸
躺下后由于鼻涕流入鼻腔而咳嗽
3 過敏性鼻炎有什么危害？
過敏性鼻炎如果不加以重視，可能會并發(fā)其他疾病。比如：
1. 哮喘
哮喘是一種發(fā)生于呼吸道的慢性疾病，至少有 40%以上的患者過敏性鼻炎和哮喘是同時伴發(fā)的。
2. 鼻竇炎
過敏性鼻炎可能引起鼻腔和鼻竇內(nèi)組織充血水腫，堵塞了鼻竇回流（到鼻腔）的正常開口，導(dǎo)致鼻竇內(nèi)充滿液體，如果鼻腔內(nèi)的細(xì)菌跑到了鼻竇，就會引起鼻竇炎。
3. 中耳炎
40%的分泌性中耳炎患者和過敏性鼻炎有關(guān)系，患過敏性鼻炎的孩子伴發(fā)分泌性中耳炎的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人群。
4. 睡眠不好
睡眠不好的孩子中，過敏性鼻炎患者占到 60%，睡眠不足可能導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)成績下降，部分孩子還會出現(xiàn)愛生氣、易激怒等性格古怪的情況。
5.影響顏值！
鼻炎的孩子鼻道不通暢，會形成張口呼吸的習(xí)慣。長此以往，孩子的舌頭和下頜受到空氣的沖擊而后退，使面部出現(xiàn)開唇露齒、上唇短厚翹起、上前牙突出、下頜骨下垂、鼻唇溝消失、上切牙突出、咬合不良等等變形。
4 過敏性鼻炎的日常護(hù)理
對于過敏性鼻炎癥狀嚴(yán)重的兒童，建議家長帶到醫(yī)院進(jìn)行綜合治療；對于癥狀輕微的過敏性鼻炎兒童，預(yù)防勝于治療，日常生活中要注意以下 5點(diǎn)：
1、避免接觸過敏原。如果孩子有鼻炎，家里盡量不要養(yǎng)寵物，減少孩子接觸毛絨玩具，床單和家具定期清潔、徹底除螨蟲；
2、適當(dāng)鍛煉身體，提高抵抗力。比如適量進(jìn)行跑步、跳舞等運(yùn)動；選擇游泳需注意鼻子對冷水刺激的適應(yīng)程度，以免誘發(fā)不適癥狀。
3、平時用冷水洗臉。能增強(qiáng)機(jī)體對氣候溫差等變化的適應(yīng)能力，改善血液循環(huán)，減輕癥狀。
4、適當(dāng)用生理鹽水洗鼻。有利于清潔鼻腔，調(diào)節(jié)鼻粘膜濕度，促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻腔粘膜水腫。但需要注意，洗鼻用的生理鹽水不能含碘，以免攝入碘過量。
5、不要受涼。注意隨天氣增減衣服被褥，以免讓背腹部受涼；少吃或盡量不吃寒涼冷凍食品；寒冷天氣出門帶上口罩。
5 過敏性鼻炎的飲食調(diào)理
過敏性兒童推薦 3種湯飲，需根據(jù)病因、癥狀不同選擇：
1. 桑葉黃豆湯
疏風(fēng)清熱，適用于過敏性鼻炎流黃稠涕、口干者。
【材料】冬桑葉12克、黃豆30克
【食法】冬桑葉洗凈，黃豆浸泡30分鐘；用清水2碗半，煎成1碗，分2次飲。
2. 蘇葉黑豆湯
疏風(fēng)散寒、健脾固表，用于體虛脾弱、流清涕、頻繁打噴嚏者。
【材料】蘇葉10克、白芷3克、黑豆30克、大棗3枚。
【食法】大棗去核，黑豆慢火炒至爆腰；將上述材料放入鍋中，用清水3碗，煎成1碗，分2次飲。
3. 百合南杏潤肺湯
滋陰潤肺、益氣健脾。用于肺虛脾弱、過敏性鼻炎、單純性鼻炎。
【材料】蓮子20克、百合20克、南杏15克、銀耳10克、瘦豬肉100克、蜜棗1枚
【食法】銀耳浸泡1~2小時、撕成小朵，瘦豬肉飛水；上述材料放入鍋中，加適量清水，武火煮沸轉(zhuǎn)文火煲1小時，分2次飲用。
6 過敏性鼻炎的小兒推拿調(diào)理方法
對于過敏性鼻炎的孩子，家長可以采用以下 3個手法來進(jìn)行調(diào)理
