坐月子期間尤其要注重飲食結(jié)構(gòu)，一個(gè)合理健康的飲食習(xí)慣，對(duì)新晉媽媽身體的恢復(fù)和哺乳都大有裨益。有的時(shí)候，真的非常想吃水果！但坐月子能吃什么水果也要根據(jù)實(shí)際情況來決定，比如下面這三種水果就是坐月子期間盡量少吃或者不吃的！但很多新手媽咪忍不住還是吃了
菠蘿
夏季正是菠蘿盛產(chǎn)的季節(jié)，而月子餐經(jīng)常是油膩，多脂肪的，菠蘿中的蛋白質(zhì)分解酵素，可以有效幫助清理腸胃，同時(shí)菠蘿菠蘿含有維生素C，可以淡化色斑，達(dá)到美容的效果，但是如果媽媽們屬于過敏體質(zhì)或腎臟功能差、凝血功能不好，患潰瘍或正在發(fā)燒的情況下，最好是不要吃。
杏和李子
民間有“杏傷人，李子樹下埋死人”的說法。中醫(yī)養(yǎng)生觀點(diǎn)認(rèn)為，杏和李子均不可多吃，而產(chǎn)婦應(yīng)忌食。杏肉味酸性熱，有小毒，吃多了會(huì)傷及筋骨、引發(fā)舊病，產(chǎn)婦吃杏多了還極易長(zhǎng)瘡生癤，而李子吃多了也會(huì)引起腸胃不適，因此產(chǎn)后新媽媽應(yīng)少食杏和李子，如果孕媽是母乳喂養(yǎng)寶寶的更是要慎重，李子本身屬于寒性水果，孕媽吃太多可能會(huì)引起寶寶腸胃不適
西瓜
西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蛋白氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但西瓜性寒涼，月子期間的媽咪不宜多吃，不然可能導(dǎo)致寶媽和寶寶拉肚子額！
夏季是盛產(chǎn)水果的季節(jié)，但不是每樣水果都適合孕媽食用，寶媽應(yīng)該盡量選擇中性水果，保證產(chǎn)后恢復(fù)以及寶寶健康成長(zhǎng)！
