類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者，深知疾病帶來的痛苦，關(guān)節(jié)疾病講究冬病夏治。夏季注意調(diào)養(yǎng)，能起到事半功倍的效果。我們來看看中醫(yī)對此類疾病都有什么建議？
什么是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎？
屬中醫(yī)痹癥范疇，是一種慢性、較頑固的病癥。以女性為多見，于20~40歲發(fā)病率最高。發(fā)病嚴(yán)重時影響活動，或致生活不能自理。其臨床表現(xiàn)，主要癥狀為手指、腕和膝等關(guān)節(jié)腫痛，運動受限，嚴(yán)重者肌肉萎縮和關(guān)節(jié)畸形。其發(fā)病的部位，有對稱性的特點，遇天氣變化，如陰寒天，常使癥狀加重，且非常敏感，所以患這個病的人常戲言自己是“天氣預(yù)報員”，因此，應(yīng)積極進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
【飲食調(diào)養(yǎng)】
在脾胃功能正常時，應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，以增強體質(zhì)，提高免疫功能。可以適當(dāng)飲酒，每日飲紅葡萄酒一杯（100ml左右為宜），有利于改善周身血液循環(huán)。平時應(yīng)忌食寒涼食物，即使在炎夏之際，亦要注意適當(dāng)控制。
【起居調(diào)養(yǎng)】
◆居處宜選擇向陽的房間。日常生活中要注意防寒、防濕，即在炎夏季節(jié)，亦不宜久居空調(diào)房間，空調(diào)制冷時的溫度不宜太低。秋冬季節(jié)可常進(jìn)行“日光浴”，即將受損的關(guān)節(jié)部接受陽光照射。
◆合理安排性生活次數(shù)，以免損耗肝腎精氣。
【藥酒調(diào)養(yǎng)】
◆絲瓜絡(luò)酒
用料：絲瓜絡(luò)150克，白酒500毫升。
制法：將上藥放入白酒中浸泡一個月，去渣備用。
功效：祛風(fēng)濕，通脈絡(luò)。
適應(yīng)癥：適用于關(guān)節(jié)疼痛，四肢麻木等。
用法：口服，不定時，每次飲30~50毫升。
◆木瓜酒
用料：木瓜、玉竹各80克，梔子150克，五加皮、羌活、獨活、當(dāng)歸、陳皮各60克，秦艽、川芎、紅花、千年健、川牛膝、桑寄生各40克。
制法：將上藥共搗碎成粉，放入2500毫升白酒中浸泡一個月，去渣備用。
功效：祛風(fēng)勝濕，活血通絡(luò)。
適應(yīng)癥：適用于風(fēng)濕痹痛，筋脈拘攣，四肢麻木，關(guān)節(jié)不利。
用法：口服，每日2次，每次20~30毫升。
【中成藥調(diào)養(yǎng)】
◆獨活寄生丸：每次服10克，每日3次，飯前用白開水送服?？裳a氣養(yǎng)血、滋補肝腎、舒筋活絡(luò)，適用于關(guān)節(jié)疼痛、拘攣，腰膝酸軟，關(guān)節(jié)屈伸不利，面色無華者。15日為1個療程，可以連服3~4個療程。
◆昆明山海棠片：每次2~3片，每日3次，飯后服用，用白開水送服。有活血消淤的功效，適用于關(guān)節(jié)腫脹疼痛。但凡腎功能不全者要慎用。
【按摩調(diào)養(yǎng)】
在小關(guān)節(jié)，用食指、中指指面在患關(guān)節(jié)處，用旋轉(zhuǎn)手法，輕緩柔和、均勻協(xié)調(diào)地摩動，每回3分鐘左右。如在大關(guān)節(jié)，可用手掌貼附在大關(guān)節(jié)部位，按摩法同上。
【運動調(diào)養(yǎng)】
一般以太極拳最為適宜，因太極拳動作緩慢柔和，有利于經(jīng)脈氣血的流暢，對關(guān)節(jié)疼痛、屈伸不利者，有較好的功效。堅持鍛煉，對類風(fēng)濕關(guān)節(jié)的康復(fù)，有很好的輔助作用。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會引起身體小關(guān)節(jié)的疼痛、畸形，嚴(yán)重影響人們的日常生活。平時有效的運動、飲食、按摩調(diào)養(yǎng)及藥物治療，可以有效的緩解該病所引起的癥狀，提高人們的生活質(zhì)量。
