補陽類食物有補益人體的作用，能增強五臟的功能以及抗寒能力，宜于陽虛證。補陽食物大多性溫熱，熱性體質(zhì)、熱證、陰虛火旺證忌食。
河蝦 味甘、性溫，歸腎、肝經(jīng)。作用：補腎壯陽，通乳托毒。宜于脾、腎陽虛的腹瀉。熱證、陰虛火旺者及蕁麻疹、哮喘者忌食。
海蝦 味甘，性溫。作用：補腎壯陽，滋陰養(yǎng)血，開胃。宜于血虛腸燥便秘。熱證、陰虛火旺、腹瀉、痰濕內(nèi)盛者忌食。
海參 味甘咸、性溫，歸心、腎、大腸經(jīng)。作用：補腎益精，養(yǎng)血潤燥。宜于血虛腸燥便秘。腹泄便溏及痰濕內(nèi)盛忌食。
魚 味甘、性熱。補腎壯陽，溫中補虛。宜于脾胃虛寒，脘腹冷痛；脾腎陽虛，大便溏泄。熱證、陰虛火旺者忌食。
核桃仁（胡桃仁） 味甘、性溫，歸腎、肺經(jīng)。作用，補腎強腰，固精止遺，溫肺定喘，潤腸通便。宜于脾、腎陽虛便秘，腸燥便秘。熱證、陰虛火旺證、泄瀉者忌食。
羊肉 味甘、性溫，歸腎、脾經(jīng)。作用：補虛益氣，溫中暖下。宜于脾胃虛寒，脘腹冷痛，虛冷反胃。熱證、陰虛火旺、瘡病者忌食，不宜與蕎麥、南瓜同食。
狗肉 味咸、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。作用：補中益氣，溫腎助陽。宜于脾胃虛寒，胃腹冷痛。熱證、陰虛火旺及兒童忌食；不宜與菱、蒜同食；不宜與杏仁同用。
淡菜 味甘咸、性溫，歸肝、腎經(jīng)。作用：補腎益精，溫腎散寒。宜于陽虛證、腎陽虛泄瀉。（來源：養(yǎng)身主）
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