前扣式胸罩穿法：
1、身體向前傾，然后雙臂穿過(guò)肩帶。
2、將乳房完全套入罩杯內(nèi)。
3、扣好前扣，然后將罩杯外圍肌肉推進(jìn)罩杯內(nèi)。
無(wú)肩帶胸罩穿法 ：
1先將肩帶拆下。
2、手抓著胸罩一面，將身體往前傾斜，將罩杯套在乳房上，扣上扣環(huán)。
3、這是最重要的步驟。用左手壓著左罩杯上方，右手抓著左邊乳房往上托提。
4、再換另一邊做。之后調(diào)整一下左右，確定乳房是否全托進(jìn)罩杯內(nèi)。
5、挺起身體，如果得不安心，再左右邊都上提調(diào)整一下，就OK了。
當(dāng)你穿上胸罩時(shí)，一定要檢查看看是否有以下的情況出現(xiàn)，如果有的話，就表示胸罩不合身或穿法錯(cuò)誤了。
1、前面的中心處可讓一根手指伸進(jìn)去。
2、腋邊太緊，有贅肉跑出來(lái)。
3、罩杯不能和胸部完全貼合
4、下胸圍太緊，導(dǎo)致背后有贅肉跑出來(lái)。
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