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禪修 2 天，我想通一件重要的事！

春夏秋花開花落 >《文件夾1》

2023.07.29 遼寧

關(guān)注

今天是端午放假。

以前是以前遇到這個情況，我會想著，要多學(xué)習(xí)、工作一會，補(bǔ)上周內(nèi)沒有完成的事情?；蛘叨鄬W(xué)習(xí)一會，提高競爭力之類。

但去年發(fā)了一件事后，我就做了一個改變，每周六日、節(jié)假日，都不工作，而是出去做一些「閑事」，比如，出去徒步，就是找一個地方，專心走路哈哈。

為什么我會有這個轉(zhuǎn)變？

因?yàn)槿ツ暧幸淮危胰ザU修，因?yàn)橐恍┰?，我并沒有去參加正式的活動。而且我當(dāng)時，什么書、電腦啥的都沒帶，所以我就一個人爬了 2 天山。

在這 2 天里，我想通了一件事情。

先問一個問題：

你們有沒有人，平時工作、上班、賺錢的時候，感覺挺累的。

但不去做這件事后，比如，去運(yùn)動、去聊天、去休息的時候，會心里很不安，覺得：

我怎么在「浪費(fèi)時間」，我的那些「重要的事情」還沒做完，我卻在這里休息。

于是就導(dǎo)致，你在做工作、上班、賺錢，這些事情之外的事情時，心情不好。

我去年禪修爬山的過程，也會有這種感覺，所以，就感覺很不好。

感覺不好，那就說明這件事情，一定不對。

所以，我就在那里想，這到底是咋回事。

以前我會用，《正念的奇跡》里的話來疏導(dǎo)自己。比如：

玩的時候，就好好玩；工作的時候，就好好工作。

雖然也有效，但總感覺有一個點(diǎn)卡住，沒有想通。

所以，感覺不好的時候，依然會存在。

那兩天我想通了這件事 ——

我們平時，工作、學(xué)習(xí)、讀書、寫作、賺錢……做這些事情的時候，我們需要付出的是什么？

思考、邏輯、分析、執(zhí)行、共情……等

如果用一句話來說，我們做這些事情的時候，都屬于，在「消耗能量」

那，休息、吃飯、散步、睡覺、和朋友聊天、談戀愛……這些事情屬于什么？

感性、放松、擺爛

它會讓人的大腦，身體，心靈，全部切換成另外一種模式，感覺被滋養(yǎng)，被愛，被療愈

如果用一句話來說，我們做這些事情的時候，都屬于，在「恢復(fù)能量」

我們做「閑事」，能量恢復(fù)后，再去做「正事」，效率一定事半功倍。

正事，帶來壓力；閑事，緩解壓力
正事，消耗能量；閑事，恢復(fù)能量
正事，讓大腦緊繃；閑事，讓大腦放松
正事，讓人嚴(yán)肅；閑事，讓人心情變好

我還想到一句很「第一性原理」的話

一個人只要心情好，他就可以解決，客觀世界出現(xiàn)的一切問題

做閑事，就是讓一個人，心情變好的重要方式

一個人心情好了，工作、學(xué)習(xí)、寫作、賺錢，這些事情都能更好的解決掉

這句話的底層邏輯是：

一個人心情好，大腦會放松，思維活躍，

讀書會更快吸收
寫作會想到更多角度
遇到問題，會產(chǎn)生更多創(chuàng)意
工作效率會更高
和人溝通，也會更和諧
……

我們?nèi)松杏龅降膯栴}、煩惱，無非就這幾個，對不？

所以，做閑事，不是浪費(fèi)時間，

而是一種從長期來看，效率更好，更利于解決問題的方式

我們要學(xué)會，主動去做閑事

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，自己做正事的時候，已經(jīng)狀態(tài)不好了

這時候，可以主動去做一些閑事，讓自己能量恢復(fù)一下，然后再去做正事，一定事半功倍。

那天想通這件事的時候，我就感覺很通暢。

所以我打算，以后每周六日，都去專注做閑事。

這兩天端午放假，希望你也能多做閑事，讓自己恢復(fù)能量哈哈

祝：

多做閑事，保持好心情

嗯，

又是美好的一天，

保持好心情哇~

·······END·······

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