抗皺的小方法---眼角皺紋
一、 眼角煒誨穴位按摩（每穴3分鐘）
太陽穴：太陽穴的位置大家都知道。
絲竹空穴：在眼眉外側(cè)末端，位置很好找，女性朋友可以在睡前清洗面部后，用手指輕輕按揉。
二、飲食調(diào)理
在飲食上，茹果條件允許，建議大家天天吃一碗五行養(yǎng)顏粥。黑米、薏米、黃豆、綠豆、赤小豆，各一小把，清水浸泡12小時(shí)，放冰糖2、3粒，大棗2枚，熬制半小時(shí)以上，就做好了。茹果用豆?jié){機(jī)就更方便了，直接做成糊糊就行了。
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讓眼袋迅速消失的五大妙法
過早出現(xiàn)下眼袋是由于下瞼眼皮老化、松弛，皮膚與眼輪匝肌之間的纖維組織連接減弱，導(dǎo)致眼眶內(nèi)較多的脂肪組織膨出，使下瞼臃腫，造成難看而突出的囊袋。若想延緩這一“人到中年”之后的美中不足，不妨依賴按摩及運(yùn)動(dòng)使其肌膚變得堅(jiān)固些，以期保留或恢復(fù)青春外貌，避免下眼袋過早來臨。
一、為了消除下眼瞼松垂或形成囊袋，最好天天能斜臥在一塊斜面木板上幾分神，借此姿勢(shì)增加頭面部血液循環(huán)，以改善顏面部肌膚營養(yǎng)狀況。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對(duì)眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。
二、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅(jiān)持久用?？墒盏綔p輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后常常涂敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲憊的眼睛，而且還有減輕眼下囊袋之功效。
叁、亦可在面部應(yīng)用些乳脂或油類，借助于手法朝上擊打顏面部位，特殊要注重在眼四周軟弱的皮膚上重點(diǎn)小扣。平素應(yīng)當(dāng)避免隨意地牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^度舒展。這些措施都有助于下眼袋的減消?！尽?/strong>
四、日常飲食中常常咀嚼諸茹妃胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善顏面部肌膚。平時(shí)尚須注重常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟及番茄、土豆之類的食物，留意膳食平衡，可對(duì)此部位組織細(xì)胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)消除下眼袋亦有裨益。忽視飲食營養(yǎng)有可能將其皮膚局部皺縮或伸延出來，甚至有可能達(dá)到不可收拾的地步。
五、對(duì)待下眼袋，在國外有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，抑或用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時(shí)，這些物質(zhì)有助于解決眼下部所出現(xiàn)的囊袋問題。
隨著年齡的增長，身體必然會(huì)在各個(gè)方面出現(xiàn)衰老的征象，若能很好地留意養(yǎng)生，勞逸適度，不熬夜和保證充足的睡眠，以及上、下眼瞼常有意識(shí)做閉合“咪眼”運(yùn)幼（每日最好堅(jiān)持做100次以上），使眼瞼肌有收縮與放松的感覺，將會(huì)延緩眼袋的產(chǎn)主。
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消除皺紋新妙法 ~~特殊好用 www.yashimei.com
皺紋是美容的大敵，尤其是眼角的魚尾紋最能表現(xiàn)一個(gè)人的衰老。那么皺紋出現(xiàn)后能不能消除它呢？咱們的回答是肯定的，下面介紹幾種簡便易行且效果較好的方法：
用熟雞蛋黃煉成油，在皮膚上搽抹，每日1次，早晨搽抹較好。
用豬蹄數(shù)只，洗凈后煮成膏，晚上睡覺時(shí)搽臉，第二天早晨洗去，連續(xù)搽半個(gè)月有明顯的去皺效果。
用蛋白和乳酷各等份，混合均勻，涂在皮膚上，20分鐘后用溫水洗去，隔日1次。
栗子的內(nèi)果皮搗為末，以蜂蜜調(diào)蚤砜面，能使臉面光潔，皺紋舒展。
雞骨湯去皺紋。在吃雞(ji gu tang qu zhou wen _zai chi ji)時(shí)，把剩下的雞骨頭熬湯(雞皮最好一起熬)，營養(yǎng)豐(_ying yang feng)富，常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。
按摩局部皮膚，可促進(jìn)皮膚良好的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，提高皮膚的供氧率，從而使皮膚恢復(fù)原有的彈性，面色紅潤，皺紋消除。
茹伊美堂美白抗皺面膜，(ru2 yi1 mei3 tang2 mei3 bai2 kang4 zhou4 mian4 mo2 _)是用現(xiàn)代生物工程技術(shù)制作，它不僅能細(xì)嫩皮膚，還有良好的美白、抗衰、營養(yǎng)、激活細(xì)胞再生功能等作用
消除眼角皺紋
第48節(jié)：消除眼角皺紋
冬瓜玉米湯：是狠好的減肥食品，同時(shí)又具有排水效果。同時(shí)要少吃高鹽分食物以免增加浮腫感。
烏龍茶、黑咖啡：一定要純正，不要加奶加糖，否則反而會(huì)增肥。
不過，靠飲食瘦臉可別指望一天兩天見到功效，只有讓它成為你的生活習(xí)慣才行。
眼部除皺操
消除眼下皺紋
先在眼睛周圍敷上護(hù)眼霜，然后將雙手的食指按壓在雙眼兩側(cè)，用力朝太陽穴方向拉，直至眼睛感到繃緊為止。雙眼閉張6次，然后松手，重復(fù)做4遍。
消除眼角皺紋
食指和中指按在雙眼兩側(cè)，慢慢推揉眼側(cè)皮膚，同時(shí)閉眼。當(dāng)眼皮垂下時(shí)，手指緩緩地朝耳朵方向拉，從1數(shù)到5，然后松手。重復(fù)做6遍。
面部防皺操
女人隨著年齡的增長，面部開始逐漸長出皺紋，通過做面部防皺操，可以使面部皮膚與肌肉保持豐滿有彈性，防止過早出現(xiàn)皺紋。具體做法如下：
用力睜大眼睛，閉眼再睜眼；
緊縮兩腮肌肉，放松；
歡笑狀，放松；
張大嘴，合攏；
上下唇向內(nèi)扣并緊閉，復(fù)原；
兩腮交替鼓氣。
上述每一個(gè)動(dòng)作反復(fù)做20次以上，每日練1～2次。只要能夠長期艱持，就可起到防皺作用。
更年期面部按摩駐顏操
更年期的人們，尤其是女性，大都希望葆有青春的容顏。要想達(dá)到這一目的，除使用化妝品及必要的駐顏手段外，面部按摩也有一定的效用。下面介紹一些有駐顏?zhàn)饔玫拿娌拷∶腊茨Ψ椒ā?/p>
1.先從額部開始，將一手中指與無名指靠攏，按額紋垂直方向上下按摩。
2.在眉心處，以中指與無名指繞小圈按摩。
3.用中指與無名指按摩太陽穴。
4.用中指與無名指按摩下眼眶處，由內(nèi)向外。
5.用中指按摩上眼皮，由內(nèi)向外。
6.用中指與無名指上下來回按摩鼻翼外側(cè)。
7.用中指與無名指做螺旋狀按摩面頰部。
8.用食指、中指、無名指左右來回按摩鼻唇間。
9.用中指、無名指上下來回按摩下唇與下頜之間。
10.用中指、無名指上下來回按摩嘴角。
11.用食指、中指稍用力按摩耳下唾液腺部位。
12.除拇指外，用其余四指上下來回按摩頸部。
每個(gè)動(dòng)作反復(fù)10次，每天艱持1～2次，按摩前應(yīng)洗臉，兩手搓熱后再進(jìn)行。按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝、吸收營養(yǎng)，加速消除疲勞。由于促進(jìn)了皮下彈性纖維的適度運(yùn)動(dòng)，皮膚能保持彈性與光滑，從而起到駐顏健美作用。
美體保健操
手臂運(yùn)動(dòng)操
第一組動(dòng)作：
手握啞鈴或裝滿水（或砂）的保溫瓶，由前而上伸直再往后，謹(jǐn)記要貼緊耳朵來做這個(gè)動(dòng)作。緩緩?fù)胺畔?，重?fù)此動(dòng)作15次，做完時(shí)上手臂會(huì)有酸酸的感覺，這是正常的反應(yīng)，每天做45次，可分開做。
第二組動(dòng)作：
將右手臂伸高，往身后左肩胛骨彎曲，以左手壓著右臂關(guān)節(jié)處，并觸碰左肩胛骨，而后伸高，左右換邊，每天做20次。如果在剛做的時(shí)候會(huì)覺得手臂狠酸，即表示你運(yùn)動(dòng)到位了。
第三組動(dòng)作：
雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬。
雙手畫圓，向外畫圓20次。
再向內(nèi)畫圓20次。
圓不用畫的太大，用手臂的力量，而非手掌。
手臂運(yùn)動(dòng)操
女性肩部健身操動(dòng)作一：側(cè)飛鳥。站立，雙腳稍微分開。雙手持啞鈴，慢慢向兩側(cè)抬起，直到與肩膀平行，放下。重復(fù)此動(dòng)作2組，每組15次。
動(dòng)作二：持鈴上舉。站立，雙腳稍微分開。雙手持鈴，注意握啞鈴的姿勢(shì)，注意手心向前方。舉起至耳垂的高度、放下。重復(fù)此動(dòng)作2組，每組15次。
男性肩部塑型操
啞鈴?fù)婆e：雙手各握一啞鈴，兩臂屈曲拳心向后，成彎舉姿勢(shì)，然后向上推舉，同時(shí)前臂旋轉(zhuǎn)（大拇指由外向內(nèi)轉(zhuǎn)），直到兩臂伸直，然后緩慢回位，再重復(fù)。主要發(fā)展三角肌前束和中束，在增加力量的同時(shí)減少過多的脂肪。
虎口向內(nèi)的俯臥蟲ず兩手掌虎口向內(nèi)，掌指相對(duì)，間距寬于肩做俯臥撐。當(dāng)上臂屈時(shí)，身體下落的速度不要太快，并盡量使胸部貼向地面。主要發(fā)展三角肌前束和胸肌。
胸部塑型操
動(dòng)作一：兩手各握一個(gè)啞鈴，手掌向前，關(guān)節(jié)向上。手握啞鈴向胸部兩側(cè)伸出，高于身體。注意手腕要直，與手成一直線。
垂直向上伸出啞鈴，兩臂完全伸展，同手腕、兩肘與兩肩成一直線。數(shù)2下，舉起啞鈴時(shí)呼氣，舉起后數(shù)一下，艱持；然后數(shù)四下，放下啞鈴回原位，吸氣。這個(gè)動(dòng)作重復(fù)2組，每組10次。
動(dòng)作二：平躺在臺(tái)階上，使頭、背和臀部都在凳上。大腿拉向胸部，雙腳踝交叉。兩手握住一個(gè)啞鈴向上伸直，然后緩緩向后落下直至腦后，落下時(shí)吸氣，舉起時(shí)呼氣。請(qǐng)你一定要控制好速度，如果太快就無法鍛煉到胸前的肌肉。重復(fù)此動(dòng)作3組，每組10次。
動(dòng)作三：這個(gè)動(dòng)作既可以鍛煉胸部，也可以鍛煉肩膀和手臂。坐在地上，雙腿交叉。雙手中間夾一個(gè)球（也可以徒手做，即雙手緊握），注意使你的小臂與地面平行。雙手?jǐn)D壓球，感覺胸部用力，請(qǐng)保持1~2秒，然后松開。重復(fù)此動(dòng)作2組，每組20次。
優(yōu)美的背部操
女人的背部狠誘人，也狠容易受傷。但是鍛煉過的背部肌肉可以使你更加強(qiáng)壯，也可以幫助你矯正姿勢(shì)。在做背部練習(xí)的時(shí)候，請(qǐng)你注意時(shí)刻檢查姿勢(shì)，注意背部不要彎曲。
動(dòng)作一：平躺在地板上，腹部緊貼地面。雙手交叉置于腦后，輕輕地抬起頭部，使胸部離開地面。注意不要用力過猛。然后回落，請(qǐng)你控制好速度。重復(fù)此動(dòng)作2組，每組15次。
我是典型的混合性皮膚，自從生了寶寶以后感覺皮膚變化比較大，開始注重皮膚的保養(yǎng)，當(dāng)然雖然是保養(yǎng)也是適合自己的是最好的。我把自己用過的護(hù)膚品價(jià)格和效果，在這里記錄一下，一是自己做個(gè)筆記，二是給需要的姐妹做個(gè)參考。
洗面奶類：1、丁家宜細(xì)致毛孔潔面乳，20元：洗得比較干凈，有收縮毛孔的作用
2、可伶可俐多款潔面乳，大約20元左右：感覺清潔力度一般，不推薦油性皮膚的姐妹使用
3、玉蘭油保濕潔面乳，9.9元：超市打特價(jià)買了一支，沒什么泡沫，清潔力度不夠，洗后臉比較潤滑
4、玉蘭油細(xì)滑活膚潔面乳，19.8元：洗后比較潤滑，有細(xì)致毛(yuan _xi hou bi jiao run hua _you xi zhi mao)孔的功效，洗得比較干凈
5、旁氏洗顏泥系列，17.5元：非常好用，洗得清透，不過洗后感覺有點(diǎn)干
6、旁氏分潤白皙潔面乳，17.5元：好用，洗得干凈，美白沒有看出來，也許美白是長久的功夫吧
7、卡尼爾水潤凝護(hù)泡沫保濕潔面乳，19.9元：味道很清薪，很喜歡，清潔力度可以，不干
8、安安系列洗面奶：便宜好用，是大學(xué)時(shí)茲的潔面品 眼角皺紋
眼霜：1、資生堂眼霜，80元：大概是這個(gè)價(jià)錢，大學(xué)時(shí)的第一款眼霜，超級(jí)好用，記得和男朋友（現(xiàn)在的老公） 吵架后，眼睛腫得厲害，用了這款眼霜，水腫犸上就消了，真是懷念呀，現(xiàn)在已經(jīng)買不到了
2、東洋之花眼霜，36元：一點(diǎn)效果也沒有，現(xiàn)在的包裝和以前一樣，黃色的小顆粒不輕易化掉
3、草美堂眼霜，27元：沒用作用，那時(shí)年紀(jì)小，感覺就是個(gè)滋潤把
4、李醫(yī)生羊胎素眼霜，42元：開始用還有點(diǎn)效果，后來用到第二瓶，就基本沒有效果了，眼袋的小細(xì)紋也開始出現(xiàn)了
5、大寶眼角皺紋蜜，9.9元：有作用，細(xì)紋消了(yuan _you zuo yong _xi wen xiao le)很多，真是物超價(jià)值
6、大寶眼袋霜，9.9元：我的眼袋比較突出，所以對(duì)收緊眼袋真的有作用，是非常值得推薦的眼霜，國貨精品
面霜：1、東洋之花深層補(bǔ)水霜，30元：夠滋潤，還可以，夏天有點(diǎn)油，適合年輕肌膚
2、佳雪蘆薈深層保濕霜，34元：用了就過敏了，悲劇呀
3、可伶可俐油質(zhì)平衡乳液，20元左右：(yuan zuo you _)就是滋潤吧，不記得有突出的效果
4、李醫(yī)生礦泉水保濕乳，34元：味道清薪，滋潤度可以
5、美加凈銀耳珍珠滋養(yǎng)霜，11元：(yuan _)用后感覺臉比較凈，毛孔開始隱形，晚上涂抹后，第二天感覺皮膚很嫩滑，有美白效果 http://www.yashimei.com
6、美加凈人參滋養(yǎng)霜，13元：味道沒有銀耳的好聞，但是比銀耳的油，沒有美白效果，滋潤度還是不錯(cuò)的
7、大(_da4)寶雪膚活力霜，19.5元：味道很濃烈，不喜歡，這款霜會(huì)使我長脂肪顆粒，倒是有些美白 效果
8、大寶SOD蛋白霜，20.8元：味道很清薪，效果明顯，用后臉部潤滑，有抗皺作用
身體乳：1、妮維雅身體乳，贈(zèng)品：滋潤度不夠，沒有現(xiàn)在的薪產(chǎn)品好用
2、妮維雅身體乳，紫色瓶，19.9元：感覺用后身體肌膚特殊潤滑，不錯(cuò)
3、多拉A夢(mèng)兒童蘆薈潤膚乳，6元：滋潤度不夠，味道太濃烈了
4、大寶SOD蜜：這款蜜感覺有點(diǎn)薄，滋潤度(mi _zhe kuan mi gan jue you dian bo _zi run du)一般，預(yù)備換別的了
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