常吃“黑粉”長黑發(fā) 重慶市南岸區(qū) 劉祖馨
對于一些早生的白發(fā)，建議大家不要急著染發(fā)，受化學(xué)試劑的侵害，可以通過吃一些補腎烏發(fā)的食物，來幫助黑頭發(fā)的生長。
我的經(jīng)驗是，用等量的黑豆、黑米、黑芝麻、何首烏、女貞子、核桃，打成粉，每天取兩勺加水煮成糊狀，連續(xù)服用2-3個月，白頭發(fā)下面會慢慢沖出黑色的發(fā)根。大家在吃之前最好向中醫(yī)咨詢一下。這里用到的幾種中藥基本都是藥食兩用的，顏色多為黑色，黑色入腎，所以都有補腎、烏發(fā)作用。
摘自《健康時報》2010年第十一期
