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父母可能遺傳給你10種病,趁早做這些事才能躲過


受訪專家

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院副院長 王明榮

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師 張春芳

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師 林奇志

1

高血壓

通過患者家系調(diào)查發(fā)現(xiàn),父母均患有高血壓者,其子女今后患高血壓概率高達(dá)45%;父母一方患高壓病者,子女患高血壓的幾率是28%;而雙親血壓正常者其子女患高血壓的概率僅為3%。

防治建議

有家族史的人,堅(jiān)持定時(shí)檢測血壓;

控制肥胖,戒煙限酒;

限鹽補(bǔ)鉀,逐步把每日攝入食鹽的量控制到6克以下,同時(shí)多吃富含鉀的水果、蔬菜(如香蕉、核桃仁、蓮子、芫荽、莧菜、菠菜等)。

2

血脂異常

血脂代謝異常有許多原因,其中之一就是遺傳因素。由遺傳基因缺陷所致血脂異常多具有家族聚集性,有明顯遺傳傾向,臨床上通稱為家族性血脂異常。

最重要的是,“邁開腿,管住嘴”。具體來說:

控制飲食量,但食物種類應(yīng)盡量豐富,選用低脂食物(蔬菜,燕麥等),增加維生素、纖維素(水果、疏菜、面包和谷類食物),控制體重。

加強(qiáng)鍛煉,使熱量消耗掉才不至于使脂肪在體內(nèi)堆積。

3

糖尿病

父母一方患有糖尿病,子女得此病的概率約為40%,父母雙方罹患糖尿病,子女患病的幾率會高達(dá)70%。

45歲之后,每隔3年做糖尿病的常規(guī)檢查。

飲食方面,糧食、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配,注意攝入量與消耗量平衡。

常測體重,保持苗條的身材,堅(jiān)持運(yùn)動。

4

乳腺癌

流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),5%~10%的乳腺癌是家族性的。家族中母親或姐妹曾患有乳腺癌的女性,本人乳腺癌的發(fā)病機(jī)會比一般女性高3倍。

每個月做一次乳房自檢,定期到專業(yè)機(jī)構(gòu)接受乳腺檢查,及早發(fā)現(xiàn)疾病信號,并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

如果家族有乳腺癌病史,更應(yīng)該多注意乳房方面的健康。

5

胃癌

絕大多數(shù)癌癥不會遺傳,但也有約10%~15%的癌癥是遺傳造成的。比如,拿破侖一家,其父、祖父、3個姐妹和4個兄弟,以及本人都死于胃癌。

胃癌患者的直系親屬得胃癌的危險(xiǎn)性比一般人群平均高出3倍。

酒精是1類致癌物。長期大量飲用啤酒、白酒等烈性酒,容易加大胃癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),而紅酒與胃癌發(fā)病幾率關(guān)系不明顯。

高鹽及與其相關(guān)的加工食物,同樣是高風(fēng)險(xiǎn)食品。

胃癌的家族聚集現(xiàn)象可能與共同感染幽門螺桿菌有關(guān),有胃癌家族史者應(yīng)去醫(yī)院監(jiān)測有無該細(xì)菌感染。

6

骨質(zhì)疏松

婦女的骨頭質(zhì)量和失去的骨質(zhì),和她母親的情況非常相似。

提高鈣和維生素D的攝取,可通過喝牛奶、吃鈣片、加強(qiáng)鍛煉、戒煙戒酒使骨骼保持健壯。

7

老年癡呆

老年性癡呆是一種多基因遺傳病,父母或兄弟中有老年性癡呆癥患者,患老年性癡呆癥的可能性要比無家族史者高出4倍。

有老年性癡呆家族遺傳史的,50歲以后就應(yīng)該進(jìn)行檢查。

此外,長期情緒抑郁、離群獨(dú)居、文化水平和語言水平低、喪偶且不再婚、不參加社交活動、缺乏體力和腦力活動等也易致老年性癡呆癥。

8

肥胖

如果父母中有一方是重度肥胖,即患肥胖癥,孩子超重的可能性是40%;如果父母雙方都有肥胖癥,孩子肥胖的可能性就高達(dá)70%。

父母以身作則,養(yǎng)成健康的飲食和鍛煉習(xí)慣。

孩子2歲以后,應(yīng)按時(shí)檢查身體,由醫(yī)生來判斷體質(zhì)指數(shù)是否正常,以便及早發(fā)現(xiàn)孩子的體重是否存在問題。

9

過敏、哮喘

如果父母中只有一人患哮喘或?qū)ㄉu、花粉、灰塵等某一種物品過敏,孩子有同樣問題的幾率是30%~50%,如果父母都患有哮喘或過敏癥,那么孩子患病幾率就會提高到80%。

兒童期早治療,可以減少成人期發(fā)病率。

堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),選擇過敏原少的配方奶粉。

家里盡量不養(yǎng)寵物,平時(shí)要做好居室、生活和工作環(huán)境的清潔衛(wèi)生,戒煙,積極預(yù)防和及時(shí)治療呼吸道感染等。

10

抑郁癥

據(jù)國外報(bào)道,抑郁癥患者親屬中患抑郁癥的概率為:一級親屬(父母、同胞、子女)為14%,二級親屬(伯、叔、姑、姨、舅、祖父母或?qū)O子女、甥侄)為4.8%,三級親屬(堂、表兄妹)為3.6%。

防治應(yīng)以早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療為主。

如果經(jīng)常出現(xiàn)悶悶不樂、體重顯著增加或減少、失眠或睡眠過多、坐立不安、注意力不集中、有輕生念頭等現(xiàn)象,要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。


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