家長(zhǎng)如何指導(dǎo)孩子合理安排時(shí)間
童年、青少年正在人生的開(kāi)端，如初升的太陽(yáng)，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)代。然而，孩子們來(lái)到世界還不久，他們還不知道人生的目標(biāo)和使命，沒(méi)有時(shí)間的緊迫感。也不會(huì)科學(xué)地利用時(shí)間。教會(huì)孩子合理、充分地利用時(shí)間，是我們家長(zhǎng)的一項(xiàng)重要任務(wù)。
要經(jīng)常告訴孩子，人生的時(shí)間是非常有限的。人生70來(lái)歲，l／3的時(shí)間處于求知階段，l／3多一點(diǎn)是為社會(huì)服務(wù)階段，最后1／3是衰老階段。其中去掉生病、睡眠、休息、娛樂(lè)，有效的求知、工作的時(shí)間是很短的。因此。一定要從小珍惜時(shí)間。不然，“少小不努力，老大徒傷悲。”要讓孩子懂得，要掌握豐富的知識(shí)，要使人生發(fā)出光輝，一定要珍惜時(shí)間。讓孩子們從小在一種緊湊的氣氛中生活，不要懶懶散散，不要東游西蕩，無(wú)所事事。
要教育孩子珍惜點(diǎn)滴的時(shí)間。時(shí)間不能儲(chǔ)存，不用就無(wú)謂的流逝。一個(gè)人點(diǎn)滴的零散時(shí)間總是不少的。比如說(shuō)，乘車時(shí)等候的時(shí)間；到學(xué)校后等上課的一些時(shí)間，等等。這些時(shí)間可以充分地利用起來(lái)，例如用來(lái)記幾個(gè)外語(yǔ)單詞啊，背誦一首古詩(shī)啊，回憶打字機(jī)上26個(gè)字母的位置啊，等等。
要指導(dǎo)孩子合理地安排自己的時(shí)間。有些孩子晚上睡得很晚，第二天很遲才起床。有的在星期六晚上到深夜才睡，星期天上午起床已經(jīng)吃午飯了。這樣生活缺乏規(guī)律，既浪費(fèi)了光陰，又不利于健康。有的孩子考試前通宵看書，這是一得不償失的安排。要讓孩子休息的時(shí)候真正休息，學(xué)習(xí)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)習(xí)。有的孩子邊做作業(yè)邊吃零食、邊看電視，電視未看好，作業(yè)也未做好。
要讓孩子有充足的鍛煉身體的時(shí)間和睡眠的時(shí)間。體育鍛煉時(shí)間每天不要少于1小時(shí)，小學(xué)生睡眠不要少于10小時(shí)。睡眠不足，會(huì)影響發(fā)育，也會(huì)影響智力。長(zhǎng)期睡眠不足，學(xué)習(xí)效率低下，成績(jī)會(huì)下降。也要讓孩子有自由活動(dòng)的時(shí)間，他可以利用這些時(shí)間從事交友、閱讀、發(fā)展業(yè)余愛(ài)好。星期天要讓孩子充分地休息，從事正常的娛樂(lè)活動(dòng)?？傊粡堃怀?，文武之道，既要讓孩子爭(zhēng)分奪秒，珍惜光陰，也要讓孩子有足夠的時(shí)間休息、睡眠、鍛煉、發(fā)展業(yè)余愛(ài)好。千萬(wàn)不要把孩子的全部時(shí)間排得密不透氣。
要教育孩子盡量提高效率。為了提高效率，要科學(xué)地用腦。用腦的時(shí)間長(zhǎng)了，大腦會(huì)變得遲鈍，這時(shí)要適當(dāng)休息。一般工作一個(gè)小時(shí)左右，大腦就會(huì)疲勞，此時(shí)仍然用功不止，學(xué)習(xí)效率是很差的。不同學(xué)科在大腦中使用的腦區(qū)是不同的，例如抽象思維主要在左腦，形象思維主要在右腦。因此，可以交替學(xué)習(xí)，使大腦各部分輪流休息。同一天時(shí)間中，早晨、上午精力充沛，要讓孩子努力抓緊學(xué)習(xí)較難的功課，解決較復(fù)雜的問(wèn)題。
那我們又可以怎樣來(lái)讓孩子合理的利用時(shí)間呢？
首先要讓孩子了解時(shí)間，因?yàn)闀r(shí)間是我們最寶貴的資源，通過(guò)分析我們時(shí)間的使用情況，才有可能掌握適于工作場(chǎng)所內(nèi)外，最為有效的時(shí)間使用方法。
1.每天要讓孩子知道自己要做什么，急事需要優(yōu)先做。
2.對(duì)于很難的事，可以先從一小部分入手，立即處理。
3.想好一天的日程安排，找到比較好的方法。
4.不值得去做的事，可以放到最后。
５.重溫日程安排，評(píng)價(jià)工作效率。
６.安排日程時(shí)，留點(diǎn)時(shí)間用于思考。
７.預(yù)測(cè)學(xué)習(xí)用時(shí)，看看是否準(zhǔn)確。
其中的有些當(dāng)然是需要家長(zhǎng)的幫助的。
第二、制訂計(jì)劃
如果你不知道明天的行動(dòng)方向，你就不能決定今天要干甚么。改進(jìn)時(shí)間支配的任何方法都有賴于對(duì)目標(biāo)的清楚了解。
對(duì)于制定計(jì)劃，一般來(lái)說(shuō)孩子對(duì)于自己的行動(dòng)的難以控制的，這就需要家長(zhǎng)的幫助，家長(zhǎng)可以幫孩子制定一張對(duì)于在雙休日的學(xué)習(xí)計(jì)劃，像現(xiàn)在就要期末考試了，家長(zhǎng)可以幫孩子制定一下復(fù)習(xí)計(jì)劃；也可以幫孩子制定放寒假的學(xué)習(xí)娛樂(lè)計(jì)劃。當(dāng)然家長(zhǎng)們?cè)诮o孩子定計(jì)劃的時(shí)候記得要給孩子留一點(diǎn)屬于他自己的時(shí)間，這樣孩子才會(huì)有心理來(lái)接受。正所謂勞娛結(jié)合才會(huì)有好的效果嘛。
第三、立即做出改變
家長(zhǎng)在對(duì)孩子的學(xué)習(xí)提出一定要求的時(shí)候，記得要鼓勵(lì)他多表達(dá)自己的意見(jiàn)，即使他們的觀點(diǎn)與你的相反。還有要鼓勵(lì)孩子嘗試新東西，這樣也可以提高他的積極性。還要定期留出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)享受休閑放松的樂(lè)趣，這里說(shuō)的不是孩子而是家長(zhǎng)，家長(zhǎng)們有沒(méi)有想過(guò)，你有多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)陪您的孩子出去玩了。有的家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)要上班真的忙沒(méi)時(shí)間啊，那你為孩子想過(guò)嗎？也許他是多么的期盼著你能帶他初期一次，哪怕只有一次。
每當(dāng)各科老師紛紛布置一大堆作業(yè)時(shí)，善于利用時(shí)間的孩子就會(huì)制定出一個(gè)相應(yīng)的時(shí)間表，把用于做每科作業(yè)的時(shí)間做了比較詳細(xì)、合理的劃分。這樣一來(lái)，善于利用時(shí)間的孩子就不像其他孩子那樣，面對(duì)這成堆的作業(yè)，感嘆無(wú)從下手了；也不像他們顧了這一科，不知不覺(jué)中就誤了那一科。“我的時(shí)間表制定出來(lái)之后”她（他）說(shuō)，“每次學(xué)習(xí)起來(lái)，我都能做到得心應(yīng)手，游刃有余。”
當(dāng)然了，即便最優(yōu)秀的學(xué)生，有些時(shí)候，也會(huì)因?yàn)槠渌饔^或客觀原因而耽誤了按時(shí)做作業(yè)的時(shí)間。但當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，他們能夠坦然面對(duì)，并擠出時(shí)間來(lái)加以彌補(bǔ)?？死锼沟?#8226;安德森是費(fèi)城利曼高中的一位全優(yōu)生，同時(shí)她還是班上的文體委員，以及校學(xué)生會(huì)的成員。談到這方面的情況時(shí)，她坦誠(chéng)相告：“有時(shí)我的確把計(jì)劃做的作業(yè)給耽擱了，但我會(huì)盡力去彌補(bǔ)。我所采用的彌補(bǔ)方式，就是擠時(shí)間，有時(shí)也不妨挑燈夜戰(zhàn)。每到這種時(shí)候，我就會(huì)鼓勵(lì)自己說(shuō)，要想成為全優(yōu)生，沒(méi)有一點(diǎn)兒吃苦精神是不行的。”
現(xiàn)在還要說(shuō)的就是學(xué)習(xí)時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎？不，因?yàn)閷W(xué)習(xí)效率并不是靠量（時(shí)間）而是靠質(zhì)（學(xué)習(xí)方法）來(lái)決定的。超過(guò)晚上十二點(diǎn)的學(xué)習(xí)自然是無(wú)效率的，通宵學(xué)習(xí)則是效率最差的學(xué)習(xí)方法。關(guān)鍵問(wèn)題是一天當(dāng)中什么時(shí)間學(xué)，以及用什么方法學(xué)。“在規(guī)定的時(shí)間里進(jìn)行學(xué)習(xí)”，這是研究學(xué)習(xí)方法的專家門所推薦的學(xué)習(xí)方法的重要法則之一。
要有效地利用時(shí)間，請(qǐng)做到
（1）把必須做的事情和可做可不做的事情清清楚楚地分開(kāi)；要讓孩子自己知道我需要做的是什么，可以不做的是什么，然后把它們分開(kāi)來(lái)。
（2）先從重要的、難度較大的事情做起；要讓孩子明確自己對(duì)于哪件事的完成會(huì)有困難。
（3）要有一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)時(shí)間表；這就需要家長(zhǎng)們的幫助了，因?yàn)楹⒆釉趥€(gè)方面的能力都不是很強(qiáng)，尤其是自制力，當(dāng)家長(zhǎng)幫孩子制定了時(shí)間表之后要經(jīng)常督促孩子，看看他是否把時(shí)間利用起來(lái)了。
（4）正確地使用空閑時(shí)間；當(dāng)您的孩子在完成學(xué)習(xí)之后也要適當(dāng)?shù)慕o予他一些自由的時(shí)間，但我們要讓他們能把空閑時(shí)間利用起來(lái)，比如：自己是否還有沒(méi)完成的什么事，是否還有什么和別的同學(xué)說(shuō)過(guò)要做的事，等等。
（5）要把學(xué)習(xí)用具放在手頭，以便隨時(shí)取用；把學(xué)具放在學(xué)習(xí)地，可以讓他們節(jié)省很多的時(shí)間，有時(shí)候上課的時(shí)候就會(huì)遇到，有的學(xué)生把學(xué)具借給別人了，結(jié)果自己要用了，到處找，都忘記自己是否借出去了。
（6）在學(xué)習(xí)過(guò)程中不要胡思亂想；也就是我們所說(shuō)的走神，這是學(xué)習(xí)中遇到的最麻煩是事，以為一旦學(xué)生的思想離開(kāi)了學(xué)習(xí)，想要把他在拉回來(lái)就很費(fèi)勁。
（7）選擇合理的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，一般來(lái)說(shuō)人的記性最好的時(shí)候都是在早晨，正所謂一年之際在于春，一日之際在于晨。
為了能夠讓學(xué)生杜絕時(shí)間的浪費(fèi)，在學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)當(dāng)改掉下列習(xí)慣
（1）腦子里想到的事；
（2）心神不定；
（3）找東西；
（4）不時(shí)喝茶和上廁所；
（5）寫日記、定信和看信；
（6）在筆記本上亂寫亂畫；
（7）被電視、收音機(jī)的節(jié)目分了心；
（8）被別人的活動(dòng)和歡笑聲分了心；
（9）閑談；
（10）打盹。
當(dāng)然在學(xué)習(xí)的時(shí)候光靠學(xué)生自己那是不夠的，還要有家長(zhǎng)的適時(shí)輔導(dǎo)，有效的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，要幫助孩子掌握知識(shí)；訓(xùn)練孩子形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)；促使孩子發(fā)揮潛能。
家長(zhǎng)，你是怎樣理解學(xué)習(xí)輔導(dǎo)的？學(xué)習(xí)輔導(dǎo)是否就等于督促孩子完成家庭作業(yè)？有效的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)應(yīng)達(dá)到以下目的：幫助孩子掌握知識(shí)；訓(xùn)練孩子形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)；促使孩子發(fā)揮潛能。
目的一：幫助孩子掌握知識(shí)與技能
教師是根據(jù)一定的教學(xué)計(jì)劃來(lái)安排教學(xué)進(jìn)度的。教學(xué)內(nèi)容在教師講過(guò)之后，并不等于孩子就掌握了。大家知道，前面的內(nèi)容如果沒(méi)有掌握好，就會(huì)妨礙新知識(shí)的掌握。熟練掌握所學(xué)知識(shí)的孩子，可以比較輕松地學(xué)習(xí)新內(nèi)容，許多孩子之所以學(xué)習(xí)時(shí)反應(yīng)慢，注意力不集中，缺乏興趣，成績(jī)差，不是因?yàn)樗麄儽葎e人笨，而是沒(méi)有掌握好以前所學(xué)的知識(shí)和技能。因此，幫助孩子掌握知識(shí)和技能是家庭學(xué)習(xí)輔導(dǎo)的重要任務(wù)與目的。首先，孩子對(duì)知識(shí)與技能的掌握必須準(zhǔn)確。只有準(zhǔn)確的知識(shí)與技能才能促進(jìn)新知識(shí)的學(xué)習(xí)，錯(cuò)誤的知識(shí)或不準(zhǔn)確的技能則會(huì)阻礙學(xué)習(xí)新知識(shí)。
其次，孩子對(duì)知識(shí)的掌握必須全面。在準(zhǔn)確掌握的基礎(chǔ)上，還必須全面地掌握好每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。全面準(zhǔn)確地掌握知識(shí)有利于提高解決問(wèn)題的能力。
第三，系統(tǒng)地掌握知識(shí)也是學(xué)習(xí)的重要任務(wù)。系統(tǒng)地掌握知識(shí)，也就是在學(xué)習(xí)之后，孩子能夠抓住各知識(shí)點(diǎn)之間的內(nèi)在聯(lián)系，從而像一張網(wǎng)一樣，在大腦中形成一個(gè)內(nèi)在聯(lián)系緊密、準(zhǔn)確的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。這一知識(shí)網(wǎng)絡(luò)的形成可以在很大程度上提高孩子分析、解決問(wèn)題的能力。
最后，應(yīng)熟練地掌握所學(xué)的全部?jī)?nèi)容，活學(xué)活用。俗話說(shuō)，“熟能生巧”，唯有學(xué)得熟練，才會(huì)對(duì)問(wèn)題敏感，找出聯(lián)系，提高思維的速度。“煮夾生飯”是學(xué)習(xí)之大敵。因此，教育孩子形成認(rèn)真聽(tīng)課、及時(shí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣十分重要。
目的二：訓(xùn)練孩子形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
訓(xùn)練孩子形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這是家長(zhǎng)對(duì)孩子進(jìn)行學(xué)習(xí)輔導(dǎo)的又一項(xiàng)重要任務(wù)和目的。
以小學(xué)生的家庭作業(yè)為例。教育學(xué)家們認(rèn)為，小學(xué)生，特別是剛?cè)雽W(xué)的兒童往往缺乏學(xué)習(xí)的自覺(jué)性。他們不善于利用時(shí)間完成作業(yè)，需要家長(zhǎng)們提醒他們做功課，有時(shí)不妨坐下來(lái)陪伴他們一會(huì)兒，使他們逐漸養(yǎng)成每天按時(shí)做功課的習(xí)慣，學(xué)會(huì)迅速、正確地完成老師布置的家庭作業(yè)。教育學(xué)家們對(duì)如何幫助孩子完成作業(yè)提出以下建議：
1.每周一次坐下來(lái)同孩子一起總結(jié)上周作業(yè)完成情況，并制訂下周計(jì)劃。計(jì)劃應(yīng)包括孩子
參加戶外體育活動(dòng)的時(shí)間，允許他們觀看一些他們所喜愛(ài)的動(dòng)畫片。
2.每天孩子放學(xué)回家后，利用幾分鐘時(shí)間了解一下老師所布置的作業(yè)，但不要強(qiáng)求孩子一到家就去埋頭做功課。
3.為孩子提供光線充足的房間，排除電視、音響和電話鈴聲的干擾，便于他們不分心地認(rèn)真做好功課。
4、提前為孩子準(zhǔn)備好完成作業(yè)所需的各種文具，如筆、紙和字典等等。
5.每天應(yīng)該檢查孩子的作業(yè)，看看是否全部完成了，但是家長(zhǎng)不能直接幫孩子做功課或改功課。作業(yè)中的錯(cuò)誤可以使老師了解學(xué)生掌握知識(shí)的程度，在哪些方面的教學(xué)工作需進(jìn)一步加強(qiáng)。
6.如果孩子做功課總是有困難，父母應(yīng)及時(shí)與老師聯(lián)系，找出其中的原因和解決辦法。
7.不能讓孩子熬夜做功課。少年兒童正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，他們需要足夠的睡眠，晚上必須按時(shí)上床，讓孩子學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，按時(shí)完成作業(yè)。
8.家長(zhǎng)們應(yīng)經(jīng)?？纯蠢蠋熍倪^(guò)的作業(yè)本，幫孩子分析出錯(cuò)的原因，對(duì)于孩子在學(xué)習(xí)上取得的點(diǎn)滴進(jìn)步，都要給予表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
9.孩子貪玩不完成作業(yè)，應(yīng)耐心誘導(dǎo)，切忌采取打罵或禁止他們到戶外活動(dòng)的武斷措施，因?yàn)檫@樣做有傷于兒童的天性，只能助長(zhǎng)孩子的厭學(xué)情緒。
目的三：指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)
有些家長(zhǎng)和兒童以為學(xué)習(xí)就是記憶、背誦，這是對(duì)學(xué)習(xí)的誤解。記憶是鞏固知識(shí)的基礎(chǔ)，確實(shí)重要，沒(méi)有記憶就不會(huì)有熟練。但是如果只記憶，而缺少思維，就談不上靈活而系統(tǒng)地掌握所學(xué)知識(shí)，解決問(wèn)題的能力也就培養(yǎng)不起來(lái)。因此，學(xué)習(xí)活動(dòng)并不簡(jiǎn)單，搞好學(xué)習(xí)有一些科學(xué)有效的方法和策略，有許多學(xué)者專業(yè)研究學(xué)習(xí)的方法和策略。為了讓孩子學(xué)得輕松，學(xué)得有效，家長(zhǎng)有必要懂得有效學(xué)習(xí)的方法和策略，并通過(guò)輔導(dǎo)，讓孩子掌握這些好的方法和策略，這就是指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。會(huì)學(xué)習(xí)則意味著學(xué)得有趣、輕松、高效、靈活。
目的四：充分挖掘孩子的智慧潛能
潛能是指大腦的潛在能量和智慧。正像我們手的力量一樣，拿起一本書，我們雖然能勝任，但并沒(méi)有把我們的力量都發(fā)揮出來(lái)。把二十本書捆起來(lái)，我們?nèi)詴?huì)不怎么費(fèi)力就能提起。這說(shuō)明我們力量發(fā)揮的程度與任務(wù)情景和工作方式有關(guān)。孩子的學(xué)習(xí)也如此，每個(gè)孩子都有一定的智慧能量，如果學(xué)習(xí)任務(wù)對(duì)他來(lái)說(shuō)不費(fèi)力氣，就不利于開(kāi)發(fā)出更多的智慧能量，反之，如果太難，又會(huì)使孩子喪失信心，壓抑智慧的發(fā)展。而學(xué)校教育不可能照顧每一個(gè)孩子，因此，家長(zhǎng)在孩子的智慧發(fā)展和潛能開(kāi)發(fā)中起著重要作用。
如果讓孩子懂得了時(shí)間的價(jià)值，學(xué)會(huì)了科學(xué)地利用時(shí)間，他就成了時(shí)間的主人，就能學(xué)得更多、更好，就會(huì)有一個(gè)更加光輝的人生。
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