馬上就到春節(jié)了，在這個(gè)闔家歡聚團(tuán)圓的時(shí)刻，稍不留神，節(jié)日心臟病就很容易盯上某些人。
節(jié)日心臟病，是指節(jié)日期間，心臟病復(fù)發(fā)的患者數(shù)量會(huì)明顯增多的現(xiàn)象。根據(jù)臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，過(guò)年期間是心血管疾病高發(fā)的時(shí)期，各大醫(yī)院的門診和急診都會(huì)接收很多突發(fā)心血管疾病的病人。
2018年BMJ曾發(fā)表過(guò)這樣一項(xiàng)有趣的研究：瑞典某研究團(tuán)隊(duì)分析了28萬(wàn)名心?；颊叩陌Y狀發(fā)病時(shí)間，發(fā)現(xiàn)在圣誕節(jié)、元旦、復(fù)活節(jié)等節(jié)日以及世界杯、奧運(yùn)會(huì)等大型賽事舉辦期間，心梗發(fā)生率更高。
研究人員認(rèn)為，節(jié)假日以及大型賽事心梗高發(fā)，可能與激動(dòng)的情緒、聚餐導(dǎo)致的過(guò)量攝入酒精、食物等因素有關(guān)。對(duì)于有心血管疾病史，或者患有糖尿病的人群來(lái)說(shuō)需要警惕，而既往無(wú)心臟病史的人群，其實(shí)也不能大意！
長(zhǎng)海心外科根據(jù)過(guò)往診治數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，春節(jié)期間，心血管疾病高發(fā)主要與以下七大因素有關(guān)。
01
寒冷天氣
哈佛醫(yī)學(xué)院的心臟病專家發(fā)現(xiàn)，寒冷確實(shí)在引發(fā)心臟病的發(fā)作中起了很大的作用。寒冷低溫可以使冠狀動(dòng)脈收縮，這對(duì)許多正常人來(lái)說(shuō)一般不會(huì)造成什么問(wèn)題，但是對(duì)于一些患有動(dòng)脈硬化的病人來(lái)說(shuō)，這種收縮就會(huì)導(dǎo)致胸痛以及心臟病發(fā)作。
另外，由于寒冷而顫抖，身體消耗能量以產(chǎn)生熱量，心臟必須作更大的功能；寒冷的時(shí)候，活動(dòng)力減少，包括腦、心肌、內(nèi)臟血液灌流因而減少；冬季因排汗減少，水也比較少喝，尤其老年人口渴的感覺(jué)差，常見(jiàn)水份攝取不足，血液黏稠度增加，血管阻力及血壓上升，血栓也容易形成，這都增加了心肌梗塞和腦血管疾病發(fā)作的機(jī)會(huì)。
02
不當(dāng)飲食
對(duì)于大部分心臟疾病來(lái)說(shuō)，都是需要注意飲食習(xí)慣的，比如說(shuō)冠心病、心力衰竭、高血壓等等。
過(guò)年期間，大多數(shù)家庭的飯桌上擺滿了大魚大肉大蝦，這樣很容易導(dǎo)致攝入的高脂肪、高熱量食物過(guò)多，而這些高糖、高鹽、高油及高脂食物對(duì)于有心血管疾病的朋友，平時(shí)都是需要少吃的，可是親戚朋友一見(jiàn)面，彼此為了表達(dá)關(guān)心，多會(huì)勸酒勸菜。這樣一來(lái)就很容易使人體血管內(nèi)的脂質(zhì)增高，血液黏稠度增加，這是引起心臟病以及中風(fēng)發(fā)作的重要原因。
03
作息紊亂
人的一生中，睡眠占了近1/3 的時(shí)間，它是中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生的一種主動(dòng)調(diào)節(jié)過(guò)程，目的是為了恢復(fù)精神，緩解疲勞。作息不規(guī)律、或者睡眠過(guò)少，會(huì)導(dǎo)致抵抗力的下降，會(huì)增加乳腺癌、心臟病、糖尿病和其他危及生命的疾病患病風(fēng)險(xiǎn)。
據(jù)科研人員的實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，人體正常的24小時(shí)周期被破壞的話，也會(huì)擾亂基因的節(jié)奏，對(duì)健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。過(guò)年期間，人們?cè)械纳钭飨⒁?guī)律一不注意就很容易會(huì)被打亂，平時(shí)的鍛煉也會(huì)因人情往來(lái)等原因停止，這些會(huì)引起體弱人群體內(nèi)代謝紊亂，使部分人免疫力下降，誘發(fā)多種疾病。
04
情緒起伏
麻將，被稱為中國(guó)的國(guó)粹，原是屬于王公貴族圈子里的游戲。在發(fā)展過(guò)程中，麻將從宮廷走向民間，逐漸成為中國(guó)人愛(ài)好的游戲之一。春節(jié)歡聚的時(shí)候，很多人往往喜歡圍坐在一起玩玩麻將，這個(gè)娛樂(lè)活動(dòng)帶有一定的刺激性，很容易讓人情緒激動(dòng)。而情緒過(guò)于激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心率加快，血壓升高，這就有可能誘發(fā)中風(fēng)、心臟病的突然發(fā)作。
美國(guó)的醫(yī)學(xué)家在對(duì)1600人進(jìn)行的研究中發(fā)現(xiàn)，人在大發(fā)雷霆后的2個(gè)小時(shí)內(nèi)，心臟病發(fā)病危險(xiǎn)增加了1倍。臨床研究也發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)多的心?；颊?，在發(fā)病之前的6小時(shí)之內(nèi)，有過(guò)發(fā)怒等劇烈的情緒波動(dòng)。此外，患有心臟病在節(jié)日還要注意不能過(guò)于傷心，節(jié)日期間可能會(huì)有很多子女因?yàn)楣ぷ髟蜻€堅(jiān)守在自己的工作崗位上，而老人可能會(huì)過(guò)多的思念而郁悶心情不爽，也會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生沖擊，往往會(huì)有胸悶，或者感覺(jué)前胸或者后背壓榨性的胸痛，這就是要犯心臟病了。
05
病是“累”出來(lái)的
過(guò)量的體力活動(dòng)，包括經(jīng)常工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，休息不好，處于緊張、壓力較大的狀態(tài)下，就會(huì)焦慮、失眠、記憶力減退、精神抑郁，使機(jī)體長(zhǎng)期處于應(yīng)激反應(yīng)中，引發(fā)人體心臟、大腦等疾病的發(fā)生。春節(jié)，看到在外工作了一年的兒女都回來(lái)了，父母?jìng)兒芨吲d，就想給孩子多做些可口的飯菜，守在孩子們身邊多聊聊天話話家常，因此很多老人會(huì)在春節(jié)期間花大量時(shí)間操持飯菜，和兒女們徹夜長(zhǎng)談、熬夜娛樂(lè)，造成睡眠不足，過(guò)度勞累，其實(shí)這種情況很容易導(dǎo)致心率加快，血壓升高，誘發(fā)心腦血管疾病。
據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，過(guò)年期間老年人心腦血管急癥的發(fā)生率比平時(shí)高三成，占到醫(yī)院急診的60%以上。因此，老年朋友們尤其要警惕節(jié)日心臟病。
06
煙酒過(guò)度
俗話說(shuō)“無(wú)酒不成席”，過(guò)年的時(shí)候，大家聚在一起，很容易出現(xiàn)吸煙飲酒的情況。但是，尼古丁、酒精會(huì)加重心臟及其他重要臟器負(fù)擔(dān)，造成對(duì)心臟的損害，導(dǎo)致血管痙攣而引起血壓升高和冠心病猝發(fā)。 早在1978年，假日心臟綜合征這個(gè)概念第一次被提出來(lái)時(shí)，作者就表示，短期內(nèi)大量酗酒，與心律失常存在相關(guān)性。假日心臟綜合征指的是沒(méi)有心血管疾病史的人，在大量酗酒之后，產(chǎn)生的心律失常，最常見(jiàn)的是心房顫動(dòng)。在大量飲酒后，部分患者會(huì)出現(xiàn)心悸、呼吸困難、心前區(qū)不適、昏厥等心律失常常見(jiàn)癥狀。
世界衛(wèi)生組織專家組也曾明確表示，長(zhǎng)期或過(guò)量飲酒會(huì)增加心臟和肝臟的負(fù)擔(dān)，可直接損傷心肌，造成心肌能量代謝障礙，加重或誘發(fā)心律失常、心絞痛或心肌梗死，增加猝死發(fā)生率；此外，美國(guó)、英國(guó)、法國(guó)等發(fā)達(dá)國(guó)家在公共場(chǎng)合全面禁煙后，流行病學(xué)調(diào)查均發(fā)現(xiàn)急性心肌梗死的發(fā)病率呈下降趨勢(shì)。
長(zhǎng)海心外科想鄭重補(bǔ)充一些醫(yī)學(xué)知識(shí)：
頭孢類+酒=毒藥
感冒藥+酒=肝衰竭
安眠藥+酒=一條人命
降壓藥+酒=低血壓休克
降糖藥+酒=低血糖休克
抗癲癇藥+酒=藥物失效
抗過(guò)敏藥+酒=嗜睡昏迷
腸胃炎藥+酒=更易醉酒
抗心絞痛藥+酒=頭痛、休克
解熱鎮(zhèn)痛藥+酒=消化道出血
07
藥物漏服
心腦血管疾病屬于慢性病，要控制病情需長(zhǎng)期堅(jiān)持服藥，一旦停藥，容易突發(fā)心梗或猝死。 過(guò)年期間，由于慶祝和娛樂(lè)活動(dòng)比較多，而且拜年走親戚人來(lái)人往，所以很多人因?yàn)槊β刀蚵┓幬?，更有一些迷信的老年人覺(jué)得大過(guò)年的吃藥不吉利，會(huì)影響孩子們的情緒，于是便悄悄地停了正在服用的藥物，殊不知這正是心腦血管病高發(fā)的一個(gè)重要原因。
溫馨提醒：為了避免漏服藥品，建議患者最好將藥裝在小盒內(nèi)，放到桌上或醒目位置，外出時(shí)也應(yīng)隨身攜帶。
此外，長(zhǎng)海心外科還想提醒各位注意一下心血管疾病的“魔鬼時(shí)間”。
從凌晨到上午10點(diǎn)這一段時(shí)間都是心血管疾病的高發(fā)時(shí)段，被醫(yī)學(xué)界稱為“魔鬼時(shí)間”。這是因?yàn)槿嗽谒咧行穆时容^慢、血壓較低，而在醒來(lái)時(shí)血壓上升，心律加快，而且體內(nèi)水分流失了一夜，血液黏稠度增加，會(huì)增加心血管事件發(fā)生幾率。因此建議年輕人一定要注意不能常熬夜，而老年人則要學(xué)會(huì)“賴床”，醒后盡量在床上躺一會(huì)兒再起床；同時(shí)盡量不要在早晨鍛煉。
綜上所述，大家在歡度春節(jié)的時(shí)候只要細(xì)心注意以上幾個(gè)誘因，做到均衡飲食、作息規(guī)律、玩樂(lè)有度、控制情緒、服藥規(guī)律就可以安安心心過(guò)年啦。最后，長(zhǎng)海心外科全體醫(yī)護(hù)提前向大家拜個(gè)早年，祝大家新年快樂(lè)、闔家團(tuán)圓、幸福安康！
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