血液“干凈”與否直接影響著我們的健康狀況。其實，血液并沒有我們想象得那么干凈。人體血液的運輸會產(chǎn)生很多的“廢棄物”，這些廢棄物不會被身體主動排出去，而是隨著時間的積累，尤其是20歲之后，開始在血液中堆積，形成黃色斑塊，從而阻塞血管。
可不要小看了這些“垃圾物質(zhì)”，它們由甘油三酯和膽固醇等物質(zhì)組成，是身體的“潛伏殺手”。
1.腦血管血栓：危害腦血管，患者輕則不能說話、產(chǎn)生昏迷和偏癱的癥狀，嚴重時會致死。
2.冠狀動脈血栓：嚴重影響心臟的正常機能，患者常發(fā)心絞痛，有時會心肌梗死。
3.周圍動脈血管血栓：主要會影響人體下肢的局部組織，產(chǎn)生疼痛感，讓人無法正常行走，有間接性跛行癥狀。
4.小腸與腎臟等部位的血栓：可能會引發(fā)腸壞死與腎栓塞等疾病。
一道清血管菜
《養(yǎng)生堂》是一檔健康養(yǎng)生節(jié)目，里面有一期講得是92歲老人宋祚民的養(yǎng)生秘訣。
三七可以增強人體免疫力，牛肉可以疏通血管，對心臟和脾都有大補的作用，土豆更是可以抗衰老。三者結(jié)合做成的這道菜的養(yǎng)生保健功能非常好，所以我們自己在家也可以做著吃。
一些食物對血管的養(yǎng)護功能是很好的，那么還有哪些食物能夠保護我們的血管呢？今天就為大家講述，六大“血管保衛(wèi)者”。
1. 玉米：軟化作用
玉米是一種很常見的農(nóng)作物，但營養(yǎng)價值極高，主要有三：其一、其纖維素含量豐富，可有效降低人體血液中的膽固醇濃度，對心血管等方面的疾病很有幫助，其二，玉米還含有較高的亞油酸，可促進脂肪的代謝。其三，從中醫(yī)角度玉米可以健脾祛濕，調(diào)中和胃。
2. 洋蔥：擴張作用
洋蔥最宜和蒜一起吃，功效會大增。一方面，洋蔥可以治療血管方面的疾病，對血管有疏通和擴張的作用；另一方面，洋蔥里面含有類黃酮物質(zhì)，是高血壓和高血脂患者的不二之選。
3. 燕麥：維持血液“健康”
經(jīng)常吃燕麥可以促進人體腸胃的蠕動，有助于消化。除此之外，其含有的多樣化氨基酸對血液有“減肥”的功效。另外，燕麥還有有控制血糖和膽固醇以及抗氧化的功效。
4. 黑木耳：清潔作用
多吃黑木耳對人體血液的好處非常多，這其中，黑木耳的抗凝聚作用非常突出。有過動脈硬化病史的患者可以經(jīng)常食用黑木耳，它可以幫助維持血小板的正常狀態(tài)，阻止其聚集，以免導(dǎo)致血栓。
5. 綠茶：保護作用
很多人都有喝茶的習(xí)慣，一天不喝就覺得渾身難受。喝茶不僅可以陶冶情操，更能夠保健身體。對此，科學(xué)家給出的解釋是：綠茶通過利用茶多酚成分來降低身體膽固醇水平。再者，茶多酚可以“維護”血管壁，防止其破裂。
6. 花生：稀釋作用
提起花生，不得不說其有效成分——白藜蘆醇，這種物質(zhì)對血液中血小板的聚集，血壓和血脂的含量上升都有抑制作用；另外，血管也“離不開”其清潔和軟化作用。
