過(guò)年了，有時(shí)間可以看看書，喜歡學(xué)習(xí)和思考的家長(zhǎng)，都可以看看《孩子，你的情緒我在乎》
約翰.戈德曼教授的這本書，讀下來(lái)受益匪淺。
1、原來(lái)，我們有七種基本情緒：憤怒、傷心、厭惡、輕篾、恐懼、驚嚇、幸福。
這種就是元情緒。
這里特別有意思的是，元情緒之外，人還會(huì)加入其它的理想與感受，而這樣的理解與感受人與人是不同的。
所有元情緒家長(zhǎng)或許都知道，但為何他們的反應(yīng)如此激烈，往往是因?yàn)橹虚g添加了大量的其它因素，這需要我們學(xué)會(huì)甄別。
2、父母大體分為兩種：情緒抹殺型和情緒管理訓(xùn)練型。
情緒抹殺型的父母，對(duì)自己與孩子內(nèi)心的情緒往往無(wú)法察覺(jué)。此時(shí)所做的反應(yīng)，更多不會(huì)站在孩子角度來(lái)看待問(wèn)題。
而情緒管理訓(xùn)練型的家長(zhǎng)，最大特點(diǎn)在于能與孩子談?wù)摦?dāng)下的事情，并且感同身受。
這里要注意，是當(dāng)下的事情，落腳點(diǎn)在這里，同時(shí)并非簡(jiǎn)單的同理，因?yàn)楹?jiǎn)單的同理背后，往往很多父母會(huì)急于進(jìn)入調(diào)整人的角色，此時(shí)孩子卻還處于自我的情緒波動(dòng)與療愈之中。
那么，我們好好利用過(guò)年的時(shí)間，看本好書，新的一年新的氣象?。?/p>
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