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作為一個(gè)經(jīng)歷過寬帶從無到有，帶寬又從1M、2M、8M、100M，直到如今1000M的互聯(lián)網(wǎng)老人，我感受最深的是，互聯(lián)網(wǎng)太能讓人上癮了，好玩好看的內(nèi)容數(shù)不勝數(shù)，但這也意味著搶奪我們注意力的東西更多了，這也引發(fā)一個(gè)負(fù)面的結(jié)果，當(dāng)我們的注意力被這些頗具吸引力的內(nèi)容，切割成一小塊一小塊之后，我們很難長時(shí)間持續(xù)地、深入地做一件事情，最終事情沒有取得實(shí)質(zhì)的成果，又會(huì)導(dǎo)致我們投入更多的時(shí)間，但結(jié)果依然不盡人意。

這種“窮忙（白忙）”的做事方式，在《深度工作》一書里稱之為“浮淺工作”（Shallow Work），其“通常不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值，且容易復(fù)制”。與“浮淺工作”相反的則稱之為”深度工作“（Deep Work），是指“在無干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能，而且難以復(fù)制”。我們?nèi)绻麑⑦@個(gè)概念遷移到其它方面同樣是成立的，因此我們可以將所有符合“深度”要求的做事方式，稱之為“深度行動(dòng)”。

窮忙的人常常一頓操作猛如虎，仔細(xì)一看原地杵，這樣的操作再猛，也沒有實(shí)際意義，反而讓我們感到失落與焦慮，當(dāng)?shù)貌坏綄?shí)質(zhì)的成果時(shí)，我們常常會(huì)懷疑自己是不是還不夠拼，于是條件反射地投入更多的時(shí)間去行動(dòng)，如果你不改變做事的方式，這樣的投入也是肉包子打狗。

是時(shí)候跟“窮忙”說再見了，要成事我們應(yīng)該深度行動(dòng)，下面我和大家分享一下當(dāng)我們深度行動(dòng)時(shí)，應(yīng)該遵循哪幾個(gè)重要的原則。

第一，深度行動(dòng)是為了結(jié)果努力，而不是為了過程努力。過程努力很容易給我們營造出一種假象：大量付出時(shí)間去努力就可以了，別人如果看到我們?nèi)绱速u力，即使結(jié)果不如意也不會(huì)責(zé)怪我們。這種想法是很危險(xiǎn)的，因?yàn)樯鐣?huì)的現(xiàn)實(shí)會(huì)狠狠地吊打你，現(xiàn)實(shí)中幾乎所有人都只會(huì)看你做事有沒有取得實(shí)質(zhì)的成果，沒有實(shí)質(zhì)成果一切免談，要切記我們不是為了過程而忙，我們是為了成果而忙。

第二，深度行動(dòng)是結(jié)果導(dǎo)向的。這個(gè)原則從根本上杜絕了一切窮忙的行為，比如當(dāng)你在讀書的時(shí)候，很多人會(huì)下意識(shí)拿著一支筆，看到自己覺得好的內(nèi)容，就劃一條下劃線，根據(jù)認(rèn)知科學(xué)的研究來看，這種舉動(dòng)是非常低效的學(xué)習(xí)方式，它并不能讓你高效地吸收書本的內(nèi)容。如果你以結(jié)果導(dǎo)向進(jìn)行閱讀，你會(huì)在看到覺得好的內(nèi)容時(shí)，會(huì)聯(lián)系以前舊的知識(shí)，把新知識(shí)點(diǎn)融入到你的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)里面，然后還會(huì)設(shè)想一些新知識(shí)點(diǎn)的應(yīng)用場(chǎng)合，因?yàn)槟阕x書追求的結(jié)果是什么？結(jié)果就是既牢固記憶和理解新知識(shí)，又拓展自己的知識(shí)體系，并且能夠通過新知識(shí)提高自己的綜合能力。

第三，深度行動(dòng)是講究效率的。它不像窮忙一樣，窮忙最大的特點(diǎn)是什么？碰到問題的時(shí)候，首先想到的不是壓縮時(shí)間，而是從其它地方騰出更多的時(shí)間，希望通過“大時(shí)間戰(zhàn)術(shù)”去解決問題。這也是人們熱衷于時(shí)間管理這門學(xué)問的原因之一，他們最根本的目的是通過時(shí)間管理攢出更多的時(shí)間，這在方向上就已經(jīng)出錯(cuò)了。時(shí)間管理的核心，應(yīng)該是深度行動(dòng)，亦即要把重心放在提高效率上，同樣的一件事，低效率的做法要花2個(gè)小時(shí)，如果你學(xué)會(huì)提高效率，使用新方法可能只需要花1個(gè)小時(shí)，無形中你節(jié)省了一個(gè)小時(shí)。假如這件事的重復(fù)性很高，那你節(jié)省的就不僅僅是1個(gè)小時(shí)而已。深度行動(dòng)要求我們，在碰到任何事情時(shí)，都應(yīng)該優(yōu)先考慮如何提高效率。

第四，深度行動(dòng)著重于思考。不要小看思考，美團(tuán)創(chuàng)始人王興說過，“大多數(shù)人為了避免思考，愿意做任何事情”。認(rèn)知科學(xué)上也同樣認(rèn)為，大腦就是一個(gè)認(rèn)知吝嗇鬼（cognitive miser），意思是由于社會(huì)現(xiàn)實(shí)的復(fù)雜性超出了個(gè)體的認(rèn)知加工能力，因此人們?cè)谧鳑Q定時(shí)總是想走捷徑，通過把復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)實(shí)加以簡化的方式來減少花費(fèi)在信息加工中的時(shí)間和精力，一言以蔽之，就是懶。懶人是無法做到深度行動(dòng)的，我們必須在持續(xù)行動(dòng)的過程中勤于思考，不斷地優(yōu)化我們做事的方法與流程，從而大大提高成功的概率。

第五，深度行動(dòng)要持續(xù)專注。很多高價(jià)值的工作，都必須長時(shí)間全神貫注地投入，因此專注力對(duì)我們非常重要。但是正如前面提到的，現(xiàn)在吸引我們注意力的內(nèi)容實(shí)在太多了，如果你不加以控制自己的行為，讓自己變得更加自律、專注，你很容易將時(shí)間花在一些碎片化的娛樂上，短期看似影響不大，但是長期來說，如《深度工作》一書所提到的那樣，“越來越多的證據(jù)顯示，向浮淺工作發(fā)展的趨勢(shì)并不是很容易轉(zhuǎn)變的。在極度浮淺的狀態(tài)下度過足夠的時(shí)間，將永久性降低自己深度工作的能力?！?span style="font-size: 16px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">浮淺工作能對(duì)我們的深度工作的能力造成永久性傷害，這才是最可怕的地方，所以我們有必要限制自己將零碎時(shí)間用在一些不切實(shí)際的娛樂上，如果你實(shí)在需要適當(dāng)?shù)匦蓍e放松，那你可以劃出一整塊時(shí)間去休息、玩耍。

我們?cè)谧鋈魏问虑榈臅r(shí)候，能夠大致上遵循上面提到的深度行動(dòng)的五個(gè)原則，必定能夠大大提高我們做事的成效，取得滿意的實(shí)質(zhì)性成果。

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