每日一句：
大學(xué)之道在明明德，在親民，在止于至善。
大學(xué)的道理，在于彰顯人人本有，自身所具的光明德性（明明德），再推己及人，使人人都能去除污染而自新（親民，新民也），而且精益求精，做到最完善的地步并且保持不變。
問題
發(fā)怒時的心情就像一杯被攪動的水，沉淀物隨著上下翻滾，水就會變的渾濁。人的身體也像這被攪動渾濁的水，氣血會失衡，臟腑升降機能紊亂。
當(dāng)水靜下來的時候，雜質(zhì)慢慢沉淀，水就會變的清澈。我們的心情要像平靜的水一樣，只有心平了，氣血就會運行和諧順暢、升降有序。這就是所謂的心平氣和。
很多人，身體出現(xiàn)各種各樣的問題，去很多家醫(yī)院檢查、拍片、化驗都顯示一切正常，但就是查不出原因。醫(yī)生告訴沒病，但是為什么還難受呢？”
這就要從自身的情緒上來找問題。
一個健康的人，體內(nèi)氣的運動一定是順暢的。如果氣的運動不順暢了，身體就會感到難受。影響氣的運動的因素很多，不過最直接的莫過于自己的七情——喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。
古人總結(jié)為：“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結(jié)。
例如怒則氣上，是說怒氣會改變氣的運行方向，人的氣在身體內(nèi)是按照水升火降來運行的，發(fā)怒后，氣就會往上走滯留在上部。
所以這就是為什么發(fā)怒的人會面露紅光，怒發(fā)沖冠。此時心火不能下降，腎水不能呈上，腎主水，肝主木，腎水不能滋潤肝木，造成肝火大，就形成我們常說的肝陽上亢。這時候人容易昏昏沉沉。長期以往會容易患上高血壓。
還有一些患者，中醫(yī)調(diào)理很長一段時間但是也不見效，或者見效甚微。這時候也要反思一下自己，是否控制好自己的脾氣，情緒。
許多病僅僅靠藥是治不好的，必須調(diào)整心態(tài)，達到心平氣和的狀態(tài)。氣的運行順暢了，病自然會好。
那么心態(tài)調(diào)理不好怎么才能讓身體健康，怎樣控制自己的情緒？心情調(diào)節(jié)還是要靠自己，關(guān)鍵是想不透、看不開。一只小鳥，看見一棵樹，會覺得很高，看見一個小池塘，會覺得很大，因為小鳥的眼界很低很窄。如果將眼光放高遠(yuǎn)一些，就像一只鯤鵬，直上青天，一飛就是十萬八千里，那么，你還會在乎那些樹和池塘嗎？
人也是這樣，如果你用金錢和官位的砝碼來稱自己，你就會看不透想不開；如果你用生與死的砝碼來稱自己，身外的一切皆不重要了。
很多人在生病的時候想著沒有什么比健康更重要，以前的功名、金錢都是浮云。
為什么此時才會清醒呢？
那是因為此時你是一只鯤鵬，你是用生死來衡量生命。但是當(dāng)病好以后，又開始追逐功名利祿，斤斤計較。因為環(huán)境又讓你變回了一只小鳥。站不高就看不遠(yuǎn)，一點小事就會另人坐立不安，胡思亂想。一會憂郁恐懼，一會悲鳴愁思，這樣一來，體內(nèi)氣機一團作亂。身體怎么會健康呢。
試想想那影響你的一點小事是否足以讓生命停止，讓世界毀滅，讓你有理由犧牲健康？
《皇帝內(nèi)經(jīng)》里的這兩句話：“恬淡虛無，真氣從之；精神內(nèi)守，病安從來。”現(xiàn)在的健康領(lǐng)域提出各種養(yǎng)生療法。這些似乎都有道理。我們看那些長壽的老人，可能體型各異，飲食習(xí)慣也有千差外別。但是他們有一個共同的特點就是心平氣和，精神內(nèi)守。
我們沒見過一個斤斤計較、心胸狹窄的人能長壽。
現(xiàn)在，許多人都將疾病的原因歸咎于外在的病毒，生怕沾染上，這也不能吃，那也不能摸，其實，我們最應(yīng)該注意的是身體內(nèi)的病毒，當(dāng)憂思、悲傷和恐懼成為習(xí)慣時，疾病就離我們不遠(yuǎn)了。
所以從現(xiàn)在開始，站樁打坐，打通我們的經(jīng)絡(luò)，修養(yǎng)我們的內(nèi)心，無論外界如何騷動，我們都能保持內(nèi)心平靜，也就遠(yuǎn)離了疾病，這便是《黃帝內(nèi)經(jīng)》說的：“精神內(nèi)守，病安從來。”
精神內(nèi)守，病安從來
最后，希望我們的分享能夠幫助到您！
