神經(jīng)與內(nèi)分泌是密切聯(lián)系，不可分割的，兩者之間的樞紐就是下丘腦。下丘腦既是神經(jīng)中樞，又是內(nèi)分泌器官。當大腦進行一定的意念活動時，皮層的某些特定區(qū)域的神經(jīng)元受到意念刺激后產(chǎn)生興奮，傳導到神經(jīng)末梢釋放神經(jīng)遞質(zhì)，使下丘腦分泌促釋放(或促抑制)激素，調(diào)節(jié)垂體激素的分泌。
由于入靜狀態(tài)時大腦有序化增強，機體處于良好的心理、生理狀態(tài)，因此，對下丘腦的調(diào)節(jié)也趨向維護機體的平衡與健康。
內(nèi)分泌系統(tǒng)靠激素通過體液調(diào)節(jié)方式起作用。激素作為體內(nèi)一種重要的物質(zhì)，在人體的生長、發(fā)育、成熟及衰老過程中起著極為重要的作用。
比如，婦女在絕經(jīng)后，動脈粥樣硬化的發(fā)生率明顯升高，導致冠心病發(fā)病率相應(yīng)升高；同時雌激素與骨代謝關(guān)系密切，已有研究顯示絕經(jīng)后婦女雌激素缺乏是骨丟失的重要原因。在老年男子衰老進程中，性激素水平的變化也扮演著十分重要的角色，睪酮（T）是男性體內(nèi)十分重要的一種激素，除對副性器官和副性征具有重要的作用外，對蛋白質(zhì)合成、骨生長和鈣代謝等機體重要代謝也具有調(diào)節(jié)作用。
長期習練健身氣功，可促使內(nèi)分泌功能通過一系列適應(yīng)性變化而產(chǎn)生應(yīng)答性反應(yīng)。健身氣功·?八段錦的觀察發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過3個月鍛煉后，老年女性的體內(nèi)雌二醇（E2）含量增加；老年男子體內(nèi)睪酮（T）的含量在6個月后也有升高。習練健身氣功?·六字訣6個月后，練功者的雌二醇（E2）和β-內(nèi)啡肽（β-EP）含量增加，睪酮（T）和生長激素（HGH）含量具有上升的趨勢。
由此可見，長期有規(guī)律的習練健身氣功，確實能夠有效地改善衰老對性激素水平的影響，調(diào)節(jié)中老年人的新陳代謝過程，達到延年益壽的作用。
