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我們永遠(yuǎn)都無法逃避痛苦與悲傷，因?yàn)橥纯啾瘋强陀^存在的。它們潛伏在我們心靈一隅，靜悄悄地觀察著它給我們帶來了什么變化。

事實(shí)上，我們因痛苦和磨難本身而遭受的痛苦與磨難是微乎其微的，我們真正的痛苦來自我們對痛苦的看法和態(tài)度，我們相信伴隨著痛苦和磨難必然是鋪天蓋地的悲傷，而在這樣的悲傷面前，我們無從逃遁。

是我們自己在不停地制造痛苦。

痛苦像彈簧，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)。