來源：39每日健康退訂
2020-08-31 13:17
現(xiàn)在的孩子們越來越早熟，原因可能是多方面的，除了自身的原因外，更多的就是我們的飲食習(xí)慣，讓孩子們攝入了過剩的營養(yǎng)，與其說是“早熟”，不如說是被“催熟”了。
問題又來了，是哪些食物在“催熟”孩子？
大補類食品：例如冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、沙參、黃芪等，作為食療對成人效果很好，但對小孩子未免過猛，容易改變孩子的正常發(fā)育，“催熟“孩子。
禽肉：單從營養(yǎng)角度上來看，蛋白粉和動物脂肪容易促進兒童性早熟。動物營養(yǎng)級別越高，濃縮的污染風(fēng)險也就越大，越肥育的食物也就越容易使兒童性早熟。尤其要注意的是，禽肉中的頭頸，孩子最好不要進食，它們通常是“促熟劑”殘余的主要集中部位。
反季節(jié)蔬菜和水果：蔬菜和水果都很健康，應(yīng)該讓孩子多吃。但反季節(jié)的蔬菜和水果就不一樣了，它們都是在“促生長劑”的幫助下才反季或提早成熟，孩子吃多了也會被“催熟”。
油炸類食品：現(xiàn)在很多家長都會帶孩子去吃炸雞、炸薯條和炸薯片，殊不知這類食物過高的熱量會在兒童體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘤嗟闹?，引發(fā)孩子內(nèi)分泌紊亂，催熟孩子。
魚子蟹黃：存在使孩子發(fā)育變快的危險，家長要控制孩子的攝取量。
蜂王漿：首先蜂王漿就容易使孩子上火，傷身，其次它含有激素容易導(dǎo)致性早熟，同樣不能讓孩子多吃。
蟬蛹：蟬蛹含有很高的激素，孩子經(jīng)常食用，會導(dǎo)致性早熟，尤其是對正在長個子的男孩而言。
燕窩：燕窩里含豐富的燕窩酸，據(jù)說還能讓孩子變聰明，所以家長很喜歡給孩子吃燕窩。但一定要適量，否則，拼命地讓孩子多吃，會造成激素水平上升。一般4個月以上的嬰幼兒吃燕窩的量以2―3克/天為宜。
榴蓮：榴蓮是大補水果，含有的熱量及糖分都較高，熟透的還可能包含酒精的成分，孩子吃了營養(yǎng)過剩會導(dǎo)致發(fā)育異常。
自制豆?jié){：自家磨的豆?jié){通常都非常濃郁，所含的大豆黃體酮更多，一旦長期食用，就可能會誘發(fā)孩子早熟問題。
