人的身體好比是一臺機(jī)器，身體的各個部位則是不同的“零件”，所以我們可以通過對身體的一些部位進(jìn)行觀察來判斷健康狀況。其中腳部便是極好的觀察對象。今天，小編就為大家詳細(xì)介紹，如何通過觀察雙腳的一些癥狀來對自身的健康做一個大體的估測!想要了解的朋友趕快來看一下吧!
雙腳如何判斷健康
腳部素有人體“第二心臟”之稱，在中醫(yī)中認(rèn)為，人體的五臟六腑在腳上都有想對應(yīng)的穴位。雙腳是運(yùn)行全身氣血、聯(lián)絡(luò)經(jīng)絡(luò)的重要部位。人體的五臟六腑在腳部都有相對應(yīng)的穴位反應(yīng)區(qū)，同時我們也可以根據(jù)腳部的一些癥狀來對身體健康做一個判斷。
1、觀察腳趾甲顏色
說到腳部，人們最為想到的便是腳趾甲，然而腳趾甲也是人們?nèi)粘１＝∫子诤雎缘囊稽c(diǎn)。然而我們便可以通過觀察腳趾甲的顏色變化來對健康做一個判斷。
眾所周知，一個健康的人其腳趾甲的顏色應(yīng)當(dāng)是富有光澤的，而腳趾甲的顏色若產(chǎn)生一些改變，那么則表示是身體的一些疾病信號。需要人們引起重視了。
其中，如果發(fā)現(xiàn)腳趾甲的顏色發(fā)黃，變厚，那么這很有可能是由于指甲下面的霉菌發(fā)生感染而引起的。而這種癥狀在初期是很難發(fā)現(xiàn)的，都會持續(xù)很長時間。這種霉菌感染的傳染性也很大，會隨著病菌的逐步擴(kuò)大，慢慢延伸到整個腳趾甲和手指甲，且腳趾甲還會發(fā)出難聞的味道。
同時，對于一些本身患有糖尿病、循環(huán)有問題的人更易感染此刻疾病。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)腳趾甲有發(fā)黃或是趾甲角質(zhì)層增厚，則需引起重視。
2、腳上有無汗毛
雙腳是受到神經(jīng)系統(tǒng)影響的重要部位，而雙腳又是離心臟最遠(yuǎn)的位置。正常而言，腳部或多或少會有汗毛存在的，而當(dāng)觀察自己的雙腳沒有汗毛，那么這可能是由于血管循環(huán)方面的疾病而導(dǎo)致。
血管是輸送血液的重要通道，而到血液循環(huán)受到阻礙，產(chǎn)生動脈硬化時，那么心臟則不能將充足的血液輸送到腳部，于是這會造成腳部的供血不足，一來會使得腳部變得寒冷，二來也是導(dǎo)致不長汗毛的主要因素。
而當(dāng)足部的血液循環(huán)不通暢的時候，久而久之還會影響全身的血液循環(huán)，對身體健康的影響很大。對于女性來說，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等不良癥狀多數(shù)是由腳寒而引起的。
尤其是40歲以上的人群要格外注意此類疾病，這還可能是甲狀腺機(jī)能衰退而造成的，如果不加以抑制，長時間還會造成脫發(fā)、抑郁等不良表現(xiàn)。
所以說，當(dāng)發(fā)現(xiàn)腳部沒有汗毛的時候，我們則需要引起重視，可以通過運(yùn)動或是食療的方法來對血液循環(huán)進(jìn)行調(diào)節(jié)。
另外，對于一些腳寒較嚴(yán)重的患者，我們還需要及時的去醫(yī)院就診， 查清病因，以免錯過最佳的時期。
以上為大家介紹的通過觀察雙腳來判斷健康的方法，你了解了嗎?希望大家不妨學(xué)一學(xué)，在閑暇之余，端詳下自己的雙腳，從小細(xì)節(jié)中對自身健康狀況做一個檢查。做到及時早先，及時治療的目的。
身體有沒有病看這幾個部位
人吃五谷，當(dāng)然免不了要生病，而醫(yī)生并非隨時近在身邊，所以，維護(hù)健康得靠自已。只要稍加學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，人人都可以覺察自已身體發(fā)出的語言，成為維護(hù)自已健康的高手。
你可以從自已的雙腳讀出身體的健康狀況，因為它們是一面忠實的鏡子。
1、腳趾
反映頭部氣血循環(huán)是否良好。
2、腳底
反映五臟六腑是否健康。
3、腳背
反映淋巴系統(tǒng)是否通暢。
4、腳掌兩側(cè)
反映筋骨是否強(qiáng)健。
概要地說，腳底是五臟六腑的反映區(qū)，當(dāng)人的內(nèi)臟機(jī)能發(fā)生障礙時，足部的對應(yīng)位置會立即發(fā)生變化，所以，腸胃不適的人，反應(yīng)區(qū)會出現(xiàn)氣泡狀或塊狀，顆粒狀反應(yīng)物。
大腸蠕動欠佳，宿便多的人，反應(yīng)區(qū)會出現(xiàn)不同硬度的塊狀反應(yīng)物;肝臟，腎臟，脾臟的機(jī)能發(fā)生障礙時，反應(yīng)區(qū)會出現(xiàn)塊狀或顆粒狀的反應(yīng)物，或呈現(xiàn)肥厚的情形。
腳趾反映頭部氣血循環(huán)是否良好，所以，頭脹痛的人，拇指腹也會鼓鼓脹脹的;而身體虛弱，容易疲倦，常常覺得頭暈的人，拇指前端可能會出現(xiàn)皺褶，嚴(yán)重虛弱的人，甚至?xí)霈F(xiàn)凹陷的情形。
腳背反映全身的淋巴系統(tǒng)是否通暢。髖關(guān)節(jié)會痛的人，腳踝下方的皮下好像鋪了一層油脂;女性月經(jīng)快來時乳房容易脹痛的人，腳背前段皮下會有厚厚軟軟的反應(yīng)物。
下腹部器官常常發(fā)炎的人，鼠蹊部會隱隱作痛，鼠蹊淋巴反應(yīng)區(qū)會變厚，按摩時有痛感。
腳掌兩側(cè)反映筋骨是否強(qiáng)健，有肩頸僵硬酸痛，腰酸背痛，尾骨受傷，膝蓋酸痛，手臂酸麻等癥狀的人，各反應(yīng)區(qū)的肌肉特別僵硬沒彈性，皮下會出現(xiàn)氣泡狀或顆粒狀，塊狀的反應(yīng)物。
另外，脖子僵硬酸痛的人，腳拇趾背的肌肉會變硬變厚，病情會嚴(yán)重者，其硬度與厚度愈大;膀胱功能欠佳，頻尿的人，反應(yīng)區(qū)會鼓起，甚至變硬。
女性體質(zhì)寒冷的人，氣血循環(huán)不良，月經(jīng)來時小腹會悶脹，甚至疼痛難忍，其反應(yīng)區(qū)“腹部松馳區(qū)”的皮下通常會有不規(guī)則的硬塊。
身體會說話!當(dāng)它不舒服時，它會用它的外相，顏色，皮下組織的形態(tài)和疼痛感說話。體內(nèi)運(yùn)行不息的氣血若被阻礙時，人會感受到不同程度的疼痛感。
所以中醫(yī)有“不通則痛”的說法，頭痛，筋骨肌肉酸痛，胸悶心絞痛等等都是氣血循環(huán)不暢，“不通則痛”的反應(yīng)。
因為“不通則痛”，所以，只要身體的任何部位發(fā)生機(jī)能障礙，按摩它的反映區(qū)時，都會有疼痛的感覺。氣血循環(huán)愈差，按摩時愈覺得疼痛。
腳趾上的十大癥狀都預(yù)示哪些疾病
天天走路卻從不保養(yǎng)腳;從來沒仔細(xì)觀察過自己的腳……人們常說，手是人的第二張臉，實際上腳更是如此。雙腳出現(xiàn)的細(xì)微的變化，在隨時提醒著你關(guān)于身體的健康問題，有時甚至危及生命。綜合美國《預(yù)防》雜志的報道，向大家解讀雙腳中隱藏的健康秘密。
一、雙腳和腳趾無毛：嚴(yán)重的循環(huán)障礙
美國加州足病醫(yī)學(xué)會主席卡羅林·麥克倫表示，“雙腳是受神經(jīng)功能影響的首要部位，因為它們位于心臟和脊柱的最遠(yuǎn)端?！蹦_趾上的毛發(fā)突然變禿，可能說明肢體末梢沒有獲得充足的血液，應(yīng)當(dāng)要求醫(yī)生進(jìn)一步檢查，及早發(fā)現(xiàn)心臟等重要器官的問題。
二、足部經(jīng)常抽筋：脫水和營養(yǎng)缺乏
脫水通常會導(dǎo)致肌肉痙攣，此外，缺乏鉀、鎂和鈣元素等營養(yǎng)元素也會導(dǎo)致痙攣。
為了緩解抽筋，可以把雙腳泡在溫水里做足浴，并向鼻子的方向拉伸腳趾。如果抽筋還未能得到緩解，就需要找醫(yī)生做檢測，以排除循環(huán)功能障礙或神經(jīng)損傷。
三、傷口難以愈合：糖尿病或皮膚癌
頑固的潰瘍是糖尿病的預(yù)警信號，這是由于足部神經(jīng)受損所致。此外，麥克倫博士認(rèn)為傷口難以愈合也有可能是皮膚癌的征兆。黑色素瘤可以出現(xiàn)在身體的任何地方，包括腳趾之間，所以檢查皮膚時不要漏過雙腳。
四、足部總是感覺發(fā)涼：甲狀腺機(jī)能減退
40歲以上的人要格外當(dāng)心這種疾病。該病還會造成脫發(fā)、疲勞、不明原因的體重增加和抑郁等，做個血液測試就能得到確診。
五、突然大腳趾增大：痛風(fēng)或其他炎癥性疾病
麥克倫博士說：“關(guān)節(jié)上突然發(fā)作的紅腫熱痛需要及時就醫(yī)。”典型的原因包括痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、感染或外傷。
六、麻木：周圍神經(jīng)病變或神經(jīng)萎縮
麻木多與神經(jīng)病變有關(guān)，最常見的原因是糖尿病、慢性酒精中毒或是化療副作用。如果你長了神經(jīng)瘤，或只有一只腳出現(xiàn)麻木感，這可能是由于足部、腳踝或后背的神經(jīng)萎縮所引起的。短暫發(fā)麻也可能是鞋子太緊造成的。
七、腳趾囊腫：遺傳性缺陷
腳趾囊腫實際上是腳部結(jié)構(gòu)存在缺陷所引起的，是遺傳因素所決定的;穿了不合適的鞋子也會加重癥狀。該病只能通過外科手術(shù)加以矯正。
八、跟痛癥：足底筋膜炎
它是指在起床或從椅子上站起來的時候，腳后跟的底部出現(xiàn)劇烈疼痛。穿太緊、太舊的鞋子、人字拖等都會加重癥狀。建議患者對足部進(jìn)行放松和伸展性練習(xí)，穿舒適的鞋子。
九、脫皮發(fā)癢：真菌感染
在公共場合不注意對足部的保護(hù)(如隨意穿別人的拖鞋)很容易感染上足癬。一般可通過局部涂抹抗真菌藥治療，白天盡可能保持雙腳涼爽干燥。
十、腳趾甲發(fā)黃：真菌感染或修腳過度
經(jīng)常使用指甲油會造成這種現(xiàn)象;但如果伴隨著腳趾甲發(fā)脆或剝落，則有可能是真菌感染所引起的。
