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【圖】熘肝尖的做法
  • 菜系: 川菜
  • 工藝: 煎炒
  • 口味: 家常
  • 難度: 高級
  • 準(zhǔn)備時(shí)間: 30分鐘
  • 烹調(diào)時(shí)間: 十分鐘以內(nèi)
  • 功效: 明目
  • 人數(shù): 1人份
  • 工具: 炒鍋

特色

中醫(yī)認(rèn)為春天是“旺肝”最好的時(shí)機(jī),趁著春天將肝護(hù)好養(yǎng)好,可以避免夏天暑期肝臟的陰虛之癥,而且在春天吃肝也可以幫助肝病、眼病、便秘等疾病的恢復(fù)。

    熘肝尖的做法

  • 1. 豬肝洗凈,切成寬2cm,長6cm,厚0.3cm 的薄片,用冷水浸泡30 分鐘,撈出瀝干備用。黃瓜和胡蘿卜洗凈分別切成菱形片。大蔥、老姜切末。蒜切片備用。木耳用冷水浸泡30 分鐘至漲發(fā),然后撕成小朵。
  • 2. 豬肝片放入碗中,加入干淀粉、紹興黃酒、1/2 茶匙鹽拌勻,在豬肝片表面形成均勻的漿。
  • 3. 取一個(gè)小碗,放入醬油、香醋、剩余部分的鹽(1/2 茶匙),白砂糖和水淀粉攪拌均勻,制成調(diào)料芡汁備用。
  • 4. 中火加熱炒鍋中的油至4 成熱,下入裹好漿的豬肝片迅速滑散,至所有豬肝變色盛出,瀝干油備用。
  • 5. 炒鍋中留底油,大火加熱至7 成熱,投入蔥末、姜末和蒜片煸炒出香味,然后放入黃瓜片、胡蘿卜片和木耳翻炒2 分鐘至熟透。
  • 6. 炒鍋中加入滑好的豬肝片,倒入調(diào)料芡汁攪拌均勻,讓所有材料都均勻地裹上芡汁即可裝盤上桌。

小貼士

  • 1. 劃豬肝的火候:劃豬肝時(shí)火候的掌握很重要。首先要油比較多,油溫要合適,油溫過高炒出的豬肝片口感比較硬,油溫過低,豬肝片掛漿容易脫開而造成失敗。第一次掌握不好可以多嘗試幾次。這個(gè)方法除了可以用來炒豬肝片,也可以炒雞片、魚片等需要保持軟嫩的菜肴。
  • 2.調(diào)料芡汁:事先在小碗中準(zhǔn)備好調(diào)料芡汁很必要。因?yàn)樨i肝片劃好后回鍋調(diào)味的過程需要盡可能短,這樣才能保持豬肝片口感的軟嫩,單獨(dú)添加每種調(diào)料會讓操作過程變長,從而讓豬肝片過火。
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