一九：冬至算起第一個九天，也是一陽出生成之時，《易經(jīng)》有：“九五至尊”，“九”代表“天”，這里指的是陽，陽氣的陽。天道之陽開始形成，有了生命跡象產(chǎn)生的時候；
二九：冬至后的第二個九天，是二陽出生的意思，天道之陽開始成形，生命開始孕育；
三九：冬至后的第三個九天，是三陽出生的意思。三陽開泰，萬物成形，天道之陽開始運行，萬物有了生機。萬物得到天之陽氣，開始生命活動，開始了“生、長、收、藏”的生命循環(huán)輪回過程。
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什么是三九灸？
“三九灸”是依據(jù)中醫(yī)“秋冬養(yǎng)陰，夏病冬治”和“治未病”的理論，順應(yīng)四時氣候特點，內(nèi)病外治的一種特色灸療法。
三九灸的理論是“夏養(yǎng)三伏，冬補三九，冬夏共調(diào)，陰陽調(diào)衡，療效相得益彰”。
在三九灸，可以達到“夏病冬防、冬病冬調(diào)”的效果。適當?shù)卦谌盘爝M補及艾灸調(diào)理可以讓你在來年免疫力提高，減少慢性病的發(fā)作，提高生活質(zhì)量，脈脈艾灸提醒您三九灸是對三伏天灸療效的補充和鞏固，與之配合，能更好地發(fā)揮藥物的作用，起到增強體質(zhì)、保健強身的功效。前者是冬病冬防，后者是冬病夏治，均是扶陽補虛療法。
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2019-2020三九灸時刻表
預(yù)灸：2019年12月12日-2019年12月21日
一九：2019年12月22日-2019年12月30日
二九：2019年12月31日-2020年1月8日
三九：2020年1月9日-2020年1月17日
加強灸：2020年1月18日-2020年1月至27日
三九”即為二十四節(jié)氣“冬至”后的三個九天，在節(jié)令上為“大寒”，是一年中最冷的日子。
三九灸是在“三九”天里，根據(jù)人體體質(zhì)情況和發(fā)病特點，通過中藥藥物貼敷在特定調(diào)理作用的穴位上，每九天灸一次，以達到祛除和預(yù)防疾病的一種中醫(yī)傳統(tǒng)外治法。
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三九灸適合人群
一年就這么兩段最適合艾灸的黃金時間，千萬不要錯過！雖然現(xiàn)在里真正的三九天還有段時間，但我們不妨提前艾灸，為真正的三九灸打地基，這也加引灸、預(yù)灸。
“三九灸”主要適用于三類人群：
一是調(diào)已病。主要調(diào)理冬季常見慢性病，如支氣管哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎、咽炎，各種慢性咳嗽、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、胃腸功能紊亂、尿頻尿急、前列腺增生、慢性腎炎、月經(jīng)不調(diào)，以及頸肩腰腿痛、風濕與類風濕性關(guān)節(jié)炎等。
二是調(diào)未病。重點調(diào)理亞健康狀態(tài)，如慢性疲勞綜合征、失眠、神經(jīng)衰弱、抑郁、焦慮、疲倦、頭痛、頸肩腰背酸痛等，對于免疫力低下、有慢性發(fā)作性疾病病史的亞健康人群，有防病保健作用。
三是強身健體。通過“三九灸”來提高人體抵抗力，改善畏寒怕冷、容易感冒、手腳冰冷等癥狀，對夏季已做過“三伏灸”的患者，有鞏固和加強療效的作用。
在這里特別強調(diào)一下北方的三九和南方的三九截然不同，三九節(jié)氣北方是比較重視的，而南方?jīng)]有三九的概念，因為南方氣溫依然溫暖，以為沒有三九一說，特別是那些主宰健康和疾病說法的中醫(yī)，西醫(yī)，沒有三九的理念，所以，南方人不重視三九節(jié)氣，其實是本末倒置。
南方人比較重視三伏，是因為三伏天氣，中醫(yī)院、養(yǎng)生館、美容院、中醫(yī)診所、按摩店把三伏貼，三伏灸宣傳的鋪天蓋地，神乎其神，有些顧客年年三伏貼，三伏灸，不管身體好不好，見效不見效，那是非常積極配合和重視的。所以，三伏灸在南方很受歡迎。而忽略了三九灸。
臨床實踐證明，南方人體質(zhì)更需要三九灸，因為，南方夏得冬病，寒濕之邪，長驅(qū)直入，直達臟腑，為什么這樣說？南方夏天炎熱，空調(diào)、冷飲是家家戶戶必備。特別是夜晚一夜吹著冷氣入睡，猶如打開房門，引狼入室。
另外，南方人好吃，各種美味，大吃特吃，給身體臟腑是雪上加霜，猶如空調(diào)冷飲是破壞身體的轟炸機，大魚大肉是你破壞身體的加油機，互相幫扶協(xié)調(diào)作戰(zhàn)。
所以，南方人多以疑難病、怪病、慢性病、危重病、腫瘤、癌癥多發(fā)多見，例如被西醫(yī)認定為世界難題的肝炎，因為肝為厥陰臟，意思是藏的最深最隱秘的臟腑，同時也說明肝臟是人體最重要的指揮官和將軍，有運籌帷幄，統(tǒng)籌三軍之才，意思是肝臟統(tǒng)治著心腦和人體氣血，主宰生殺大權(quán)，說明南方人體質(zhì)的寒濕侵入人體的多，并且深入到最深處，凡是肝病，中藥，西藥基本無計可施，因為任何藥物難以到達厥陰臟和厥陰經(jīng)，《針灸寶典》說：“針藥不及，火自當之”，意思是，針和藥難以起效的病癥，火指的是艾火，才能擔當此任。才能起死回生，才能有救，《針灸大成》說：“火有拔山力，灸有回死攻”。
因此，南方腫瘤、癌癥高發(fā)，各種慢性病，疑難病，危重病高于北方，罪魁禍首是寒邪在夏季深入臟腑，所以，三九大灸，對南方人尤為重要，三九節(jié)氣，天時的陽氣重新開始從死到生，開始胎養(yǎng)成形之時，人體的陽氣也應(yīng)天時重新補充生長，此時進補，特別是艾灸進補，比任何時候都容易吸收，照單全收，并且排毒反應(yīng)大大減少，痛苦減少。三九艾灸，三九大灸猶如仙丹妙藥大補丸，臨床中做過無數(shù)的比較，灸過三九的人不不但療效顯著，身體康復(fù)快，且對根除和治療疑難病、慢性病、中西藥難以見效的病，長期依賴激素、抗生素類藥物的疾病打下康復(fù)痊愈的堅實基礎(chǔ)。
所以說，三九艾灸是給自己原始生命注入能量，脫胎換骨、重新做人、重塑健康、找回健康的好時節(jié)。錯過了一個就少一個，將不會再來……
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三九灸強烈推薦五大穴位
命門穴、中脘穴、神闕穴、關(guān)元穴、涌泉穴等穴，根據(jù)自身可適當選擇配穴。
命門穴：生命之門，動力之源
1.所屬經(jīng)脈
督脈
2. 主調(diào)病癥
虛損腰痛，脊強反折，遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽痿，早泄，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷，腎臟疾病，夜啼哭，精力減退，疲勞，老人斑，青春痘等。
3. 位置
位于第二、三腰椎棘突間。
4. 穴位圖
中脘穴：和胃健脾，降逆利水，延緩衰老
1.所屬經(jīng)脈
任脈
2. 主調(diào)病癥
胃痛，腹痛，腹脹，嘔逆，反胃，食不化，腸鳴，泄瀉，便秘，便血，脅下堅痛，喘息不止，失眠，臟躁，癲癇，尸厥，胃炎，胃潰瘍，胃擴張，子宮脫垂，蕁麻疹，食物中毒，疳疾，黃疸，水腫。
3. 位置
在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。
4. 穴位圖
神闕穴：溫腎壯陽，理腎袪寒
1.所屬經(jīng)脈
任脈
2. 主調(diào)病癥
中風虛脫，四肢厥冷，尸厥，風癇，形憊體乏，繞臍腹痛，水腫鼓脹，脫肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，婦女不孕。
3. 位置
位于臍正中。
4. 穴位圖
關(guān)元穴：補一身之元氣
1.所屬經(jīng)脈
任脈
2. 主調(diào)病癥
腎虛氣喘，遺精，陽痿，疝氣，早泄，白濁，遺尿，淋濁，尿頻，尿閉，尿血，尿潴留，尿道炎，盆腔炎，黃白帶下，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)，崩漏，腹痛，泄瀉，痢疾，尿路感染，功能性子宮出血，子宮脫垂，神經(jīng)衰弱，暈厥，休克，少腹疼痛，霍亂吐瀉，中風脫癥，虛癆冷憊，羸瘦無力，眩暈，下消，腸炎，腸粘連，小兒單純性消化不良，失眠癥，手腳冰冷，蕁麻疹等。
3. 位置
在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。
4. 穴位圖
涌泉穴：益氣補腎，提高機體免疫功能
1.所屬經(jīng)脈
足少陰腎經(jīng)
2. 主調(diào)病癥
神經(jīng)衰弱，精力減退，倦怠感，婦科病，失眠，多眠癥，高血壓，暈眩，焦躁，糖尿病，過敏性鼻炎，更年期障礙，怕冷癥，腎臟病等。
3. 位置
在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。（此穴為雙穴，左右各一）
4. 穴位圖
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寒邪入侵，艾灸護之
中醫(yī)講六淫病邪均由外而入，多與季節(jié)氣候、居住環(huán)境有關(guān)。
如春季多風病、冬季多寒病，秋季多燥病，夏季及高溫作業(yè)中暑、居住潮濕易感濕邪等。
冬季便是寒邪的致?。?/span>
①寒邪為陰邪，易傷陽氣。
②寒邪凝滯。寒邪侵襲易使人體氣血津液運行遲緩，凝滯阻塞而不通?！安煌▌t痛”，因此，寒邪易引起“痛痹”。身體“得溫則行，得寒則凝”。
③寒性收引。寒邪侵犯人體可使機體的氣機收斂，腠理閉塞，經(jīng)絡(luò)筋脈收縮而攣急。出現(xiàn)發(fā)熱惡寒，無汗等癥狀或關(guān)節(jié)攣急疼痛，屈伸不利等癥狀。
艾灸養(yǎng)陽氣，能護生命之根本
中醫(yī)認為，人體氣血的循環(huán)，臟腑、經(jīng)絡(luò)的生理活動，都是以陽氣為根本。所以，養(yǎng)護陽氣是養(yǎng)生治病之本。
在天氣寒冷之際及時培補人體陽氣是非常重要的養(yǎng)生之法，不僅為度過一整個隆冬天寒做準備，同時也為來年一年的健康體魄打基礎(chǔ)。
而艾灸是生陽固本的好方法。
“夏養(yǎng)三伏、冬補三九”
到了可以預(yù)約古法應(yīng)象中醫(yī)館
“三九灸”的日子啦
這可是難得的“夏病冬治”的黃金機會！
大伙兒可別錯過了
告訴大家一個好消息
古法應(yīng)象中醫(yī)館
特色多多
從里到外
寒熱虛實體質(zhì)
皆可在冬季給您好好“補一補”
怎么樣
有沒有心動
那就趕緊行動吧~
