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體育運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常重要。運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子骨骼、肌肉發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，能讓孩子變得更加健康，除此之外，運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子還有更多好處。鹿鼎登錄

1、提高學(xué)習(xí)能力：各種肢體動(dòng)作都受到大腦和神經(jīng)的支配，多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦新陳代謝，豐富神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，促進(jìn)大腦發(fā)育，讓孩子變得更聰明。而且，運(yùn)動(dòng)還能提高孩子的注意力和自控能力，能讓孩子做事更專心、更有效率，提高孩子的學(xué)習(xí)能力。

2、塑造孩子的性格：運(yùn)動(dòng)可以鍛煉孩子的意志和性格，在重復(fù)和堅(jiān)持中，讓孩子變得更加堅(jiān)強(qiáng)。而且，孩子對(duì)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)從陌生到熟悉的過(guò)程，能極大增加他的自信心，讓他未來(lái)能更從容地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。

3、幫助孩子交更多朋友：比如籃球、足球等運(yùn)動(dòng)，需要好多小孩一起玩，孩子可以和不同的小伙伴玩耍交流，讓孩子交到更多的朋友，性格變得更加開(kāi)朗樂(lè)觀。

說(shuō)了這么多，你還不趕緊多帶孩子出去跑跑跳跳，開(kāi)啟他們的運(yùn)動(dòng)之路？

培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，最好要抓住他們身體發(fā)育的關(guān)鍵期。

3歲以后，小孩對(duì)身體的掌握會(huì)越來(lái)越好，他們愛(ài)跑愛(ài)跳、精力旺盛，從這時(shí)開(kāi)始，家長(zhǎng)們就可以帶著孩子逐漸接觸體育運(yùn)動(dòng)了。像武術(shù)、體操等運(yùn)動(dòng)，越早培養(yǎng)越好，小孩肌肉彈性好，關(guān)節(jié)韌帶伸展度較大，最適合這類體育運(yùn)動(dòng)。

7歲以后，大腦皮質(zhì)區(qū)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)細(xì)胞分化就已經(jīng)非常完善，此時(shí)孩子身體發(fā)育也日趨完善，很多運(yùn)動(dòng)動(dòng)作幾乎一學(xué)就會(huì)，這時(shí)非常適合訓(xùn)練孩子的反應(yīng)速度、爆發(fā)力，比如短跑、足球的假動(dòng)作等。

13歲以后，小孩大腦發(fā)育定型了，動(dòng)作、反應(yīng)等方面很難有小時(shí)候的訓(xùn)練效果。不過(guò)，13歲以后孩子的心血管機(jī)能幾乎已經(jīng)接近成人，可以承受更大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，這時(shí)適合進(jìn)行耐力訓(xùn)練，比如長(zhǎng)跑等。

戶外教育網(wǎng)提醒您：運(yùn)動(dòng)對(duì)于孩子好處多多，不要錯(cuò)過(guò)孩子身體發(fā)育的關(guān)鍵期，讓孩子鍛煉出一個(gè)健康強(qiáng)健的體魄。