2019年徹底翻篇了！2020年正式開始。有專家建議，不要在1月制定新年計劃，不如我們在1月做個2019年的年終盤點吧。
“我太難了，”登上了2019年的年度流行語榜單。人生不如意之事十之八九，中年人對此早已看開，為何年輕人依舊覺得“人間不值得”？
難道是因為生活總是起起落落落落落落落？加班、工資、領導、同事、感情……什么讓年輕人最難？
996升職加薪？還是跳槽搞副業(yè)？
996，成了今年討論度最高的職場熱詞之一。加班熬夜了成了常態(tài)，年輕人一邊對照各城市/公司加班時長、下班打車排行榜自我調侃，一邊擔心自己隨時面臨過勞死的危險。
薛兆豐《奇葩說》提到：從博弈論的角度看996，你的競爭對手不是老板，而是跟你一樣的其他員工。你不愿意996，也會有其他人愿意996。你就需要思考自己有沒有議價權，如果沒有，那就只有妥協(xié)。
盡管如此，職場人還是討厭加班。大家反感的核心是：沒有加班費、事多錢少、連續(xù)加班，以及形式主義加班。
圖片來自澎拜新聞
長期加班，讓年輕人失去了生活，健康也每況愈下。加班錢不到位心里苦，錢不夠花也心里苦，因為很多年輕人已經(jīng)從“月光族”變成了“月欠族”。
本想在2019年存5萬，現(xiàn)在還差8萬，因為生活成本高、花錢又實在太容易了！養(yǎng)不活自己的年輕人，要么選擇了跳槽，要么下班做副業(yè)。
然而，很多人迫于經(jīng)濟壓力、找新工作難等原因，并沒有選擇離開自己不喜歡的崗位；也有很多人想做副業(yè)，但又不知道做什么副業(yè)，這就是年輕人“難”的原因吧！
跟領導/同事/甲方溝通，心太累了
澎湃新聞爬取了相關數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)：職場人的大多數(shù)煩惱，主要來自與上司/同事相處及工作內容。
圖片來自澎拜新聞
有46.3%的職場人，因為“和領導價值觀不同”想要裸辭，上司提奇怪的要求、不懂瞎指揮、脾氣差，是最讓下屬感到頭疼煩惱的行為。
被同事背后陷害、同事喜歡議論以及搞小團體等，也是職場人煩惱的主要來源。
如此看來，公司的氛圍對于職場人工作的積極性真的很重要。而如果能和領導/同事合拍，價值觀趨同或一致，工作會更順利，成長也會更快。
圖片來自澎拜新聞
在工作內容方面，最多的問題來自甲方（客戶），他們的種種魔鬼要求，讓很多人夜不能寐。此外工作內容不喜歡、經(jīng)常被要求做非本職的工作，也讓職場人很是頭疼。
很多90后職場青年在找工作時，把興趣、發(fā)展前景與技能匹配作為擇業(yè)的主要原因，薪資倒沒看得那么重要。但真正邁入職場，才發(fā)現(xiàn)工作的主要煩惱，主要來自“人”。
裁員潮來襲，凜冬將至？
11月，網(wǎng)易對患絕癥員工“暴力裁員”；12月，索要離職賠償?shù)娜A為前員工因敲詐勒索的指控被羈251天后獲釋；近日，神州優(yōu)HR車就在工位當面裁員，單方面解除員工勞動合同，并稱員工不服可以去找仲裁委。這些事情鬧得沸沸揚揚，大家也人心惶惶，擔心這樣的事情也會發(fā)生在自己身上。
裁員，是2019年的職場主旋律，前段時間，網(wǎng)上流傳著一張「2019年互聯(lián)網(wǎng)公司裁員名單」，其中不乏眾多頂尖互聯(lián)網(wǎng)名企，寒冬真的來了嗎？
2019年互聯(lián)網(wǎng)公司裁員名單
而隨著年紀的增長，焦慮也與日俱增，因為在招聘信息上，35歲以上的職場人開始不受待見，甚至“消失不見”。
數(shù)據(jù)顯示，2019年，有11.4%的職場人員表示不得不因裁員、行業(yè)或企業(yè)不景氣等原因被迫換工作，51.2%的人陷入裸辭危機。
有63%的人感到深深的“寒意”，對目前的就業(yè)現(xiàn)狀十分焦慮。僅有17.7%的人對自己的工作現(xiàn)狀滿意，35%的人表示不滿意。心動的offer，就此夭折在2019年了嗎？
命里缺愛，人間不值得
對于單身狗來說，幾乎所有的節(jié)日，都是吃“狗糧”的好日子，只能獨自慶祝獨自喝醉。
官方數(shù)據(jù)顯示，中國單身人口已經(jīng)達到2.4億，白領婚姻狀況中“未婚且單身”占比40.18%，男性白領的單身比例（43.04%）略高于女性（38.59%）。
雖然互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)滲透到生活的各個角落，但白領們認識異性的途徑，主要還是通過“工作認識”（28.58%）和“朋友介紹”（23.46%），還有14.67%的白領表示“基本沒有接觸異性的途徑”。
網(wǎng)易云熱歌榜詞云圖
社交網(wǎng)絡也沒有讓人擺脫孤獨。有研究分析了22萬字熱歌歌詞，發(fā)現(xiàn)這屆年輕人好像有點“喪”：他們特別想特別想談戀愛；他們寂寞孤獨冷，感覺自己像個“空巢老人”。
正面情緒的詞匯遠低于負面情緒
在外獨自打拼的空巢青年，誰也沒有宴開千席的關系網(wǎng)，他們自主選擇孤單，自主選擇狂歡。但春節(jié)一回到家，肯定逃不過被催婚的命運。
感覺太難時，能做什么？
當你感覺太難時，你會怎么做？是選擇大吃一頓、大哭一場、找人傾訴？還是默默埋在心里，自己撐著？
大部分人選了自己撐著
除了以上方法，小職覺得，還可以通過以下方式，讓自己容易一點：
1.看紀錄片。紀錄片里真實的人生百態(tài)，沒有語言和評價、沒有可以搞笑的情節(jié)，你可以看到其他人的生活一直在隨著時間演變，時間一直向前走，所有坎坷都將成為過去。
2.睡覺。研究發(fā)現(xiàn)，飽睡一晚有助穩(wěn)定情緒、緩解焦慮；相反，一夜無眠可能導致焦慮程度上升30%。前一天夜里深度睡眠較多的人，第二天焦慮程度更低。
3.健身。有網(wǎng)友表示，他可以思想上很難受，但要以鍛煉肉體的方式，在行為上擊敗思想上的難受。雖然思想上很難受，但他收獲了身體上的健壯和精神上的充實。
4.修煉鈍感力。鈍感力，是日本作家渡邊淳一提出的，他的另一個身份是醫(yī)生。他說，只有對各種令人不快的毛病忽略不計、泰然處之，才能開朗、大度地活下去。
成年人的世界沒有那么容易，但和世界上另一些人的生活狀態(tài)比起來，我們的生活也沒有那么糟糕。
在過去的2019年，你也許說了很多句“我太難了”，但一定也說了很多句“加油”，你看，2020年不是來了嘛！
