是為了健康身體，為了美好身材，還是只是單純地想做好一件事？前段時(shí)間，一則叫《我們?yōu)槭裁匆∩?？》的短片，讓小編看了感觸頗深；它講的是，一名男子為了擺脫失戀的痛苦，開始每天固定地走進(jìn)健身房；
即使對(duì)運(yùn)動(dòng)一知半解、力量薄弱，還是選擇了堅(jiān)持。
為了更加快速地轉(zhuǎn)移注意力，他開始學(xué)習(xí)健身知識(shí)、規(guī)劃健身飲食，日復(fù)一日地流汗、健身。時(shí)間一天天地過去，他發(fā)生了巨大的改變，無論是外貌還是精神狀態(tài)；一年過后，當(dāng)他回想起累積的跑步里程、舉起的重量、吃過的雞肉、流過的汗；最后，對(duì)于他來說，健身的重點(diǎn)不僅在于達(dá)到目標(biāo)體重；更在于學(xué)會(huì)耐心等待、拼命堅(jiān)持，相信事情會(huì)好轉(zhuǎn)、生活會(huì)逐漸步入正軌。
其實(shí)，健身不只是一項(xiàng)簡單的運(yùn)動(dòng)，它是一種時(shí)髦的生活方式，更是一種積極向上的生活態(tài)度。然而69歲的王石不僅健步如風(fēng)，還能攀巖、登山，做各種極限運(yùn)動(dòng)。但是，誰能想到如今生龍活虎的他，曾被醫(yī)生診斷下半生會(huì)在輪椅度過；不愿意就這樣屈服于命運(yùn)的他，并沒有因此消沉下去，而是通過運(yùn)動(dòng)一步步地把自己鍛造得更加強(qiáng)大。他一個(gè)星期至少運(yùn)動(dòng)三次，有氧、無氧交替訓(xùn)練，或是跑步6000米、或是力量器械30分鐘。因?yàn)閳?jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)，醫(yī)生的診斷被他徹底推翻；而且他還成為了中國登上珠穆朗瑪峰年齡最大的一位登山者，并在那其后的四年內(nèi)成功地登上了十一座高峰。62歲的作家嚴(yán)歌苓，一兩年出一本暢銷書，每天寫作6小時(shí)，每隔一天就要游泳1000米；71歲的日本作家村上春樹從開始寫作時(shí)便開始跑步，每天固定留1小時(shí)跑步，如今已堅(jiān)持長跑三十余年。健身，從來都不是年輕人的專利，對(duì)于他們而言，為什么要健身？因?yàn)榻】凳侨艘惠呑佣家獡碛械?，而健身恰恰是最好的手段?/span>健身是一輩子的事情，不管是因?yàn)榻】档纳眢w，亦或是美麗的身材；
只要你持之以恒，健身和不健身的人生，差別真的會(huì)很大。堅(jiān)持健身一個(gè)月
你的身材不會(huì)發(fā)生明顯變化
會(huì)出現(xiàn)因運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的身體酸痛
這個(gè)時(shí)期，一部分人
已經(jīng)開始慢慢進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)
而大部分人會(huì)因
'受不了艱苦、看不到效果'
選擇就此放棄健身
堅(jiān)持健身三個(gè)月
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)讓你感覺充滿精力
日常的鍛煉輕松了許多
生活習(xí)慣也變得更加的健康
對(duì)照鏡子里的自己
你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身體在慢慢的變化
肥肉少了，肌肉多了
一切都在朝你理想的身材前進(jìn)
堅(jiān)持健身一年
你的精神面貌發(fā)生了很大改變
有了別人羨慕的腹肌馬甲線
旺盛的精力讓你的工作效率更高
你的身材和生活都在發(fā)生改變
這讓你更有動(dòng)力堅(jiān)持下去
堅(jiān)持健身五年
不管是刮風(fēng)下雨，還是嚴(yán)寒酷暑當(dāng)同齡人在為身體素質(zhì)下降困擾時(shí)
你還能穿著運(yùn)動(dòng)鞋去跑步、舉鐵
因?yàn)槟懔鬟^的每一滴汗水，都會(huì)讓你擁有更加愉悅的心情、更加健康的體魄、更多享樂的時(shí)間...
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