1.鳴天鼓
心腎相交法，第一種叫做鳴天鼓，我們的后腦勺就叫做天鼓，鳴天鼓要用到我們的聽聞穴和勞宮穴。
人體的勞宮穴是最操勞的一個穴位，它是一個火穴，像我們肚子疼了，馬上就不知覺的，用手去捂肚子，所以它是很操勞的。
具體的操作方法：先用我們的手掌心即用勞宮穴貼住耳朵，把整個手搭在后腦勺上，將食指放在中指上，然后往下一彈，產(chǎn)生一個彈擊的力量，這樣就使勁壓住了聽聞穴，然后彈撥后腦殼，彈幾次再壓緊，然后突然放松，耳朵就會有一種特別清爽的感覺，經(jīng)常這樣做對耳朵的保健作用很大。
2.手心搓腳心。
我們的腳底板有一個腎經(jīng)的穴位，叫涌泉穴，而我們的手上是勞宮穴，平時可以沒事的時候坐在床上，左、右手交叉，用掌心搓腳心或者用手心拍打腳心，這樣有助于讓腎發(fā)揮收藏的功能，把氣往下引，把上面的虛火拽下來，這樣氣就不會擁堵在上面，疾病自然就好了，而且這種方法還能夠改善睡眠，對高血壓的病人也非常有好處。
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