【秋天爬山，最養(yǎng)心的運(yùn)動】天高云淡的秋季，正是爬山賞秋的好時(shí)候。有的人登高是為了放松和游玩，而更多人則是把爬山當(dāng)成一種健身活動。爬山前應(yīng)該做些什么樣的準(zhǔn)備？怎么爬山更加省力、健康？爬山有什么運(yùn)動技巧？采訪運(yùn)動、醫(yī)學(xué)專家教你爬山的健康“姿勢”↓↓
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