男人很強(qiáng)大，也很脆弱，作為社會(huì)和家庭的主要支柱，男性的健康已經(jīng)成為全社會(huì)關(guān)注的問題。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，中國男女壽命平均分別為71歲及74歲，很多男性在生理和心理處于不健康或亞健康狀態(tài)，直接影響到家庭的和諧幸福。德州市立醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師王忠稱，目前男性疾病低齡化趨勢(shì)突顯、看病頻率低于女性，男性肥胖等成為影響健康的重點(diǎn)因素。

現(xiàn)象一：疾病出現(xiàn)低齡化

    王忠表示，很多男性受前列腺炎、性功能障礙、前列腺增生、高血壓、糖尿病、肥胖綜合癥、禿頂脫發(fā)等疾病困擾。 “在門診就診患者中，80％左右都患有前列腺炎和ED（性功能障礙）。 ”王忠稱，前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致急慢性炎癥，從而引起全身或局部癥狀。 “20歲至50歲是前列腺炎的發(fā)病階段，目前25歲以下的年輕患者正在增加。我們碰到過年紀(jì)僅18歲上高中的患者。 ”王主任說，在這個(gè)年齡得此病，多因長期久坐。

    現(xiàn)在，不少年輕人追求曲線美，好穿緊身內(nèi)衣、緊身牛仔褲，直接導(dǎo)致他們提早患上前列腺炎。而像出租車司機(jī)、辦公室人員、電腦從業(yè)者等長期端坐的人群也易誘發(fā)前列腺炎。王忠建議，不要長時(shí)間久坐不動(dòng)，注意適當(dāng)休息，并及時(shí)變換坐姿，可改善前列腺局部充血，減少或避免慢性前列腺炎的發(fā)生。

現(xiàn)象二：患病拖延就診“透支健康”

    王忠表示，很多表面強(qiáng)壯的男性，其實(shí)正在“透支健康”。 “男人生病一般都會(huì)忍。 ”當(dāng)男人身體出現(xiàn)疾病的早期癥狀時(shí)，只要不影響工作，他們就不顧身體承受能力，堅(jiān)持勞作。易出現(xiàn)輕微發(fā)燒；淋巴結(jié)疼痛；時(shí)常頭痛；肌肉無力、疼痛；時(shí)常喉嚨痛；睡不好；運(yùn)動(dòng)后長時(shí)間疲勞；健忘、易怒、無法集中精神等慢性疲勞綜合征的癥狀。而臨床醫(yī)生常將其誤診為神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等，延誤治療。

    這類患者常伴有生殖系統(tǒng)功能異常，多數(shù)表現(xiàn)為遺精、陽痿、早泄、性欲減退等。若未及時(shí)調(diào)治，很可能引發(fā)不育，并常伴隨出現(xiàn)腰酸腿軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、記憶力下降等癥狀。擺脫慢性疲勞綜合征，王忠稱，運(yùn)動(dòng)最有效。運(yùn)動(dòng)可活動(dòng)筋骨，使平時(shí)較少活動(dòng)的肌肉得以松弛，消除局部疲勞。所以，每天至少1小時(shí)體能活動(dòng)，爬樓梯、散步或打掃衛(wèi)生都可以。

現(xiàn)象三：腹部脂肪與死亡率成正比

    “啤酒肚”并不是喝啤酒引起的，但啤酒有促進(jìn)人體胃液分泌的作用，能夠增加食欲，從而出現(xiàn)過量攝取熱量和脂肪的情況，因此不加節(jié)制的暴飲暴食才是“啤酒肚”的真正原因。

    “經(jīng)常熬夜加班、喝酒應(yīng)酬，加上運(yùn)動(dòng)不夠，年紀(jì)輕輕就有‘啤酒肚’。 ”31歲的于先生看著自己的體檢結(jié)果，不禁憂慮，除高血壓外，他竟然還有高血脂、高血糖，成了“三高”人群。王忠稱，“啤酒肚”就是腹部肥胖，很容易引起代謝紊亂、異常，誘發(fā)高血壓、糖尿病、高血脂等代謝綜合征，另一方面也會(huì)增加患冠心病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。王忠稱，部分患有高血壓的腹部肥胖者，無需吃藥，只要減減肥就能把高血壓降下來。

    當(dāng)然，困擾男性健康的還有因失眠、精神過度緊張而導(dǎo)致的禿頂脫發(fā)。王忠特別提醒廣大男性朋友，應(yīng)保持心情舒暢和放松，做到飲食有節(jié)、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

□本報(bào)記者 董珊珊 本報(bào)通訊員 楊梅