一個(gè)人關(guān)心好的血脂、血壓和血糖值數(shù)，說(shuō)明我們有正規(guī)意識(shí)，是一件值得肯定的善事情。但眼前，我們這種發(fā)現(xiàn)小多！或者說(shuō)微過頭了，好事情也足以成為壞事情。專家提醒大家：想長(zhǎng)壽，就要帶點(diǎn)“病”。
為什么這說(shuō)呢？日本著名醫(yī)、留學(xué)紐約州立大學(xué)助教、主研血液科、腦外科學(xué)的高田明和教授出版了一本這樣的書籍《想長(zhǎng)壽就要帶點(diǎn)兒“病”》中說(shuō)到：
血脂、血糖、血壓等五光十色的準(zhǔn)值、標(biāo)準(zhǔn)值，說(shuō)到底是一個(gè)一般的數(shù)值。
眾所周知，人和人中間是在私有差異的，所以這些數(shù)值并不備普遍性。
人和人中間是在私有差異的，所以這些數(shù)值并不備普遍性。
生病對(duì)體只有壞處嗎？其實(shí)，疾病會(huì)教給人不少工作，能支援我們還對(duì)人生，了解自己，更要的是，也能夠一病消災(zāi)。
“消災(zāi)”是佛教用語(yǔ)，意思是平安、健康，消除孽障，保住健康。一病消災(zāi)的意是：通過一次生病，對(duì)好的人健康狀況有把，更加了解自己的人，我們會(huì)越小心，讓好遠(yuǎn)離其他疾病，從而避免更大的、未知的不幸。
所以，不要總以為自己身患了就最大的不幸，您不亮堂，因?yàn)檫@病，您避免了小未知的不幸。因此，心態(tài)上更不用抵觸已部分病癥，全國(guó)90%的人都有各種規(guī)范的病。其中疾病惡化的、病變的，都是那些心懷極差的人。
【健康意識(shí)過度也是一種隱患！】
高田先生對(duì)于在偶爾有一部分大肆宣傳是這么對(duì)的：錯(cuò)誤的事物也很多，有些甚至是為局部個(gè)體的、集團(tuán)公司的益處而夸大其詞危險(xiǎn)性說(shuō)。
至少就我個(gè)人而言，即使體重和血壓有些超標(biāo)，但要不出現(xiàn)明顯的充分，如重的膩、活動(dòng)后胸悶、心跳加速。我就看自己的常規(guī)沒有問題。
對(duì)于“有益健康”這樣的價(jià)值觀，我偶爾會(huì)不做理會(huì)，而去過著“稍微有些不正?！钡脑?。
【大可必血壓一超過140就起服藥】
中國(guó)的高血壓患者有3.3億人，很多人都有高血壓，但你真正了解高血壓的意嗎？既往的概念，血壓是乘年齡增長(zhǎng)而起的：小孩的血管很軟，所以血流對(duì)血管的壓力就比較小，血壓就比較低品位。但是人過中年后，動(dòng)脈血管壁得會(huì)起硬化，失去彈性，血壓必然會(huì)起片。
現(xiàn)在高血壓的標(biāo)準(zhǔn)一降再降，所以3.3億人高血壓的多寡也常見了。對(duì)此，高田教授特地提醒：在身體無(wú)外老的下，血壓剛過140，是沒必要吃藥的。
【與其過度節(jié)制，不如自由自在地在】
世界衛(wèi)生組織就對(duì)健康下過定義，什么是常規(guī)？
人在身體、精神、生活等方面保持一種美的狀態(tài)，并不只指人從沒疾病還是身體不弱。
這就說(shuō)明，一些過度的部、忌口，讓人當(dāng)不適的“規(guī)矩”，即便是打著養(yǎng)生的牌號(hào)，那也是不健康的。
比如很多人收高血壓，就被告知不要吃鹽，鹽會(huì)促成血壓上升，而實(shí)質(zhì)上，這個(gè)結(jié)論是根源于小白鼠吃鹽實(shí)驗(yàn)：研究人員給小白鼠喂了高濃度食鹽飼料，結(jié)果小白鼠的血壓有了明顯的騰。故此做結(jié)論：食鹽能夠引起高血壓。
事實(shí)是，試驗(yàn)中，血壓因積雪量而晉級(jí)的小白鼠進(jìn)鹽量，換算到成長(zhǎng)進(jìn)鹽量中，相當(dāng)于每天500克，這個(gè)日進(jìn)鹽量是何等的偉人?。☉?yīng)該沒有人每日能吃半斤鹽吧！）
對(duì)人的鉆中顯，每日用4克與16克鹽量從血壓上，并體現(xiàn)不出什么差異。美國(guó)斯通菲爾德教授指出：
在高血壓患者中，血液中鈉濃度較低的人更愛患心肌梗死。
為了從向上解決健康的題目，有時(shí)候我們還要學(xué)會(huì)適當(dāng)生病，這是身入天道、適應(yīng)自然，尋求長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的自調(diào)！大家應(yīng)掌握：我們?nèi)梭w的自調(diào)節(jié)能力是很有力的。同時(shí)，只要我們?nèi)梭w本身調(diào)節(jié)功能發(fā)揮作用，我們就可少患，是藥三分毒，大家都懂。
健康要有新觀念，這篇稿子值得每個(gè)人閱覽，每個(gè)人都能在這當(dāng)中獲取啟發(fā)與博！
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