在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽都愛(ài)吃酸酸甜甜的的東西，而橙子就是她們不錯(cuò)的選擇，可有些人卻站出來(lái)說(shuō)孕婦吃橙子會(huì)讓寶寶皮膚發(fā)黃，所說(shuō)以孕婦不能吃橙子，這是真的還是無(wú)稽之談，孕媽媽想知道嗎?那就看看真相到底是什么吧?
孕婦吃橙子好處雖多，但不要與這幾種食物同食，否則會(huì)影響健康！
橙子味甘、酸，性涼，具有生津止渴、開(kāi)胃下氣的功效。橙子營(yíng)養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。在飯后吃橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。因此，準(zhǔn)媽媽是可以吃橙子的，橙子營(yíng)養(yǎng)豐富且全面，對(duì)于緩解妊娠癥狀和助力胎兒發(fā)育都有極大功效。
孕婦吃橙子的好處：
1、幫助胎兒智力發(fā)展
橙子是維生素C的寶庫(kù)。橙子中含大量維生素C，且橙子中的維生素C易于人體吸收。維生素與兒童的智力關(guān)系很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營(yíng)養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時(shí)得到營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦吃橙子，對(duì)于促進(jìn)胎兒的腦神經(jīng)發(fā)育和智力發(fā)育有極大好處。
2、預(yù)防妊娠高血壓
橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子，能夠很好的預(yù)防妊娠高血壓，有效規(guī)避高危妊娠風(fēng)險(xiǎn)。
3、緩解孕吐、治療感冒
懷孕期間孕婦難免感冒生病，但又害怕吃藥會(huì)影響胎兒盡量不吃藥，這時(shí)吃些橙子有利于打敗感冒病毒。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過(guò)陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。因此，孕婦吃橙子不僅能治療感冒，還能促進(jìn)食欲，緩解孕吐。
孕婦吃橙子的注意事項(xiàng)：
孕婦吃橙子雖好，也要注意橙子不能與一些食物同食，否則會(huì)使食物的營(yíng)養(yǎng)成分打折扣，甚至傷害到孕婦和胎兒的身體健康。孕婦吃橙子時(shí)忌與檳榔同食，同時(shí)飯前或空腹時(shí)不宜食用，否則橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜，對(duì)胃不利。吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸收。
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