人們常說“春捂秋凍”有益健康，但深秋早晚溫差大，稍不小心就可能著涼感冒，甚至發(fā)燒。去不去醫(yī)院、啥時去醫(yī)院，在很多人心里是有標準的：先量個體溫，根據(jù)數(shù)字決定。
小編這就講講體溫那些事，或許今天的話題里就有您的困惑與疑問。
人體腦部有個結(jié)構(gòu)叫做“下視丘”，它是一個可以監(jiān)測和調(diào)控體溫的所在。健康的人，下視丘會給身體設(shè)立一個體溫調(diào)定點，通常在37℃左右。而當感染等因素造成炎癥反應(yīng)，體溫調(diào)定點就會上升，于是TA就發(fā)燒了。
擴展知識
中醫(yī)的風寒感冒，似乎與感染等概念沒有交集，但表面上的身體寒溫失調(diào)（即著涼、受寒），中醫(yī)將其解釋為“邪之所湊，其氣必虛”，與現(xiàn)在說的免疫力降低引起細菌或病毒感染有一定關(guān)聯(lián)，因此風寒感冒也會體溫升高，就得到了解釋。
自我感覺體溫在上升，手摸額頭無論如何也沒法“讀出”體溫，這時你需要買一只體溫計。從材質(zhì)來看，市面上主要能買到4種不同的體溫計。
1. 玻璃水銀體溫計。它是材質(zhì)最傳統(tǒng)、測量最準確的一款體溫計，既可以測腋下體溫，又能測量口腔和直腸溫度。
使用注意：
· 測量前可用冷水或酒精棉球清潔體溫計，不能用熱水，防止玻璃爆裂、水銀外泄。
· 測量時擦干腋窩汗水、勿使衣物夾在腋下，否則度數(shù)會比實際體溫低，影響判斷。
· 使用后及時甩體溫計，使水銀度數(shù)降至35℃以下。
· 盡量不用于5歲以下嬰幼兒測量口腔溫度和直腸溫度，以防體溫計破損傷及兒童。
· 測量口腔、腋下、肛門直腸溫度各有專用體溫計，不混用。
2. 電子體溫計。通常也是用于測量腋下體溫，測量時間比水銀體溫計短，1分鐘左右即可讀數(shù)。
使用注意：需要經(jīng)常校準基礎(chǔ)體溫。例如，在未發(fā)熱時測出37℃，說明該體溫計基礎(chǔ)體溫上升了，需要調(diào)試一下。但這也表示，度數(shù)不超過37℃時就算體溫正常。
3. 紅外線耳溫槍。用于測量與下視丘位置相近的耳膜溫度，通過紅外線感測組件來實現(xiàn)測量。由于是非接觸式、測量迅速，小兒、老人、癱瘓、昏迷患者較為適用。
使用注意：
· 測量前要檢查電池是否有電。
· 稍稍清理外耳道耳垢，再將耳溫槍伸進耳朵，以防影響測量結(jié)果。
· 中耳炎或其他中耳異?；颊邥姓`差，應(yīng)換用其他方法測量。
4. 液晶額頭體溫貼。屬于化學標點測溫計，貼在額頭即可使用，充分接觸皮膚大約測量3分鐘。
使用注意：該體溫計通過顏色變化來標示體溫變化，因此并不能顯示準確溫度，所提供的提體溫是一個范圍，數(shù)值僅供參考，而且是一次性使用。
無論你使用哪種體溫計，測量目的都在于及時了解體溫變化，為治療提供依據(jù)。讀出啥數(shù)字就可以判斷為發(fā)燒呢？小編需要告訴你一些數(shù)字：
正常腋下溫度為36℃-37℃；正常口腔溫度為36.2℃-37.2℃；正常肛門溫度為36.5℃-37.7℃，采用不同方式測量不同部位，一旦“越界”就是發(fā)燒了，且有程度上的區(qū)分。
低熱：體溫為37.3℃-38℃；若低熱持續(xù)時間1個月以上，即為長期低熱。
中度熱：體溫為38.1℃-39℃；若發(fā)熱持續(xù)2周或更長時間，即為長期中度熱。
高熱：體溫在39.1℃-41℃；若發(fā)熱持續(xù)2周或更長時間，即為長期高熱。
超高熱：體溫在41℃以上。
既然發(fā)燒，表示身體內(nèi)部在和疾病做抗爭，此時需要密切關(guān)注各種不適癥狀，勿以為低熱就可以不就診，高熱吃點退燒藥就OK，搞清楚病因、對癥治療最重要。
深秋寒意漸濃，小編也希望各位讀者吃飽穿暖、充足睡眠、多加運動。強化身體素質(zhì)，才能減少秋意冷不防給你制造感冒發(fā)燒的機會。
