在肝臟上沒有任何的末梢神經(jīng)，屬于沉默的器官，當患上肝病早期時不會出現(xiàn)任何的疼痛癥狀，但是肝臟對于我們來說是至關(guān)重要的，一定要警惕肝病給身體發(fā)射出來的信號。

手上有5個癥狀要警惕肝病，快看看你的手有沒有！

1、看一看虎口的情況

在正常情況下雙手應該是紅潤的，當出現(xiàn)青筋凸起那說明肝臟出現(xiàn)了問題，尤其是要看一看虎口的位置，等發(fā)現(xiàn)青筋或者發(fā)青，說明肝氣不通暢，肝臟里面的毒素積累太多。

2、是否出現(xiàn)了肝掌

90%的肝硬化患者會出現(xiàn)肝掌，一旦出現(xiàn)了肝掌，說明肝臟已經(jīng)受到了嚴重的損害。也就是看一看手掌大拇指和小拇指的根部大小魚際的部位，看看皮膚是否處于片狀充血狀態(tài)，用手按壓之后變成蒼白色，而且長時間不能恢復到正常。

3、看看指甲上是否有豎紋

可以從指甲上看出身體的健康與否，時間會根據(jù)身體狀況隨時發(fā)生改變，比如出現(xiàn)豎紋或者橫紋，都說明身體健康出現(xiàn)了問題，當指甲豎紋增多時說明肝血不足，肝臟出現(xiàn)了異常。

4、五指并攏之后看看縫隙的大小

肝臟功能不好的人群，因為肝細胞受到損害或者肝血不足，比如肝硬化或者慢性肝炎等會出現(xiàn)手指不均勻，尤其是中指會上粗下細，把五指并攏之后兩側(cè)指頭和中指的縫隙也會非常的大。

5、看看是否有青筋暴起

對于脾氣暴躁肝火旺盛的人群會出現(xiàn)肝氣郁結(jié)，全身的血液流通也會不通暢，此時會出現(xiàn)血管青筋脹起，同時也會伴有精神疲倦，臉色發(fā)黃，則說明肝臟出現(xiàn)了問題。

如何來保養(yǎng)肝臟？

多為身體補充蛋白質(zhì)，因為蛋白質(zhì)具有修護肝臟的功效，防止肝臟受到損害，比如雞肉豆腐，牛奶雞蛋等，來促進肝細胞的再生。另外應該多補充維生素a能夠緩解用眼過度所引起的眼睛疲勞，要每天吃10克雞肝都能夠滿足身體所需要的，另外在菠菜、西蘭花以及動物肝臟也含有大量的維生素a。

溫馨提示

要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜，每天晚上11：00之前要進入深睡眠狀態(tài)。多吃富含維生素c的食物，維生素c能夠減少黑色素的沉著，同時也能夠緩解熬夜后所引起的肝臟損傷，在橙子、櫻桃以及獼猴桃里面含有大量的維生素c。