都說病從口入，對于肝臟不好的人來說，在飲食上也是要注意的，有些食物不能吃最好不要吃，這是因為肝臟平時是起著排毒解毒的功效，很多人之所以肝臟出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，就是因為在飲食習慣或者是作息習慣上不注意，而如果肝臟已經(jīng)出現(xiàn)異常的人來說，如果還不注意忌口，那就真的會雪上加霜了。
那么對于肝臟不好的人來說，有哪些食物是需要忌口的呢？主要有三種食物肝臟不好的人是必須不能吃的。
一、肝不好的人，這2種食物不要吃
首先，酒精也是非常傷肝的。對于肝臟功能出現(xiàn)問題的人來說，最好是能夠戒酒，而且跟酒相關的食物都要遠離，由于酒精在人體內的代謝、解毒大部分都是由肝臟進行的，而如果肝臟不好的人，繼續(xù)喝酒的話很容易導致肝臟再次受到傷害。
其次，還有一種食物容易被忽視，那就是發(fā)生了霉變的食物，肝臟不好的人也是不能吃的。最常見的就是發(fā)霉的花生、玉米，甚至是夏天的時候過夜的剩飯也很容易霉變，這些食物會產生一種叫做黃曲霉素的致癌物，對于肝臟的健康威脅很大，會損傷肝臟細胞，特別是肝臟如果本來就不好，那么身體出現(xiàn)的問題會更嚴重。
肝臟不好除了要忌口之外，更重要的是要進行肝臟的保養(yǎng)，而現(xiàn)在市面上有很多號稱是肝臟補品的“蛋白粉”，這些食物真的對肝臟有很大的好處嗎？
二、蛋白粉真的是肝臟補品嗎？
蛋白粉確實可以給人體補充蛋白質，對于肝臟不好的人來說，是需要進行營養(yǎng)加強的，比如肝硬化的人就很容易出現(xiàn)低蛋白的癥狀，因此，使用蛋白粉來進行營養(yǎng)品補充確實有一定的益處。但是，在使用蛋白粉的時候一定要注意適量，而且肝臟不好的人不能一味地依靠蛋白粉來進行蛋白質的補充，畢竟蛋白粉只是屬于保健品，而不是治療肝臟問題的藥物。
肝臟不好的人，要想治好肝臟問題，還需要在生活中做好護肝的工作。
三、如何護肝
第一，在飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果等食物，并且口味要清淡一些比較好，特別是肝臟不好的人，更要遠離辛辣刺激性的食物，而且平時一定要多喝水，不要等到口渴了才去找水喝。
第二，肝臟不好的人平時要多做運動，比如跑跑步、打打太極拳都是非常好的項目，運動能夠促進身體的新陳代謝，加強肝臟的排毒功能。
