反酸、燒心是很多“老胃病”的常見(jiàn)問(wèn)題，其實(shí)這說(shuō)明你的胃部已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，比如患上了胃食管反流。一般當(dāng)胃出現(xiàn)粘膜炎癥時(shí)，會(huì)導(dǎo)致胃里所含的東西逆向反流入食管，而胃食管中含有大量的胃酸，此時(shí)便會(huì)腐蝕食管粘膜，從而讓人出現(xiàn)反酸、燒心的情況。
胃食管反流的典型癥狀：
一、反酸
反酸是胃食管反流最為典型的癥狀之一，而反酸又被稱為反胃。一般胃食管反流患者會(huì)在正常的情況下出現(xiàn)胃或食管的內(nèi)容物逆向反流到咽喉或口腔中。
二、燒心
燒心是胃食管反流病最為常見(jiàn)的癥狀之一，人們對(duì)燒心有很多種描述，比如胃灼燒、反酸等。一般患者出現(xiàn)燒心的情況大多發(fā)生在進(jìn)食后的1～2小時(shí)。另外，患者攝入不同食物時(shí)，燒心的程度也會(huì)不同，比如烈性酒、甜食、酸性食物、粗糙食物、油膩食物、茶水和咖啡等均易招致燒心的發(fā)生。
出現(xiàn)反酸怎么辦？
1、 不要過(guò)分焦慮
我們的消化功能和心情的關(guān)系是十分密切的，有了問(wèn)題過(guò)度焦慮，不僅不利于疾病康復(fù)，反而會(huì)加重病情。所以，第一件事要做的就是平復(fù)心情。
2、 盡快就醫(yī)
胃食管反流所造成的燒心、胸痛并不是這個(gè)病的特征性表現(xiàn)，其他更加嚴(yán)重的疾病比如胃炎、消化道潰瘍、心絞痛、食管癌、鼻咽癌都可能具有這種表現(xiàn)，所以出現(xiàn)癥狀第一時(shí)間就醫(yī)是最明智的。通過(guò)胃鏡等檢查排查一下是不是存在食管炎、食管癌變的可能。
減輕反流的生活習(xí)慣
1、 按時(shí)規(guī)律吃飯，睡前3-4個(gè)小時(shí)少喝水和不吃東西。小伙伴們，這一點(diǎn)非常重要，只有規(guī)律的飲食才能保持胃腸道的正常。此外，胃食管反流的小伙伴要改掉睡前吃東西的壞習(xí)慣，午飯后也不要立刻躺下就睡覺(jué)，這樣能夠減輕躺下后食管下段括約肌的壓力。
2、 睡覺(jué)躺下后墊高上半身10厘米，這樣可以幫助減輕夜間的反流狀況。
3、 盡量少吃影響食管下段括約肌收縮功能的食物，比如脂肪、巧克力、咖啡、濃茶、煙酒。在服用藥物之前，也要向醫(yī)生說(shuō)明情況，避免誤服延緩胃腸動(dòng)力的藥物。
4、 平衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重和腹部脂肪。腹部脂肪堆積將會(huì)增加腹腔壓力，促進(jìn)胃內(nèi)容物反流。
5、 不穿腹部過(guò)緊、腰帶過(guò)緊的衣物，以免增加腹腔壓力。
6、 按時(shí)吃藥，定期體檢。藥物抑制胃酸雖然不能直接防止反流，但可以減輕胃酸對(duì)于食管黏膜的損害，預(yù)防食管炎、甚至癌變的發(fā)生。
聯(lián)系客服
