今天我們又要用到營養(yǎng)豐富的百搭食材西紅柿了,用它開拓鱸魚的酸香口味,說起來西紅柿,一時之間竟然想不起來有什么菜它不能搭的,所以不是咱們做菜沒創(chuàng)意,只怪西紅柿太好吃,話不多說接下來我們看一下番茄鱸魚的做法。
平時做番茄魚都常用巴沙魚草魚等,因為鱸魚蒸起來比較鮮,所以很少用鱸魚,但是番茄鱸魚做出來其實也不差,湯汁鮮美,魚肉鮮嫩,接下來開始操作。
1.首先準備一條鱸魚刮去魚鱗,去除內臟和魚鰓清洗干凈后備用,當然不用說,省事點的就讓賣家?guī)兔μ幚砹恕?/p>
接著我們要剁掉魚頭剔除魚骨切下魚尾。
剔除魚肉上的魚刺,把魚肉斜刀切成均勻薄片備用。
接著把魚骨和魚片分別加入清水,充分洗出血水,這時加一點食鹽可以更快地洗凈血水去除腥味。
然后腌制魚骨和魚片
在裝魚骨的盆中加入食鹽1克、胡椒粉1克、料酒5克去腥,顛盆拌勻后腌制10分鐘。
魚片清洗并擠出水分后,加入食鹽1克、胡椒粉1克、料酒3克去腥,用手抓勻給魚片碼味,再打入一個蛋清摔打抓勻,加入少許玉米淀粉繼續(xù)抓勻備用。
準備一些輔料
大蔥白一段切成馬蹄片,姜一塊切成薄片,和蔥放在一起備用。
番茄一個,從中間切開,再切成大小均勻的滾刀塊,小蔥一根,切成蔥花放入盆中備用。
2.食材準備好以后,開始烹飪
鍋內燒油滑鍋,然后倒出熱油加入涼油,把腌好的魚骨倒入鍋中,不?;蝿映村仯岕~骨貼在鍋邊均勻受熱,同時還不會粘在鍋底。
開中火,煎1分鐘左右,魚骨兩面煎黃,煎香時倒出控油,經過煎至的魚骨香味更濃。
鍋內再燒油5成熱時倒入蔥姜爆香,加入番茄醬30克,翻炒均勻以后倒入切好的番茄,開大火爆炒,把番茄炒碎炒出汁水。
然后從鍋邊淋入適量清水水燒開后開始調味,加入料酒5克、白糖少許提鮮味、食鹽2克、雞精1克、胡椒粉1克攪拌化開調料,然后把煎好的魚骨倒入鍋中大火煮2分鐘。
2分鐘魚骨煮熟后撈出放入湯盆中。
接著把腌好的魚片依次下入鍋中,中小火煮30秒左右,魚片煮熟變白后撈出。
把魚片也盛入湯盆中,然后把鍋內的番茄汁均勻淋在魚片上,撒上少許蔥花點綴即可上桌食用。
這道番茄魚不僅魚肉入味好吃,魚骨熬制的魚湯也是一絕,經過煎制的魚骨熬出的鮮美湯汁,絕對讓你欲罷不能,全部喝光!
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