脾氣火爆，但發(fā)完火后身體極度虛弱
腎水不足的人，火氣就容易上炎，心里煩躁，脾氣通常都比較大。但是發(fā)完火之后會感到非常疲勞，甚至比圍著操場跑完五千米都累，原因就在于消耗元氣的方式最劇烈的途徑是真的動怒，怒氣把身體里面的能量迅速燃燒完畢并留下很多毒素在血液里面。發(fā)脾氣的時候人臉色發(fā)青，原因就是皮膚下面的毛細血管供血不足，甚至血液成分發(fā)生了改變。
美國心理學(xué)家做了一項實驗，他們把生氣人的血液中含的物質(zhì)注射在小老鼠身上，以觀察其反應(yīng)。初期這些小鼠表現(xiàn)呆滯，胃口盡失，整天不思飲食，數(shù)天后，小老鼠就默默地死去了。美國生理學(xué)家愛爾馬不久前也做過實驗，他收集了人們在不同情況下的“氣水”，即把有悲痛、悔恨、生氣和心平氣和時呼出的“氣水”做對比實驗。結(jié)果又一次證實，生氣對人體危害極大。他把心平氣和時呼出的“氣水”放入有關(guān)化驗水中沉淀后，則無雜無色，清澈透明，悲痛時呼出的“氣水”沉淀后呈白色，悔恨時呼出的“氣水”沉淀后則為蛋白色，而生氣時呼出的“生氣水”沉淀后為紫色。把“生氣水”注射在大白鼠身上，幾分鐘后，大白鼠死了。由此，愛爾馬分析：人生氣(10分鐘)會耗費大量人體精力，其程度不亞于參加一次3000 米賽跑；生氣時的生理反應(yīng)十分劇烈，分泌物比任何情緒的都復(fù)雜，都更具毒性。
中醫(yī)認為，肝腎同源，肝木要依靠腎水的滋潤才能條暢柔和，肝主情志，心情經(jīng)常煩躁、發(fā)怒、生氣、郁悶都與肝（中醫(yī)的肝，不是器官肝臟liver）有關(guān)，怒則傷肝，我們發(fā)火的時候會感到血往頭上沖，老百姓說：“氣往上沖，頭腦發(fā)熱”，而手腳冰涼，臉色鐵青，也就是說發(fā)怒的時候，全身的血液往頭上涌，手腳的末梢循環(huán)不好，這種性格時間長了，血管的脆性增大，容易得高血壓等疾病，老年腦血管彈性降低，于是中風(fēng)的發(fā)生率就會比普通人高很多，我們觀察生活，凡是中風(fēng)的老年人，大多數(shù)脾氣性格比較倔強，執(zhí)拗，不服輸，較真……，這些人的性格不柔和，肝血得不到滋潤，肝風(fēng)內(nèi)動就得了中風(fēng)病，而在治療上，多用養(yǎng)血柔肝的藥物治療往往效果不錯。
腎氣充足的人，肝木往往柔和，內(nèi)心平靜謙卑，不容易發(fā)怒生氣，不會給自己的身體造成更多的垃圾，因此神完氣足，健康長壽，這無論從中醫(yī)還是西醫(yī)的角度來看，都是有道理的。
記住，所有的運動能露天就露天，曬太陽最好！所以，我不建議去健身房。
第二，洗桑拿對身體不好，大汗傷陽，土耳其男人的不孕不育的別多。
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