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睡覺(jué)時(shí)若出現(xiàn)幾個(gè)跡象，說(shuō)明衰老已經(jīng)走來(lái)，別不承認(rèn)了！
1頻繁起夜，30歲以上的男性，如果睡前并沒(méi)有喝過(guò)多的水，而連續(xù)出現(xiàn)頻繁起夜的情況，說(shuō)明腎臟功能已經(jīng)下降
2失眠，對(duì)于中年男性來(lái)說(shuō)，如果普遍存在失眠情況，那就證明我們的人體機(jī)能越來(lái)越衰弱
3起床便秘，很多人沒(méi)有喝水的習(xí)慣，隨著年齡的增長(zhǎng)，排泄系統(tǒng)逐漸老化
4晨起無(wú)力，醒來(lái)后經(jīng)過(guò)短暫的調(diào)整，精神還是很萎靡，身體依然很疲勞，這就說(shuō)明我們的體力已經(jīng)透支了
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