書法在我國歷史上是一門輝煌的藝術(shù)，大量的書法愛好者曾經(jīng)窮年累月地將光陰消耗于此。古代的書法家們，在虔心毅力上為我們留下了“墨池”“筆?！钡纫幌盗屑言挘诠P法上留下了“錐畫沙”“屋漏痕”“無垂不縮”等一系列典故，這些都成為書法藝術(shù)的寶貴財(cái)富。
不過，由于技術(shù)保密，書寫環(huán)境變化等原因，筆法技巧上也留下了大量爭論，如握筆松緊、運(yùn)指還是運(yùn)腕等。這些問題爭論不休，讓初學(xué)者有點(diǎn)無所適從。不過，“他山之石，可以攻玉”，借助打乒乓球的技法理論，或許我們可以對書法理論有個更好的認(rèn)識。畢竟，乒乓球作為我國的國球，其技法成熟且雄冠全球！
一 乒乓球的口訣
乒乓球的口訣有很多，茲擇其簡明者錄其二則：
其一：“松握拍、活運(yùn)腕，迅揮臂、速轉(zhuǎn)腰；低站樁、略提跟，明步法、速移位；識工具、知球性，慎開球、多變化；判來球、敢起板，少失誤、占先機(jī)；雖領(lǐng)先、莫放松，暫落后、不氣餒；勤練習(xí)、求經(jīng)進(jìn)，重禮貌、結(jié)球友；低站椿、略提跟、松握拍、起勢亦認(rèn)真；活指腕、速轉(zhuǎn)腰、迅揮臂、千鈞靠協(xié)調(diào)。”
其二：“打球不進(jìn)攻，不如賣大蔥。打球不會算，不如去觀看。打球不用腦，贏球肯定少。打球不會變，簡直是犯賤。打球太靠前，角度封不全。打球老后退，不如去午睡。打球不動腳，輸多贏的少。打球太保守，不如去遛狗。打球不還原，不如去種田?！?/span>
二 對書法的啟示
這些口訣對于我們學(xué)書法來說有著五大啟示：
第一，握筆勿緊。
書法中曾有王羲之在兒子王獻(xiàn)之練字時“從后掣其筆不得”的典故，導(dǎo)致后世許多人練書法時緊執(zhí)筆，甚至聲稱要“捏破管”。元代大書法家趙孟就對這個說法深信不疑。來據(jù)元代孔齊《至正直記》卷二所記：“趙松雪教子弟寫字……或掣其手，墨污三指，則撻而訓(xùn)之。蓋欲執(zhí)管之堅(jiān)，用力如百鈞石也?！?/span>
但是這個說法也遭到了蘇東坡的懷疑，他認(rèn)為，執(zhí)筆要訣“不在于筆牢”，否則豈不是力氣越大的人書法就越好了？（“不然，則是天下有力者莫不能書也?！保┙裉欤覀兘Y(jié)合打乒乓球的口訣“松握拍”以及“準(zhǔn)備動作指放松，勁整合一最為妙”等來看，蘇軾的說法顯然是對的，因?yàn)榇蚱古仪驎r“越是有力量的弧圈球和攻球，其實(shí)越要放松和借力，否則你越用力越?jīng)]力。力量都自己相互抵消掉了。”所以，執(zhí)筆姿勢應(yīng)該重在輕松、穩(wěn)定和靈活。
第二，指腕配合。
書法上關(guān)于運(yùn)筆時應(yīng)該以運(yùn)指、運(yùn)腕還是運(yùn)肘為主，多有爭論。若從打乒乓球來看，口訣中提到“松握拍、活運(yùn)腕，迅揮臂、速轉(zhuǎn)腰”，“活指腕、速轉(zhuǎn)腰、迅揮臂、千鈞靠協(xié)調(diào)”以及“準(zhǔn)備動作指放松……臂腕擦力不能少……指尖用力竄板頭……合力觸球最為妙……短球一跳要近網(wǎng)，指尖用力最為要”等，很顯然啟示我們，運(yùn)筆時指、腕肘是要配合使用，形成合力的。
打乒乓球時，正手球的口訣是“切忌抬肘握拍松，前臂向前向上動， 左腳稍前體右轉(zhuǎn)，傾拍一般擊球中”，它要求指腕穩(wěn)定，主要靠腰部和小臂發(fā)力；拉弧圈球的口訣是“揮拍力向前上沖，薄擦球面位上中， 越薄越轉(zhuǎn)成弧圈，擦面要寬力加重”，它要求指腕都得用力。所以，書法到底是以“運(yùn)指”為主，還是以“運(yùn)腕”為主，還要參照所寫字的書寫效果（字體及其大小等）來定，對新手和高手的要求也不同，不能一概而論。
第三，意在筆先。
書法上講究“意在筆先”，從乒乓球口訣來看，“打球不會算，不如去觀看。打球不用腦，贏球肯定少”這些內(nèi)容提示我們寫書法前要想好字咋寫，筆法結(jié)構(gòu)怎樣再動筆。這樣做才能有效地將點(diǎn)畫“送到”。
第四，無垂不縮。
乒乓球的口訣上有“打球不還原，不如去種田”的說法，這正好與書法上米芾所提的“無往不復(fù)，無垂不縮”照應(yīng)。對于書法中的“回鋒”爭論甚多，有人認(rèn)為純粹多余。但參照乒乓球理論來看，這樣做顯然是有必要的。
第五，筆忌直過。
王羲之反對點(diǎn)畫直過。點(diǎn)畫如果“直過”就會缺乏力量，姿態(tài)上也不夠美觀。所以書法中即使是寫直線，也就曲中求直。乒乓球口訣說“打球不會變，簡直是犯賤”，這恰好照應(yīng)了點(diǎn)畫書寫要有變化，反對千篇一律的道理。
三 總結(jié)
“他山之石，可以攻玉”，國球可以從多個方面給書法以啟示，讓書法練習(xí)少走彎路。
打乒乓球是個循序漸進(jìn)的過程，書法也是如此。對乒乓球新手來說，“弧圈球”等打法一下子學(xué)不會，可以先練簡單點(diǎn)的正手球，腰臂發(fā)力；對于書法新手來說，“絞轉(zhuǎn)”等筆法一下子學(xué)不會，可以先練提按、平動的筆法，手腕用力。
乒乓球技術(shù)熟練后，彈擊，反擰，搓削動作能夠了如指掌，打球就會自由得多；同理，書法動作熟練后，楷書、行書、草書和隸書各體完備，書寫也會自由得多。那時，你就不會再糾結(jié)于提按、絞轉(zhuǎn)、執(zhí)筆松緊具體的書法技巧了。
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