激素是我們身體內(nèi)分泌的非常重要的微量物質(zhì)，雖然量很少，但是對身體有著直接和快速的影響，身體各個器官的協(xié)調(diào)工作，都是依賴于激素對人體的調(diào)節(jié)作用，每一種激素都承擔著不同的作用，而且性別不同，分泌的激素也有種類上的差異。而對于女性而言，所分泌的獨特的激素就是雌激素了，很多女性都有了解雌激素對人的重要性，如發(fā)育，更年期衰老都與雌激素是密切關(guān)系的。不過很多人也存在認知上的誤區(qū)，認為雌激素是越多越好的，其實并非如此。雌激素長期高于正常水平也會到來負面影響。雌激素分泌過于旺盛的女性，身上多半有5個特征，早知道早應(yīng)對。
1.月經(jīng)紊亂
雌激素分泌少，會影響月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象的發(fā)生，但是雌激素分泌過多，其實也會產(chǎn)生月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，因為生殖系統(tǒng)作為雌激素受體的主要系統(tǒng)，對雌激素有著很直接的響應(yīng)，如過多的雌激素會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的增生，出現(xiàn)脫落出血的現(xiàn)象，引起月經(jīng)出血過多等等。
2.乳房增生
在女性處于青春發(fā)育期的階段，雌激素是促進乳腺發(fā)育的重要激素，到了成年階段，則是維持乳腺形體的重要保障，但是如果雌激素分泌過于旺盛，會造成乳腺明顯的二次發(fā)育過程，而這并非是好事情，這種情況往往帶來乳腺增生現(xiàn)象，或者下垂，發(fā)黑等等。
3.子宮肌瘤
在年齡大的女性群體中，有子宮肌瘤的人數(shù)量是很多的，而她們一個顯著的特征就是，長期的內(nèi)分泌異常，尤其是雌激素過于旺盛，是導(dǎo)致子宮肌瘤的重要原因。有的女性因為肌瘤過大，從腹部位置還能直接觸摸到，甚至有刺痛的感覺，雖然肌瘤很少會轉(zhuǎn)變?yōu)閻盒阅[瘤，但是如果太大了，會給身體帶來不適或者疼痛。
4.肥胖
雌激素過多或者過少都會引起肥胖現(xiàn)象，雌激素對脂肪代謝有調(diào)節(jié)作用，雌激素分泌異常，會導(dǎo)致脂肪的代謝效率變低變慢，使脂肪不斷堆積在身體中，尤其是腹部位置會出現(xiàn)贅肉，身體整體也會變得臃腫起來。
5.易感疲勞
雌激素分泌過多，不但不會引起人的興奮，反而是造成疲勞現(xiàn)象，即使睡眠質(zhì)量尚可，但是在生活中還是很容易感到疲勞，并且生活習(xí)慣的調(diào)整，也不能起到有效的作用，而且還會感覺關(guān)節(jié)痛，肌肉痛，經(jīng)常頭暈，容易發(fā)燒等。
雌激素分泌過于旺盛，除了遵從醫(yī)生的指導(dǎo)以外，一般是通過飲食上面的調(diào)整，來幫助身體恢復(fù)健康狀態(tài)。女性平時可以多吃富含鋅硒的食物，如各種海鮮，堅果等，能協(xié)調(diào)雌激素的分泌。而在中國也有一種藥食兩用的植物，對調(diào)節(jié)雌激素很有幫助，它就是葛根，葛根在南方很是常見，它含有葛根異黃酮，雌激素低時，能促進它的分泌，而雌激素高時，能抑制它的分泌，葛根是雙向調(diào)節(jié)的食物，女性每周吃葛根兩到三次，能很好的協(xié)調(diào)雌激素的分泌，防止雌激素過于旺盛，帶來負面影響。
