月經(jīng)就如同女性的好朋友一般，月月都會(huì)來找你一次，當(dāng)月經(jīng)這個(gè)好朋友對(duì)你不好時(shí)，
不少女性會(huì)出現(xiàn)身體和心情的雙重不適感，讓不少女性感到煩悶。
女性若想月經(jīng)“聽話”，每月如約而至，謹(jǐn)記2洗1不洗，子宮可能會(huì)感謝你，一起來了解一下吧。
大圖模式 “大姨媽”期間堅(jiān)持2洗
第一點(diǎn)：堅(jiān)持用熱水洗腳
人體很多的穴位都幾種在腳部，而腳部是我們身體最遠(yuǎn)端的位置，其本身的血液循環(huán)就沒有那么的好。
如果女同志們能夠養(yǎng)成在“大姨媽”期間用熱水洗腳、泡腳的習(xí)慣的話，那么就會(huì)很好的加速身體的血液循環(huán)，
能夠很好給身體發(fā)汗、祛除濕氣，從而達(dá)到改善手腳冰涼與宮寒的效果。
大圖模式 勤洗內(nèi)褲
平時(shí)我們都會(huì)建議女性勤換內(nèi)褲，注意“私處”的清潔衛(wèi)生，因?yàn)榕陨眢w會(huì)排出分泌物，若是長時(shí)間不更換，
可能會(huì)造成“私處”感染細(xì)菌，而在生理期時(shí)，女性更需要勤換洗內(nèi)褲，因?yàn)榕栽谏砥跁r(shí)很有可能會(huì)遺漏血跡在內(nèi)褲上，
不少女性因?yàn)榕侣闊┗蚴菗?dān)心后期還會(huì)遺漏，所以常常等月經(jīng)好了之后再換，但這樣極容易滋生細(xì)菌，易患上婦科疾病，影響身體健康。
大圖模式 1不洗
1不洗指的是不能用冷水洗東西，女性生理期時(shí)是不能碰冷水的，容易導(dǎo)致寒氣由手進(jìn)入女性子宮內(nèi)，
但生活中往往很多女性會(huì)不注意，常用冷水洗手、洗衣服等，月經(jīng)“不聽話”也很正常，
所以若想月經(jīng)乖乖聽話，生理期時(shí)不要碰冷水，更不要用冷水洗東西。
大圖模式 女性在月經(jīng)來臨或是正處于月經(jīng)期間的時(shí)候，容易著涼，害怕生冷的食物，因此不妨多吃榴蓮。
榴蓮屬于熱性的食物，有助于幫助女性促進(jìn)血液的循環(huán)，及時(shí)的排出子宮內(nèi)的淤血和垃圾。具有一定的緩解痛經(jīng)的作用，降低身體患婦科炎癥的風(fēng)險(xiǎn)。
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