提到婚前恐懼癥，也許有的人會感到疑惑，結(jié)婚是一件皆大歡喜的事情啊，怎么會讓人感到恐懼呢？
其實不然，婚前恐懼癥在現(xiàn)代的社會中并不讓人陌生，很多年輕人或多或少的都會受到這個癥狀的影響，從而困擾著自己的未來的婚姻選擇。
其實，這個問題也應當引起我們足夠的重視，因為從根本上說它是人的心理狀況出現(xiàn)了問題。
如果不能夠及時的得到化解，就會給自己后續(xù)的生活甚至一輩子帶來惡性循環(huán)。所以，及時的認識這個問題，進而提出解決方案是很有必要的。
根據(jù)心理學家的研究表明，婚前恐懼癥，一般容易發(fā)生在一些即將步入婚姻殿堂的準新人身上，并且隨著婚期的越來越臨近，這種恐懼和焦慮感也會越來越強烈。
其中有的人，也許會出現(xiàn)寢食難安的癥狀，或者會產(chǎn)生拖延婚期的念頭，甚至嚴重的會直接和愛人提出分手。
其實，身處其中的人也是備受煎熬和矛盾的，雖然自身還未進入到婚姻的角色中，但是卻像是即將參加高考的考生，不自覺的感到壓力重重。
這種感覺給人一種無法言說的失重感，因為沒有面臨到這一步的人是無法做到感同身受的，唯有身處其中，方能清楚明了。
為什么有些人會出現(xiàn)婚前恐懼癥這種焦慮不安的心理狀況呢？
01）、一方面是因為婚姻本身的未知感讓很多人都不敢輕易的踏出那一步，正如《社會心理學》中所說的“日出效應”。
明天是一個未知數(shù)，你不知道第二天太陽升起來以后會迎接的是一個完美的一天還是一個充滿挑戰(zhàn)一天。所以心里會不自覺的出現(xiàn)無數(shù)的猜想進而給自己增加了焦慮感。
其實，這種現(xiàn)象是很正常的，有人說，有些路注定要自己勇敢的往前走。
在看《圍城》的時候，錢鐘書老先生也發(fā)表過自己的感想，婚姻就是一座圍城，但是不同的人從不同的角度看到的這個圍城是截然不同的。
對待婚姻有明確訴求且自身有足夠的信心去爭取的人，他們把婚姻當作是人生中一個很自然的過渡，甚至是自己成長的平臺。
然而對待婚姻不夠自信，或者是自身缺乏責任感的人往往覺得婚姻是一座墳墓，認為自己一旦走進去了就再也出不來了。
針對這類婚前恐懼癥的人，太多的不確定性會增加他們的恐懼感，讓他們本能地選擇退縮。
所以最需要的是對婚姻有一個明確可行的實質(zhì)性規(guī)劃，因為只有讓他們看到一個有希望，有方向，有奔頭的未來，他們才會放下自己內(nèi)心的戒備，敞開胸懷的迎接婚姻。
02）、另一方面，出現(xiàn)婚姻恐懼癥的癥狀的原因可能是短暫性的焦慮，因為有的時候，我們會發(fā)現(xiàn)，一件事越是迫近，越是會壓得我們喘不過來氣。
愛情里的“墨菲定律”是，你越在乎一個人，越容易在他面前出錯，越不能展現(xiàn)出最好的自己。
這種短暫性的不適應，其實要運用我們在中學的政治課本里學的“注意力轉(zhuǎn)移法”來化解。
對于女生來說，可以和自己的家人傾訴一些自己的心里話，尤其自己的母親作為一個過來人，她經(jīng)歷了婚姻生活，并且順利的經(jīng)營者自己的家庭，她比任何人都更有發(fā)言權(quán)。
也更能傳授你一些婚姻經(jīng)營之道，讓你在傾訴的過程中降低不安的情緒。
也可以和自己的愛人聊一聊自己的情緒，一個能夠在你不安時，給予你足夠安慰的愛人一定是在未來的婚姻生活中值得依靠的。
因為婚姻從來不是一個人的獨角戲，它是兩個人搭起來的舞臺，婚姻里的夫妻關系，婆媳關系，家庭氛圍都是彼此需要共同面對的。
婚前恐懼癥是一種“逃避思維”，要知道，一味地逃避問題不但不能夠?qū)栴}徹底的解決，反而會讓問題變得越來越嚴重。
所以面對婚前恐懼癥，我們最重要的是要學會自我疏導，所謂解鈴還須系鈴人，真正能夠戰(zhàn)勝自己內(nèi)心恐懼的人只有自己，身邊的人可以給予安慰和建議，但是解決問題還是需要靠自己。
婚姻沒有想象中那么可怕，在選擇婚姻之前慎重的考量合適度，在結(jié)婚之后妥善的經(jīng)營婚姻，幸福自然會向你敲門。
