我們在做事情的時候都會有一套屬于自己的喜惡標準，例如香菜對于有的人來說就是欲罷不能的存在，但對于某些人來說就是一口都不能忍的存在。
在這個世界上，有的人很對我們的胃口，于是，我們很喜歡這個人，而有的人和我們磁場不合，怎么都說不到一塊去，于是，我們就很討厭這個人。
于是乎，我們討厭一個人就恨不得把這件事昭告天下，看到對方的時候，恨不得把“我討厭你”這四個字刻在臉上，可是這樣的處理方式一點用都沒有。
如果我們討厭一個人討厭到了極點，看見對方就難受，這樣的情感只會影響我們自己。
因為對方無動于衷，我們平白無故地發(fā)泄著自己所謂的情緒，只會讓別人覺得我們是一個連情緒都管理不好的幼稚的人。
人生要有一把尺，不要過度，否則就會物極必反，所以，越是討厭一個人，就越是要留點余地，這才是一種高情商。
我們討厭一個人，其實也是在討厭另一個自己
心理學當中有一個投射效應，它指的是個體有將自身的特點歸因到別人身上的傾向。
我們在對別人形成印象的過程中，會先入為主地以為他們也具有跟自己相似的特點，然后我們就會把自己的情感、特點都強加在別人身上。
例如一個人愛占小便宜，就會覺得別人也愛占小便宜；
例如一個人小肚雞腸，就會覺得別人也是斤斤計較的；
例如一個人無辣不歡，就會覺得別人和自己一樣也愛吃辣。
但是，當我們自身具備不好的特點是，我們就會投射在別人身上，于是，對方身上因為具備了我們不喜歡的地方而被我們討厭。
張德芬在《遇見未知的自己》一書中說過這樣一句話：“親愛的，外面沒有別人，只有你自己。所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結果?！?/p>
所以，我們以為自己討厭的是另外一個人，其實我們討厭的是對方身上映射出來的另一個自己罷了。
成年人處理方式最高級的地方就在于懂得留白
電視劇《我在他鄉(xiāng)挺好的》里面的喬夕辰工作能力很強，自然就會被別有用心的人嫉妒。
于是她被陷害了，同事弄錯了報價單卻推到了她的頭上，被上司質問的時候她百口莫辯。
恨嗎？恨，討厭嗎？討厭，喬夕辰都想過該怎么去報復，可是真的看見同事被解雇的時候，那一刻她卻又恨不起來了，也討厭不起來了。
因為她知道對于一個身在異鄉(xiāng)的姑娘來說，一份工作到底有多重要。
哪怕她曾經(jīng)誣陷自己，哪怕自己曾經(jīng)很討厭她，但是在這一刻所有的負面情緒都煙消云散了。
有時候，我們做一件事的時候不留余地，覺得討厭一個人就要貫徹到底。
可是倉央嘉措?yún)s說：“我以為別人尊重我，是因為我很優(yōu)秀，慢慢地我明白了，別人尊重我，是因為別人很優(yōu)秀，優(yōu)秀的人更懂得尊重別人。對人敬重其實是在莊嚴你自己?！?/p>
在成年人的世界里，不應該有太過于絕對的事情，而應該是懂得留白。
因為留白是一種人生態(tài)度，是懂得給自己給他人留一條后路，是懂得給自己的人生留余地。
留白，是不會把事情處于一個太圓滿的狀態(tài)，留白，是再討厭一個人也不會把對方逼到絕路。
在這個世界上，有時候，我們不需要把事情做絕，有時候，留白是一個成年人進退有度的胸懷。
學會接受不完美，也是對自我的一種改變
心理學家詹姆斯認為，每個人從原諒別人到認識自己不足的這個過程，其實就是一個聽從自我的開始，也叫臣服。
在這個過程中，我們不斷地反思自己為什么討厭一個人，討厭一個人之后又給我們帶來了什么，這些東西對我們是好還是壞，這些都可以讓我們明白自己應該做的事情到底是什么。
所以，從原諒別人再到認識自己，其實也意味著我們必須把個人的喜好和主觀感受拋棄，因為只有這樣才能達到平和與穩(wěn)定。
我們不再盯著別人的缺點不放，也不再拿著自己的價值觀和道德綁架別人。
我們開始學著尊重差異，明白這個世界上的自己并不是中心，別人沒有義務圍繞著自己轉。
不要高估自己在別人心里的地位，也不要高估別人在自己心里的地位。所以，學著去接受那些不完美，其實也是對自己的一種改變。
