6月,孩子最饞這種餃子餡,一頓連吃20個,比韭菜肉餡都好吃。今天要給大家分享一道夏天我家孩子最愛吃的餃子餡,我用這菜做餃子,每次一上桌,孩子就食欲大振,好吃的停不下來筷子。這菜就是我們生活不常見的野莧菜,它生長于夏初時節(jié),是一種口感澀香的野菜。這幾天我每天去渭河灘上散步,發(fā)現(xiàn)有很多這樣的野莧菜,看著別人采摘,我也不由自主的采摘了一袋子。夏天,就愛用它包餃子,比肉餃子還香,我家一周做5次都不膩!這種餃子餡百吃不厭,清爽多汁,2元一捆,夏天吃最合適不過。
www.qg111.net6月,這菜清熱祛濕還補鈣,2塊錢一捆,用它包餃子,那才叫真香!夏天天氣炎熱大家往往胃口不好,多吃吃野菜不僅開胃也排毒。最近正是野莧菜的時候,昨天買了一把,2塊錢,想著好久沒包過餃子了,于是決定包個野莧菜餃子。莧菜中的鐵含量是菠菜的1倍,鈣含量則是菠菜的3倍,而且莧菜中不含草酸,所含的鈣、鐵營養(yǎng)物質(zhì)進入人體后,容易被吸收利用。莧菜中含有高濃度賴氨酸,是人體生長發(fā)育的必需氨基酸之一,處于生長發(fā)育期的小兒和青少年多吃莧菜能夠補鈣、補鐵,促進生長發(fā)育?,F(xiàn)在我把這道菜的做法分享給大家,喜歡的朋友可以做起來。
食材:面粉300克、莧菜1把、雞蛋4個、蔥花少量、鹽1勺、2勺熟油。
做法:
1、食材備好。
2、面粉中多次少量加水,攪拌沒有干面粉。
3、和成光滑偏軟的面團,蓋濕布餳發(fā)半小時。
4、首先把莧菜多清洗遍,放鍋里燙一分鐘,撈出來,過涼水。
5、擠干水分,剁成細末。
6、雞蛋打散,熱鍋涼油8成熱放入雞蛋炒散炒熟,放涼再用刀切碎點。
7、莧菜末,雞蛋碎,蔥花放在盆中,加鹽、2勺熟油,攪拌均勻。我調(diào)的味道比較清淡,有莧菜的清香,也可以放點餃子餡粉。
8、一起攪拌均勻,拌成餃子餡,接下來開始包餃子了。
9、餳好的面團搓成長條,分成小劑子,搟成餃子皮,放入適量餃子餡,包成自己喜歡的形狀。
10、餃子全部包好,開始煮餃子。
11、鍋里加水大火燒開,放入少許鹽,依次下入水餃,用勺子輕輕攪動,防止粘鍋,中途點兩次冷水,再燒開即可。
12、美味的野莧菜雞蛋餃子撈出裝盤,太香了,清爽可口,比經(jīng)典韭菜餡餃子還好吃。
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