“你對自己的婚姻滿意嗎？”
這個問題，我問過很多人，婚齡超過3年的女人，99%都說不滿意或者不太滿意。女人不滿意，但男人滿意啊。
這不僅僅是我個人周圍的現(xiàn)象，而是一個社會普遍現(xiàn)象。去年的《社會心態(tài)藍皮書》這個研究報告顯示：
我國民眾對婚姻滿意度有顯著的性別差異，男性婚姻滿意度高于女性。
為什么會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象呢？
男女在婚姻中參與度不同
去年底，這個話題沖上熱搜的時候，有2條熱評引起很多人的共鳴↓
結(jié)婚后，女性在家庭中付出得比較多，男性參與度低，“男主外女主內(nèi)”依然是廣泛存在的模式。
付出多，自然會期待更多的回報。若伴侶沒有達到自己的期待值，則會滋生不滿，心理不平衡也在所難免。
男女在婚姻中的需求不同
由于男女性別差異，男性在婚姻中，得到了照顧，解決了生理需求，他們在心理上需要妻子的尊重、認可、支持、體貼、贊美，解決了后顧之憂，他們才能在事業(yè)上拼搏；
女性在婚姻中，更需要的是情感上的滿足，比如丈夫的陪伴、照顧、呵護、關(guān)注、愛等等。
但很多夫妻的常態(tài)是：
下班回到家，在外工作了一天的男人只想放松，躺在沙發(fā)上玩手游。而同樣累了一天的女人，回到家后，要面對七零八碎的家務(wù)，要管孩子功課，卻得不到丈夫情感上的關(guān)心。
兩人拌嘴，妻子心中怒火在燃燒，而丈夫早就呼呼大睡了。
這些種種的差異，男性在婚姻里更容易得到自己想要的，那滿意度自然就高；而女性呢，付出的多，自己想要的情感需求卻沒得到滿足，那她們對婚姻的滿意度自然會低。
那么，我們可以做些什么，來提高自己在婚姻里的滿意度呢？這3件事，做好了，可以讓老公更珍惜婚姻，從而提升自己在婚姻里的滿意度。
一、學(xué)會假手于人，引導(dǎo)男人參與到家庭生活中來
很多女人活得不幸福，是因為她們管太多了，什么都要親力親為。
可當你的時間都被瑣碎的家務(wù)填滿的時候，你會特別疲憊，能有幸福感可言嗎？
我接觸過這樣一對夫妻，結(jié)婚前，男人鞍前馬后，什么活都愿意干，衣服幫女生洗，地自己拖，飯菜自己研究著煮。
結(jié)婚后，夫妻倆住一起了，妻子就覺得丈夫洗衣服不夠細致，貼身衣物不分開洗，地拖得不夠干凈，有些角落經(jīng)常看到頭發(fā)絲，飯菜不是油放少了就是鹽放多了，不夠好吃……
這樣一來，原本愿意做家務(wù)的丈夫就不樂意了，自己辛苦不說，得不到表揚就算了，還落得埋怨。
久而久之，家務(wù)活就變成妻子一個人做了。這樣一來，丈夫成了甩手掌柜，妻子承擔了所有瑣碎。
3年不到，妻子變成了一個怨婦，經(jīng)常說男人懶，什么事都不做，自己很辛苦，要做家務(wù)，要帶小孩……
兩個人的婚姻，一方累死累活，另一方坐享其成，時間長了肯定會出問題。
所以，我們要學(xué)會假手于人，學(xué)會尋求伴侶的幫助，不要什么都自己做，你什么都自己大包大攬，只會苦了自己。
女人要懂得放手，把部分家務(wù)交給男人去做，哪怕他煮的菜再難吃，你也要笑著鼓勵他繼續(xù)。
只有讓你的老公參與了家務(wù)勞動，他才能感受到你的不容易，才會明白你的苦和累。另外，這還會讓男人有成就感，因為家庭的幸福，有他的一份努力。對于自己付出過心力經(jīng)營的東西，人們普遍都會比較珍惜。
他能承擔責任，珍惜婚姻，那你的幸福指數(shù)也會上升。
二、找到能發(fā)揮自己價值的事業(yè)
我們每個人，在滿足生理需求和安全需求后，就會有其他更高層次的需求，每個人都希望自己有價值，當你覺得自己做的事有意義，能實現(xiàn)自我價值，你就不會覺得累，反而有動力、與成就感。
男人在事業(yè)上找價值感，因為專注于事業(yè)，能得到很直觀的回報，職位上升，收入增長，他人尊重等等；
女人在家庭中，難以找到自己的價值，因為家務(wù)難以量化。有些不體貼的男人甚至會說：你不就是在家看孩子嗎？你不就是在家做個飯嗎？有什么累的？
很多人眼里，哪怕你把孩子培養(yǎng)得再優(yōu)秀，把老人照顧得再好，都不如另一半職位晉升的價值高。
你做的事在大家眼里，是沒有價值的，所以你做這些事的時候，也就沒什么幸福感了。
所以，女人要找到能實現(xiàn)自己價值的事業(yè)，在自己的崗位上發(fā)光發(fā)熱。不要把自己的全部身心，都投入到家庭中。
專注于自己事業(yè)的女人，也能讓人著迷。當婚姻不再是你全部的重心，那你對婚姻的不滿，自然也會降低。
三、豐富自己生活的同時，學(xué)會面對孤獨
女人在婚姻里的苦，一般來源于勞累，一般則源于孤獨。
很多女人看起來精明能干，可以自己照顧一家老小，可以自己養(yǎng)活自己，可以自己修馬桶換燈泡，她們看起來獨立，但夜深人靜時，內(nèi)心始終是空虛的。
很多女性問過我這樣的問題：
老公為什么不回我微信？
他為什么不搭理我？
老公總是沉默，不和我說話怎么辦？
很多時候，她們的訴求是——希望老公關(guān)注我，聽我說話，安撫我的情緒。
但是，男人也累呀，他也有自己的壓力，也有自己的情緒。戀愛時，他愿意聽你的傾訴和抱怨，時間久了，他們也會厭倦呀。
曾經(jīng)有過這樣一位來訪者，她特別依賴老公，老公不在身邊，她就每天發(fā)幾十幾百條微信，晚上還要和老公視頻，經(jīng)常都是她自己一個人自說自話，有時候老公不小心睡著了，她就哭鬧，認為老公不愛自己了。在這段婚姻里，兩人都身心疲憊。
她來找我們，我們讓她把自己高濃度的情感需求往朋友身上分散一些，多結(jié)交朋友，找到自己的興趣，找回自己，多做一些讓自己快樂的事，把關(guān)注點放在自己身上。
剛開始她還擔心，這樣子我和老公連接變少了，老公不就離我越來越遠了嗎？
我們鼓勵她先試試，如果老公離她遠了，我們有辦法把他拽回來。
她真的給自己制定了詳細的計劃，認真去執(zhí)行了，她忍住不找老公，而是自己讀書，練瑜伽，和朋友去郊游，還加入了一些跑團，結(jié)伴去跑步、爬山。
慢慢地，她可以處理自己孤獨的情緒了，而且也能傾聽老公，能和老公分享自己形形色色的生活。老公沒有更遠，反而越來越黏她。
我們要找的人生伴侶，應(yīng)該是可以幫助你，成就你的，而不是讓你犧牲自己，囿于廚房，成為成功男人背后的女人。
如果我們學(xué)會在家務(wù)活上借助老公的力量，有自己的事業(yè)，業(yè)余生活也豐富多彩，那老公就不敢輕慢你。因為他不珍惜你，會有別人珍惜你，他若不珍惜婚姻，你離開他也不會過得慘的。
比起戀愛，婚姻多了一份責任，夫妻雙方擔起了自己的責任，日子就會過好，那我們對婚姻的滿意度自然就高。
