1月2日下午，《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孫僑潞的媽媽在社交平臺(tái)上發(fā)文，宣布了孫僑潞疑因心梗去世。
1月3日，據(jù)韓媒報(bào)道，韓國MBN頻道的前青年男主播金柱永因心臟麻痹猝死家中，年僅34歲。
1月4日，有網(wǎng)友爆料，某互聯(lián)網(wǎng)公司員工張**，12月29日凌晨1：30下班回家路上猝死，年僅23歲。
短短幾天時(shí)間，三起猝死事件出現(xiàn)在大眾的視線里，讓人在為逝者感到惋惜的同時(shí)，也為生命敲醒了警鐘！
提到猝死，我們很容易將它和熬夜、加班、過度疲勞聯(lián)系在一起，而世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)猝死的定義則是：平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時(shí)間內(nèi)，因自然疾病而突然死亡即為猝死。
目前公認(rèn)為發(fā)病1小時(shí)內(nèi)死亡者多為心源性猝死，其中最常見的病因是冠心病猝死，見于急性冠脈綜合征。
急性冠脈綜合征是一種常見的心血管疾病，是冠心病的一種嚴(yán)重類型。常常表現(xiàn)為胸骨后或心前區(qū)壓榨性疼痛，伴有胸悶、大汗等不適，可導(dǎo)致心律失常、心力衰竭、甚或猝死，常見于老年、吸煙、肥胖、男性、絕經(jīng)后女性、高血壓、糖尿病、高脂血癥及有早發(fā)冠心病家族史的患者。
從近幾年的猝死數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)來看，年輕人在猝死人員中的占比越來越高。包括加班、過勞、抽煙、喝酒、熬夜等在內(nèi)的不良生活習(xí)慣，最終使得心腦血管疾病走向年輕化。
上述一些不良生活習(xí)慣往往多見于某些特定職業(yè)內(nèi)，比如IT程序員、醫(yī)生、企業(yè)高管、運(yùn)動(dòng)員等。因此這類人群要更加注意自己的身體狀況，防范猝死。
6個(gè)信號(hào)，可能是心臟在向你求救！
近些年，“心好累”已經(jīng)成了人們的口頭禪，但這不只是一種不良情緒，還可能是心臟報(bào)警的信號(hào)！如果我們遇到這6個(gè)信號(hào)，有可能是猝死發(fā)生前的征兆，要趕緊打120及時(shí)求救：
胸痛：典型的冠心病表現(xiàn)是胸痛，冠心病的猝死率是最高的。一般發(fā)生在胸骨后方，整個(gè)邊界不是很明確，面積較大，或者說不清到底哪疼，主要是悶痛的感覺。
過度出汗：當(dāng)在一段時(shí)間內(nèi)并沒有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)卻突然出汗的話，那么這有可能是心臟疾病發(fā)作前的一個(gè)信號(hào)。對(duì)女性而言，感覺上更像更年期的潮熱或盜汗。在心臟病發(fā)作前，身體上例如頸部、后背、頭皮、手心或腳掌等都會(huì)大量出汗。
呼吸困難：如果出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、頭暈等癥狀，需警惕肺栓塞、心衰急性發(fā)作等。
失眠焦慮，極度疲憊：在沒有缺少睡眠、劇烈運(yùn)動(dòng)或生病的前提下，連續(xù)幾天、幾星期，甚至幾個(gè)月都出現(xiàn)無法緩解的疲勞感，且伴有失眠、焦慮、夜間驚醒等癥狀，就要考慮是否心臟出現(xiàn)問題。
重度血壓升高：對(duì)于主動(dòng)脈夾層患者，發(fā)病征兆是劇烈疼痛，而且在疼痛的同時(shí)會(huì)伴有重度的血壓升高。
暈厥：暈厥是猝死的重要前兆，多數(shù)暈厥是由于心跳突然減慢或停止，導(dǎo)致腦供血不足而引起的。出現(xiàn)不明原因暈厥后應(yīng)提高警惕，盡快查明原因，預(yù)防下一次暈厥甚至猝死的發(fā)生。
冬季注意預(yù)防心血管疾病
冬季是冠心病、急性心肌梗死等心血管疾病的高發(fā)季節(jié)，心血管疾病的預(yù)防包括一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防，一級(jí)預(yù)防是指發(fā)病前的預(yù)防，即無病防病發(fā)生；二級(jí)預(yù)防是為了降低再次發(fā)生的危險(xiǎn)及減輕致殘率，即患病后防止再發(fā)病。
1、有心血管疾病家族史的青年人群應(yīng)定期體檢，或到心內(nèi)科等科室進(jìn)行相關(guān)篩查。
2、心肌病患者應(yīng)積極治療原發(fā)病。
3、避免過度勞累，避免過度運(yùn)動(dòng)。
4、控制血壓、血脂、血糖、體重等。
5、戒煙限酒。
6、調(diào)節(jié)情緒,避免過度驚喜或悲傷。
7、調(diào)節(jié)生活方式,營養(yǎng)均衡。
8、定期體檢。
心血管疾病患者，在冬季要注意防寒保暖，避免早晨室外鍛煉。若有陣發(fā)性胸悶、胸痛或伴肩部酸困感就有及時(shí)到醫(yī)院就診。
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