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云天煙水 提交日期：2008-06-08 23:19:48
怎么回事呢問：我少白頭，從上初中起就開始有了，越來越嚴(yán)重，現(xiàn)在快有一半是白的了，我的父母也是少白頭，估計(jì)是遺傳的，但是我覺得應(yīng)該還是身體哪個(gè)器官有問題才引發(fā)的，從初中開始我就有頭痛的毛病，一陣陣的痛，疼起來特別痛苦，開始每年也就會(huì)復(fù)發(fā)一兩次，每次疼幾天，開始每次疼的時(shí)間比較短，幾分鐘吧，后來就疼得時(shí)間比較長，用手掌刮額頭就會(huì)很疼，而且頭不舒服的時(shí)候會(huì)有惡心的感覺。腸胃也不好，手腳一年四季總是冰涼的，
答：白發(fā)也可以說是遺傳，不過遺產(chǎn)得是經(jīng)脈的狀態(tài)，而不是白頭發(fā)遺傳。肝經(jīng)堵塞比較重，就白發(fā)，多按摩就好了。也有說法是腎臟的原因，那如果肝經(jīng)沒有效果，再按摩腎經(jīng)，這個(gè)不難治。脾胃可以調(diào)理一下，手腳冰涼應(yīng)該是體內(nèi)寒氣過重，這樣頭痛也有了解釋，就是受寒了。不知道我說的對(duì)不對(duì)癥。你翻翻看前面有姐妹給的治療頭痛的按摩方法。希望你長久以來的困擾能夠解決！
hesangel問：我的經(jīng)期總是提前五六天，第一天會(huì)痛經(jīng)，而且還很喜歡大便，過了第一天就會(huì)好很多了；還有我偏瘦，一直想胖一些，吃的挺多的還是胖不起來，是不是脾的問題啊，太瘦了胸就大不起來，我還總是做夢(mèng)，最近還有些失眠。
答：恩，是脾的問題，瘦和月經(jīng)都可以通過補(bǔ)脾解決，做些脾胃經(jīng)脈按摩更好，睡覺做夢(mèng)是肝臟不寧，精神最近不好吧？按摩肝膽經(jīng)就行了，包你睡昏過去。
伊人獨(dú)笑問：我前些日子長了一臉的痘痘,很嚴(yán)重，脖子都長了很多,折騰了好久現(xiàn)在終于好些了,痘痘基本不長了,但是留下了很多痘印疤痕,請(qǐng)問有什么行之有較的方法和什么好東西幫我去痘印疤痕的嗎?
答：我自己祛疤用薰衣草精油特別管用，如果你用了之后，沒有效果，可以用刮痧板在疤痕上刮痧，出痧之后，再涂薰衣草，同時(shí)配合飲食，增加維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，促進(jìn)細(xì)胞更新。
gigglegreen問：我yj通常晚7-10天，量少，但手腳還是熱的；便秘和腹瀉有時(shí)交替；這兩年兩頰、下巴、額頭大顆的豆豆不斷，豆痕斑點(diǎn)嚴(yán)重；嗜睡，雙休日通?？梢运较挛纾幌彩橙?，不喜水果和蔬菜；這個(gè)冬天已經(jīng)感冒4次了，往年最多也就是一年1、2次。
答：便秘和腹瀉交替，我感覺是脾虛，月經(jīng)晚和量少，身體內(nèi)臟虛。痘痘分別是肝臟排毒能力弱，腎臟虛弱，斑點(diǎn)重是體內(nèi)營養(yǎng)不足。身體現(xiàn)在處于一個(gè)素質(zhì)將要下降的階段，及時(shí)食補(bǔ)能夠挽回健康，沒什么大問題，好東西也不需要每天都吃那么復(fù)雜，只要每天都認(rèn)真的吃點(diǎn)就行了，不需要每天都吃全呼了。
小豬愛綠茶問：例假每次都提前，量很少，有血塊，例假的是褐色的、或者是深黑色的，一天半就完了，大學(xué)開始長痘痘，主要是額頭和下巴， 鼻子還有黑頭，三年前遇到沉重的打擊，到現(xiàn)在一直沒有恢復(fù)過來，以前是那種開朗明媚的人 當(dāng)然現(xiàn)在表面也是 我是比較堅(jiān)強(qiáng)的人 現(xiàn)在常常夜里哭很久 基本上夜夜失眠 做噩夢(mèng) 早上容易被吵醒 睡得很不好，心里常悶得疼，所以這兩年例假不正常的比較明顯，臉上和手上還長出不少斑，顴骨那也有，來例假前和例假期間會(huì)覺得后腰很冰涼 其實(shí)用手摸并不冰 有時(shí)來例假之前會(huì)覺得乳房脹痛。
答：唉，肝郁，沒別的毛病，叫我怎么說你好呢！一直就覺得你很活躍，網(wǎng)站把你封了，你還天天來，要是換成我，它封我的賬號(hào)，我就再也不來了。我看你真的是被打擊的很厲害！以前也聽你說過，我總覺得做人不要那么死心眼，大學(xué)還沒畢業(yè)，真是替你感到不值！不管發(fā)生什么事情，人生的路還有很長很長，你不調(diào)整好心態(tài)，將來怎么快樂的生活？你工作找怎么樣了？我還是很關(guān)心你的，你從一開始就很挺我！
幽谷里的百合問：慢性咽炎，風(fēng)濕，好像還有點(diǎn)脾虛，這段時(shí)間我一直在補(bǔ)，我是80年的。
答：風(fēng)濕我沒碰到過，不會(huì)看。咽炎是腎虛，自己好好食補(bǔ)就成了。
霜林染醉問：以前就有痛經(jīng)的毛病，量不多，生完寶寶，這次來的推遲了7天，一直都是差不了幾天的，但是7天前肚子就開始隱隱不舒服了，到來的那天好像是一直下不來的樣子，很痛，最后下來了卻一直痛了好幾天，比以前更厲害了。腸胃一直不好，經(jīng)常拉肚子，一直不胖，自從生了寶寶，開始便秘。便秘和腹瀉交替，就沒有正常的時(shí)候。胃里有時(shí)候會(huì)覺得想嘔吐。我的媽媽今年52了，胃非常不好，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)嘔吐出來。經(jīng)常失眠，睡覺質(zhì)量很不好。
答：飲食上調(diào)理一下脾臟，拉肚子問題應(yīng)該就能解決，腎臟也要食補(bǔ)一下，肝膽經(jīng)的按摩可以幫助排解胃的痛苦和睡覺問題。
凝視問：我爸爸前幾天去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)有結(jié)石，約了醫(yī)生今天去打掉，不知道這樣處理會(huì)不會(huì)干凈，以前有聽說結(jié)石沒打干凈的，還有回來后有什么可以自己調(diào)節(jié)，比如飲食方面的。
答：恩，打不干凈這種說法，我也聽說過，木耳要多吃，可以幫助排除體內(nèi)一切可以生成結(jié)石的東西，同時(shí)，你可以幫助叔叔按摩肝經(jīng)，膽經(jīng)，這樣也不容易長結(jié)石。
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云天煙水 提交日期：2008-06-08 23:20:58
老趙的兔子問：我是89年的.因?yàn)槌粤藴p肥茶.之后就便秘了.最多的時(shí)候10天都沒上過廁所.而且,我一天想大便的感覺都沒有.到現(xiàn)在為止,也是經(jīng)常這樣.4天能上一次就很不錯(cuò)了.從小就臉黃,小的時(shí)候耳朵都爛.后來耳朵好了,又開始口腔潰瘍.
答：嗨，還真給碰上一個(gè)。我朋友也是，減肥茶的超級(jí)粉絲，不是拉到腿軟，就是幾天不想便便。89年的，你現(xiàn)在正在上大學(xué)吧，確切的說，你還在生長，你現(xiàn)在的任務(wù)是好好學(xué)習(xí)和認(rèn)真吃飯睡覺。真想憋憋你，讓你知道以后不能再吃減肥茶了。而且更壞的地方是，你現(xiàn)在把身體搞差了，你將來想豐滿都難了，大王大S不就是這樣嗎。處于你這個(gè)階段就要好好讀書學(xué)習(xí)，不要來灌水了，少上網(wǎng)，多讀書，聽到了嗎？多鍛煉身體，自然就瘦了。你看你現(xiàn)在還得專門補(bǔ)氣血，不然就腸子就沒力氣。身體素質(zhì)需要加強(qiáng)。
風(fēng)箏的天空問：媽媽今年53歲了，高血壓，不過她說是給我爸爸生氣氣得，我爸爸比較愛喝酒，而且喝點(diǎn)就高，可是最近我媽媽總是頭暈，一查血壓，發(fā)現(xiàn)低了，血壓忽高忽低是怎，晚上總是睡不好覺，一到半夜腿就開始撓嚷，媽媽最近可能是到更年期了，月經(jīng)很不規(guī)律，每次來都很多，而且持續(xù)很長時(shí)間，是不是更年期都是這樣呢？
（我上大二，有一次壞事兒被凍壞了，每次壞事兒都痛，死去活來的那種，疼厲害了會(huì)吐，壞事之前胸會(huì)漲痛，自從看了樓主的帖子后每天都喝紅棗茶，搓后腰，不過因?yàn)闆]原料阿膠沒吃，上次壞事兒沒痛，應(yīng)該是吃的東西有效了！160cm，90斤，大家都說我很瘦很瘦，我吃得多，睡得多可就是不長肉，最近按照MM說的穴位按摩方法，天天泡腳按摩，好像長了2斤了！）瘦了胸就平，我怎么豐胸都大不了，現(xiàn)在及其需要知道怎么樣豐胸提臀效果最快最好。睡覺多可是睡不好，總做夢(mèng)，幾乎是整晚整晚的做夢(mèng)。別人都說愛操心，眼袋大，右眼細(xì)紋比左眼多。
答：更年期血壓不穩(wěn)定，是正常的，千萬不要吃降壓藥，不然就要終身服用了，腿抽筋是嗎?是肝臟要補(bǔ)養(yǎng)一下的原因，補(bǔ)血舒肝，按摩血海穴，每天晚上按摩腿部，都會(huì)緩解，如果月經(jīng)每次很多的話，就要補(bǔ)脾，不然容易產(chǎn)生婦科疾病的。更年期是個(gè)痛苦的過程，希望阿姨能夠順利度過。你呢，就是肝臟，眼袋大估計(jì)和心臟有關(guān)，脾胃調(diào)理一下，豐胸的話需要有肉，身上沒有脂肪，我就算有方法，你也是不會(huì)奏效的。
萍水相逢問：我前段做宮頸糜爛手術(shù)現(xiàn)在恢復(fù)很好，每次來月經(jīng)之前的７－１０天．乳房脹痛，我老公背上天天晚上老說癢，老讓天天給他撓有什么辦法嗎，我家寶貝皮膚不是很光滑，感覺像是雞皮似的，臉的兩邊老有小白粒出現(xiàn)，還想讓她的皮膚變得白白的?，F(xiàn)在有點(diǎn)黑。不是太黑。
答：我暈倒！這么小的寶貝，你就開始美白大計(jì)了！行啊，多吃美白食物吧，按摩合谷穴和足三里穴據(jù)說也能夠美白，你可以給她吃茯苓，按摩按摩。不光滑的皮膚，就吃杏仁，或者做酸奶面膜，我真暈。你LG可以去做后背刮痧解決了，身體不錯(cuò)，痧出來就不癢了。其實(shí)宮頸不做手術(shù)也可以恢復(fù)，乳房脹的話，自己按摩兩側(cè)看看會(huì)不會(huì)好點(diǎn)。
生活在蔚藍(lán)天空下問：今年34歲,頭暈,耳鳴,多夢(mèng)已經(jīng)10年了.每天做夢(mèng),早上起床頭就開始暈..臉色枯黃枯黃的,還有兩大片色斑.
答：睡覺質(zhì)量很差，按摩肝膽經(jīng)和心經(jīng)緩解；色斑是心情太差，肝臟受連累，休息不好，體內(nèi)產(chǎn)生問題，臉色黃脾臟虛；耳鳴是陰虛癥狀。
趕快抓住青春尾巴問：從來月經(jīng)就沒正常過，三個(gè)月或半年來一次，量也挺多的；春天時(shí)，皮膚有點(diǎn)過敏，紅紅的，起皮，嘴巴周圍最干。晚上，手腳里面心發(fā)熱，發(fā)癢，那種癢和熱，無法解決，只能用涼水沖，會(huì)稍微好些！
答：你們家LG，媽媽和你的身體都一般，你要擔(dān)當(dāng)起全家保健的責(zé)任?。≡陆?jīng)要調(diào)理到正常，推遲太久，內(nèi)臟包括脾臟，肝臟和腎臟都要仔細(xì)照顧，才能恢復(fù)正常。皮膚起皮，肺也要滋養(yǎng)，嘴巴干用銀耳補(bǔ)一下就好，其實(shí)還是脾臟。不要用涼水沖，可能是陰虛。自己形成健康的飲食生活習(xí)慣，就好轉(zhuǎn)了。
作者：
云天煙水 提交日期：2008-06-09 16:19:05
霜林染醉問：以前就有痛經(jīng)的毛病，量不多，生完寶寶，這次來的推遲了7天，一直都是差不了幾天的，但是7天前肚子就開始隱隱不舒服了，到來的那天好像是一直下不來的樣子，很痛，最后下來了卻一直痛了好幾天，比以前更厲害了。腸胃一直不好，經(jīng)常拉肚子，一直不胖，自從生了寶寶，開始便秘。便秘和腹瀉交替，就沒有正常的時(shí)候。胃里有時(shí)候會(huì)覺得想嘔吐。我的媽媽今年52了，胃非常不好，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)嘔吐出來。經(jīng)常失眠，睡覺質(zhì)量很不好。
答：飲食上調(diào)理一下脾臟，拉肚子問題應(yīng)該就能解決，腎臟也要食補(bǔ)一下，肝膽經(jīng)的按摩可以幫助排解胃的痛苦和睡覺問題。
凝視問：我爸爸前幾天去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)有結(jié)石，約了醫(yī)生今天去打掉，不知道這樣處理會(huì)不會(huì)干凈，以前有聽說結(jié)石沒打干凈的，還有回來后有什么可以自己調(diào)節(jié)，比如飲食方面的。
答：恩，打不干凈這種說法，我也聽說過，木耳要多吃，可以幫助排除體內(nèi)一切可以生成結(jié)石的東西，同時(shí)，你可以幫助叔叔按摩肝經(jīng)，膽經(jīng)，這樣也不容易長結(jié)石。
老趙的兔子問：我是89年的.因?yàn)槌粤藴p肥茶.之后就便秘了.最多的時(shí)候10天都沒上過廁所.而且,我一天想大便的感覺都沒有.到現(xiàn)在為止,也是經(jīng)常這樣.4天能上一次就很不錯(cuò)了.從小就臉黃,小的時(shí)候耳朵都爛.后來耳朵好了,又開始口腔潰瘍.
答：嗨，還真給碰上一個(gè)。我朋友也是，減肥茶的超級(jí)粉絲，不是拉到腿軟，就是幾天不想便便。89年的，你現(xiàn)在正在上大學(xué)吧，確切的說，你還在生長，你現(xiàn)在的任務(wù)是好好學(xué)習(xí)和認(rèn)真吃飯睡覺。真想憋憋你，讓你知道以后不能再吃減肥茶了。而且更壞的地方是，你現(xiàn)在把身體搞差了，你將來想豐滿都難了，大王大S不就是這樣嗎。處于你這個(gè)階段就要好好讀書學(xué)習(xí)，不要來灌水了，少上網(wǎng)，多讀書，聽到了嗎？多鍛煉身體，自然就瘦了。你看你現(xiàn)在還得專門補(bǔ)氣血，不然就腸子就沒力氣。身體素質(zhì)需要加強(qiáng)。
風(fēng)箏的天空問：媽媽今年53歲了，高血壓，不過她說是給我爸爸生氣氣得，我爸爸比較愛喝酒，而且喝點(diǎn)就高，可是最近我媽媽總是頭暈，一查血壓，發(fā)現(xiàn)低了，血壓忽高忽低是怎，晚上總是睡不好覺，一到半夜腿就開始撓嚷，媽媽最近可能是到更年期了，月經(jīng)很不規(guī)律，每次來都很多，而且持續(xù)很長時(shí)間，是不是更年期都是這樣呢？
（我上大二，有一次壞事兒被凍壞了，每次壞事兒都痛，死去活來的那種，疼厲害了會(huì)吐，壞事之前胸會(huì)漲痛，自從看了樓主的帖子后每天都喝紅棗茶，搓后腰，不過因?yàn)闆]原料阿膠沒吃，上次壞事兒沒痛，應(yīng)該是吃的東西有效了！160cm，90斤，大家都說我很瘦很瘦，我吃得多，睡得多可就是不長肉，最近按照MM說的穴位按摩方法，天天泡腳按摩，好像長了2斤了?。┦萘诵鼐推?，我怎么豐胸都大不了，現(xiàn)在及其需要知道怎么樣豐胸提臀效果最快最好。睡覺多可是睡不好，總做夢(mèng)，幾乎是整晚整晚的做夢(mèng)。別人都說愛操心，眼袋大，右眼細(xì)紋比左眼多。
答：更年期血壓不穩(wěn)定，是正常的，千萬不要吃降壓藥，不然就要終身服用了，腿抽筋是嗎?是肝臟要補(bǔ)養(yǎng)一下的原因，補(bǔ)血舒肝，按摩血海穴，每天晚上按摩腿部，都會(huì)緩解，如果月經(jīng)每次很多的話，就要補(bǔ)脾，不然容易產(chǎn)生婦科疾病的。更年期是個(gè)痛苦的過程，希望阿姨能夠順利度過。你呢，就是肝臟，眼袋大估計(jì)和心臟有關(guān)，脾胃調(diào)理一下，豐胸的話需要有肉，身上沒有脂肪，我就算有方法，你也是不會(huì)奏效的。
萍水相逢問：我前段做宮頸糜爛手術(shù)現(xiàn)在恢復(fù)很好，每次來月經(jīng)之前的７－１０天．乳房脹痛，我老公背上天天晚上老說癢，老讓天天給他撓有什么辦法嗎，我家寶貝皮膚不是很光滑，感覺像是雞皮似的，臉的兩邊老有小白粒出現(xiàn)，還想讓她的皮膚變得白白的?，F(xiàn)在有點(diǎn)黑。不是太黑。
答：我暈倒！這么小的寶貝，你就開始美白大計(jì)了！行啊，多吃美白食物吧，按摩合谷穴和足三里穴據(jù)說也能夠美白，你可以給她吃茯苓，按摩按摩。不光滑的皮膚，就吃杏仁，或者做酸奶面膜，我真暈。你LG可以去做后背刮痧解決了，身體不錯(cuò)，痧出來就不癢了。其實(shí)宮頸不做手術(shù)也可以恢復(fù)，乳房脹的話，自己按摩兩側(cè)看看會(huì)不會(huì)好點(diǎn)。
生活在蔚藍(lán)天空下問：今年34歲,頭暈,耳鳴,多夢(mèng)已經(jīng)10年了.每天做夢(mèng),早上起床頭就開始暈..臉色枯黃枯黃的,還有兩大片色斑.
答：睡覺質(zhì)量很差，按摩肝膽經(jīng)和心經(jīng)緩解；色斑是心情太差，肝臟受連累，休息不好，體內(nèi)產(chǎn)生問題，臉色黃脾臟虛；耳鳴是陰虛癥狀。
趕快抓住青春尾巴問：從來月經(jīng)就沒正常過，三個(gè)月或半年來一次，量也挺多的；春天時(shí)，皮膚有點(diǎn)過敏，紅紅的，起皮，嘴巴周圍最干。晚上，手腳里面心發(fā)熱，發(fā)癢，那種癢和熱，無法解決，只能用涼水沖，會(huì)稍微好些！
答：你們家LG，媽媽和你的身體都一般，你要擔(dān)當(dāng)起全家保健的責(zé)任??！月經(jīng)要調(diào)理到正常，推遲太久，內(nèi)臟包括脾臟，肝臟和腎臟都要仔細(xì)照顧，才能恢復(fù)正常。皮膚起皮，肺也要滋養(yǎng)，嘴巴干用銀耳補(bǔ)一下就好，其實(shí)還是脾臟。不要用涼水沖，可能是陰虛。自己形成健康的飲食生活習(xí)慣，就好轉(zhuǎn)了。
幸福是自己的主張問：我31歲，在小孩三個(gè)月時(shí)患上了肺結(jié)核，由于服藥，嘴唇上方像長了胡子，眼睛下方的斑點(diǎn)也連成了一片。生病好了以后，帶孩子，晚上起夜好幾次，感覺身心疲憊。老公因?yàn)楣ぷ鞯模荒軒兔?，心里特別委屈。那段時(shí)間，吵架成了家常便飯。后來，得了慢性闌尾炎，偶爾疼痛；膽囊息肉；附件囊腫?，F(xiàn)在一個(gè)很重要的問題就是心情。為了愛情和家庭，放棄了自己喜歡的專業(yè)，現(xiàn)在一切趨于平淡。沒有合心的工作，每隔半個(gè)多月，心情郁悶得要發(fā)瘋。
答：你最大的問題就是太以自我為中心，太愛自己，LG太遷就你！我把你的提問刪了又刪，全部都是描述自己受了多大的罪，吃了多少苦。像你這種脾氣，應(yīng)該讓你好好受受罪！你難道不會(huì)為別人考慮一下嗎？你說你為了家庭奉獻(xiàn)，那家庭又何嘗不是你的港灣？你愛他嗎？這個(gè)問題可以放最后考慮。你愛孩子嗎？你發(fā)火的時(shí)候考慮過對(duì)孩子的影響嗎？你說你應(yīng)不應(yīng)該為家庭付出？你應(yīng)不應(yīng)該為孩子做個(gè)好榜樣？平淡有什么不好，工作不稱心沒法改變了嗎？你還很年輕不是嗎！希望你能好好冷靜下來想想，人生最重要的就是家庭，希望你不要親手把它毀了！脾氣這么大可能與身體也有關(guān)系，也不能太責(zé)怪你。
首先，膽囊最好不要切除，通過飲食和按摩，好好保養(yǎng)，恢復(fù)它自身的自愈能力。附件的問題，也可以通過肝臟和腎臟的保養(yǎng)來解決；而闌尾炎，只能說你是因?yàn)樾那椴?，搞的全身免疫力降低才?huì)造成的，只要身體恢復(fù)強(qiáng)壯了，炎癥就會(huì)消失。你身體沒什么問題，大部分都是你的想像，搞的很嚴(yán)重。
既然結(jié)婚，就要遵守家庭的法則，你對(duì)家庭是有責(zé)任的，不要總想著自己順心的工作，自己干太多委屈，自己又累又心情不好之類的，人生的規(guī)律就是基本上很難順?biāo)炷愕男囊?，還不明白？只有心理上的平等，從來就沒有誰付出多，誰付出少的說法。你不是在談戀愛，這個(gè)問題很嚴(yán)肅！
跳舞著的流水問：月經(jīng)不調(diào)，有時(shí)三個(gè)月有時(shí)四個(gè)月來一次，冬天的時(shí)候手腳比較涼，每次來的時(shí)候一般就三天，量應(yīng)該也算正常。
答：看了你以前的帖子，你是體寒吧，應(yīng)該是以前受過涼，排除身體里的寒氣，周期就好了。
藍(lán)^^問：茯苓粉怎么吃啊..我現(xiàn)在為了去臉上的豆豆,在喝淮山薏仁芡實(shí)打成粉熬的粥,喝完后覺得大的豆豆不長了,就是起了點(diǎn)小粉刺,有豆印了.
答：紅樓夢(mèng)中曾詳細(xì)介紹了打碎的茯苓的做法，用牛奶或滾開水將茯苓粉沖化、調(diào)勻，每天早晨起床后吃上一盅(凈含量約20克)，其滋補(bǔ)效力最好。茯苓在我國作為藥用保健已有3000多年的歷史?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》把茯苓列為上品，謂其“久服安魂養(yǎng)神，不饑延年”。有營養(yǎng)學(xué)家針對(duì)慈禧太后的長壽補(bǔ)益藥方進(jìn)行了分析研究，發(fā)現(xiàn)她常用的補(bǔ)益中藥共六十四種，使用率最高的一味中藥就是茯苓。如果將茯苓與牛奶搭配食用，可以增強(qiáng)彼此的食療功效，牛奶可使茯苓的作用“發(fā)揮到極致”，茯苓也能促進(jìn)牛奶中蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素的吸收，兩者“相輔相成”。
無憂丫丫問：我是82年的，混合偏干皮，有紅血絲，感覺比以前黑了，眼睛下面有干紋。
答：皮膚黑，一方面是美白產(chǎn)品原因，一方面是保濕做的不夠，紅血絲就用熱水和冷水交替洗臉就可以了。
小刺13131問：我26歲，皮膚較黑，偏油，夏天，洗完臉不抹乳液也會(huì)干。半年前，臉上開始有痘，右臉，現(xiàn)在全臉（額頭和下巴不起）。重要的是只要起，一兩個(gè)月都下不去，只要下去了，必定留?。ㄎ覐膩聿粩D）！痘痘很大，紅紅的，像埋在肉里一樣，不疼不癢。痘印也紅紅的，遠(yuǎn)處看就跟起痘一樣。月經(jīng)還算正常，量大，持續(xù)6-8天。
答：痘印難以消除，是真皮層營養(yǎng)不夠，比如說維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這些的營養(yǎng)不充足。而滿臉都是痘，則需要測量基礎(chǔ)體溫，看是不是因?yàn)樯眢w素質(zhì)降低造成的痘痘。除此之外，鯽魚，玉米，高梁，洋蔥，這些你要多吃，可以健脾祛濕。因?yàn)槿绻陆?jīng)的量大的話，就是脾虛，并且如果一直量大，就要當(dāng)心婦科炎癥了。所以健脾是你的首要任務(wù)，先把月經(jīng)量控制回來。
問：珍重小快樂，一. 我今年26歲,身上皮膚還好,看看我的臉就完了.臉上有紅血絲,最叫我難受的是到冬天下午的時(shí)候臉紅還熱. (好象在發(fā)燒一樣) 而且持續(xù)時(shí)間很長. 幾乎每天都是這樣.如果熱點(diǎn),或是激動(dòng)了,或是高興,憂傷 無論怎么樣我就發(fā)現(xiàn)我這的臉比我的心情反映還快. 紅紅的.(夏天紅的時(shí)候相對(duì)來說能少點(diǎn))二. 我的臉上也有很多黑痣,平平的摸不到那種,我在當(dāng)?shù)氐拿廊菰汉歪t(yī)院都點(diǎn)過.點(diǎn)完后還長出來而且按點(diǎn)后的痕跡長.比原來還大了.這個(gè)叫我很郁悶.特別是臉蛋上紅血絲的地方還有. 樣子感覺比原來還丑了 好難受哦三. 我手腳冬天冷,夏天熱. 月經(jīng)有時(shí)候量多,肚子痛. 干凈后腰痛 周期還算準(zhǔn)確30左右. 肚子里面有時(shí)候還響. 樓主我是不是有點(diǎn)陽虛?你幫我看看我該怎么解決.四. 最近幾個(gè)月發(fā)現(xiàn)早上起來左手發(fā)漲, 白天有時(shí)候發(fā)麻. 是不是自己有什么病了很害怕.
答：好奇怪，我點(diǎn)痣就沒有你的這種問題。中醫(yī)認(rèn)為，痣是人體該經(jīng)脈在該處虛弱的一個(gè)標(biāo)志，如果點(diǎn)過之后，還長，并且變大，說明你的這種經(jīng)脈上的問題一直都存在，要增強(qiáng)身體素質(zhì)哦，早早就開始長痣了，年紀(jì)大了還了得！月經(jīng)后期腰痛是腎臟虛弱，如果量多則是脾臟虛弱，肚子響可能是胃的問題，發(fā)麻應(yīng)該是體質(zhì)的原因，補(bǔ)養(yǎng)補(bǔ)養(yǎng)就會(huì)好，畢竟你還年輕，應(yīng)該不是頸椎方面問題，臉紅應(yīng)該是血管不正常擴(kuò)張，毛細(xì)血管比較發(fā)達(dá)，也可以歸結(jié)到皮膚比較敏感這一類。
作者：
云天煙水 提交日期：2008-06-09 16:20:24
問：某 mm，都說懷孕的最佳時(shí)間是夏天或者秋初的，可是對(duì)于所有人都合適嗎？我苦夏得很，夏天比冬天能瘦將近20斤，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)跟不上？
答：我本人夏天和冬天也要差10斤以上，冬天我要是穿上衣服站在稱上都要先做好心理準(zhǔn)備，不然就會(huì)被指針的角度嚇一跳。我不是苦夏，而是秋天和冬天都不減肥，隨便吃，春天開始減，夏天最瘦。個(gè)人感覺不會(huì)營養(yǎng)跟不上，你對(duì)于懷孕的概念有個(gè)誤解，并不是營養(yǎng)，而是內(nèi)臟和血?dú)饽軌蚋蒙?，就算是瘦下來，身體一樣健康，就沒關(guān)系。而營養(yǎng)的問題是只要每天按時(shí)吃，方方面面的蔬菜肉和水果都吃到了，就沒問題，和胖瘦無關(guān)。營養(yǎng)真的不是問題，因?yàn)橹灰粤?，就OK，而脾胃的健康才最重要。如果自我感覺夏天比較難過，則要注意多喝些酸梅湯，這樣能保護(hù)心臟，減少個(gè)人煩躁的情緒。
問：皮膚薄，我今年19,現(xiàn)在月經(jīng)周期一直不歸律,去年10月份吧大概又不規(guī)律,就是月經(jīng)來了就不走了,吃中藥都止不住血,只能用黃體酮止血,在這之前是月經(jīng)量少,時(shí)間不規(guī)律,后來就發(fā)展成這種情況了。
答：月經(jīng)沒有規(guī)律，內(nèi)在原因身體的正氣不足，抗病能力很差，腎臟精氣虧損，外在原因是外邪侵襲，飲食沒有規(guī)律，營養(yǎng)不良，太胖或者太瘦等因素，而你從小就這樣，應(yīng)該是身體過瘦，脾臟和腎臟虛弱，脾臟統(tǒng)血，月經(jīng)持續(xù)時(shí)間過長，屬于沖任失調(diào)。治療月經(jīng)不調(diào)重在治本，而通過你之前的治療可以看出你不是因?yàn)榧膊《a(chǎn)生月經(jīng)不調(diào)。祖國的中醫(yī)學(xué)重在治本，補(bǔ)腎扶脾是關(guān)鍵，補(bǔ)養(yǎng)脾臟的食物一定要多吃，理氣活血法使氣血調(diào)和，脾胃健壯，則月經(jīng)正常。
問：wangrong_0s，我月經(jīng)來之前乳房脹痛，月經(jīng)量少，持續(xù)快2年了，月經(jīng)會(huì)延后，只有第一天量正常，基本第二天就沒了，痛經(jīng)，顏色深，有血塊。我比一般人怕冷，由于工作壓力大，心情也不是很好。我不是一個(gè)心大的人，但內(nèi)火比較大，吃稍微熱性的東西都容易上火。吃過益母草，沒什么作用，最近在吃逍遙丸，剛吃還沒看到效果；也不知道吃對(duì)了沒，平時(shí)嗜睡，乏力，干什么都提不起精神，周末能睡到中午。
答：你月經(jīng)的癥狀是乳房脹痛，經(jīng)量少，顏色深，有血塊，這些都是氣滯的癥狀，就是氣不順，服用逍遙丸的功效是舒肝健脾和養(yǎng)血調(diào)經(jīng)?？梢杂糜谡{(diào)理肝氣不舒,胸脅脹痛,頭暈?zāi)垦?食欲減退,月經(jīng)不調(diào)等。其實(shí)喝酒釀，山楂水都可以達(dá)到效果，關(guān)鍵還是自我情緒的調(diào)節(jié)。月經(jīng)量少并且推遲，是虛癥，如果平時(shí)嗜睡無力多半是身體氣血兩虛。稍微熱性的食物就上火，說明情緒確實(shí)不平靜，心情對(duì)這個(gè)的影響非常大，還有就是身體素質(zhì)不好。你最大的問題就是心情，如果情緒愉快起來了，月經(jīng)問題和火氣問題都能得到解決。誰工作壓力不大呢？青春只有一次，人是為了過程的精彩，而不是最后的結(jié)果。為了將來不會(huì)后悔，你要懂得珍惜。
問：悅 竹，我用檸檬片泡水喝，檸檬皮是扔了，還是可以一起泡水喝阿?，F(xiàn)在網(wǎng)上的說法太多，有的說不能，會(huì)長色斑，有的說可以，我都暈了。
答：在我看來，這個(gè)不是問題。按照前面姐妹的說法，我是個(gè)心大的人，細(xì)節(jié)不太在意。譬如說，銀耳只要放過夜就會(huì)產(chǎn)生什么亞硝酸鹽，說什么一定要一次吃完，什么亞硝酸鹽會(huì)讓血液缺氧。這樣說起來，過夜的開水也不能喝，過夜的炒白菜也會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽。剩菜都會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，我就是熬一次吃好幾天，到現(xiàn)在還是美得不得了！還說牛奶有毒，我照喝。色斑跟檸檬皮壓根兒就沒關(guān)系！我不打算顛覆任何傳統(tǒng)，而是要繼承，有本事就發(fā)展點(diǎn)，沒本事就照著學(xué)。
問：藍(lán)^^，我吹暖風(fēng)會(huì)頭暈頭疼，吹涼風(fēng)就會(huì)舒服些，躺在床上時(shí)間長了，也頭暈惡心。坐公車也是，頭暈，惡心，像暈車一樣。頭痛時(shí)用手捏脖子后面的筋會(huì)緩解。經(jīng)常性的長時(shí)間打嗝不止，尤其是吃了涼的東西后。臉上，背上長粉刺性的痘痘，怕冷，早上經(jīng)常時(shí)間來不及，不好好吃飯，腸胃不好。
答：體質(zhì)一般哦，頭暈惡心都是身體素質(zhì)比較弱，或者很弱的標(biāo)志，隨著身體素質(zhì)的提高，這些癥狀都會(huì)得到解決。打嗝分為兩種，一種是飲食過熱過冷，或者情緒激動(dòng)導(dǎo)致，另外一種是本身已經(jīng)傷害到胃，胃氣上逆導(dǎo)致打嗝，或者身體虛弱，過度勞累產(chǎn)生飯后打嗝。臉上長痘痘如果是滿臉長的話，就是全身免疫力大幅度下降的標(biāo)志，后背長是膀胱經(jīng)毒素過剩，排不出去。這樣的身體狀況需要好好調(diào)理。
問：嘟嘟豬的腳丫，小時(shí)候一直有扁桃體炎，到大學(xué)后得了慢性咽炎，期間吃過和打過多種不同的抗生素，搞得我現(xiàn)在對(duì)頭孢、阿奇霉素等的消炎藥都產(chǎn)生抗體了，可是現(xiàn)在咽炎還是沒好，每天都有異物感，而且還有好多痰，讓我苦惱不已；頸椎第4、5、6節(jié)都有一點(diǎn)增生，現(xiàn)在每晚起4～5次夜，白天也是，出門就要找?guī)?，而且尿尿的時(shí)候會(huì)脹疼。兩眼都是500度左右，一直有很重的黑眼圈，臉色兩頰還好， T區(qū)和嘴周圍都很暗，氣色不好。頭發(fā)易出油有頭皮屑。容易感冒，除了夏天很熱外，手腳總是冰涼的，最近后腰有時(shí)會(huì)有點(diǎn)酸疼，YJ每次都會(huì)推后7～14天，量比以前變少了，有點(diǎn)血塊。
答：扁桃體炎癥，咽炎，黑眼圈，尿頻，后腰酸疼，全部都是腎臟虛弱！每一個(gè)癥狀都是典型的腎虛，怎么會(huì)年紀(jì)輕輕的就有這么虛的身體?。科⑽傅那闆r怎么樣？如果吃的營養(yǎng)不夠，脾胃再虛弱，腎臟就無法得到補(bǔ)養(yǎng)的機(jī)會(huì)。腎虛則咽部就會(huì)癢癢，有異物感。吃消炎藥很難有效，反而還傷身體，建議還是不要吃為好，畢竟養(yǎng)好腎臟一切的毛病就會(huì)治療好。個(gè)人感覺頸椎增生是因?yàn)檫@段頸椎里面有問題，所以就要靠增生出來的骨頭來放這些毒素，否則毒素就會(huì)作亂到其它地方，而頸椎是督脈循行的地方，由尾椎向上按摩至頸部，是快速提升督脈陽氣的按摩方法，也能夠補(bǔ)腎，特別如果途中有堵塞感，就更見效。月經(jīng)退后包括量少，是腎臟，脾臟，血液都虛弱，估計(jì)你的健康狀況也影響到了你的心情，所以才會(huì)有血塊。T區(qū)和嘴巴周圍顏色黯淡，則是肝臟，婦科都得不到正常的滋養(yǎng)。同時(shí)還建議你每天都喝點(diǎn)姜茶提高體溫。
西瓜baby，我是83年的豬豬，最近沒有啃甘蔗了,我每天都吃三個(gè)水果,最少也是兩個(gè),一般是一個(gè)蘋果,一個(gè)雪梨或蜜梨,一個(gè)橙子.還偶爾吃香蕉桔子木瓜等．早上起來喝一杯自調(diào)的蜂花粉王漿蜂蜜水,然后一大勺阿膠羹．早餐一般是一小杯紫米粥，兩個(gè)包子或兩個(gè)雞蛋．早上到了公司再泡一杯冰泉女人豆?jié){．然后上午第一杯茶泡上一杯綠茶，喝上一整天．經(jīng)常吃紅棗．中午在食堂吃飯．吃得比較清淡．晚上我自己回家做．會(huì)經(jīng)常煲湯，煲得最多的是雞爪山藥花生湯，還有排骨山藥花生湯．
問：聽說蜂王漿現(xiàn)在吃太早．是這樣嗎？我經(jīng)常會(huì)在下午覺得肚子漲氣，鼓鼓的，還想放p。不知道是不是因?yàn)槲液人嗔诉€是水果吃多了。我一般在公司喝六杯水左右，杯子大概可裝300ml水。早上在家喝的不算。
答：我是不喜歡年紀(jì)小小的就給身體添加額外的雌激素，自我感覺蜂王漿要過了40歲再喝。雌激素是由健康的卵巢分泌產(chǎn)生，額外的補(bǔ)充雌激素會(huì)降低卵巢自身產(chǎn)生的能力，因?yàn)榉渫鯘{算是動(dòng)物性雌性激素，所以不建議早早就服用。雌激素能夠使得子宮變厚，從而形成一月一次的行經(jīng)。豆?jié){是植物性雌激素，能夠調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，如果覺得自己內(nèi)分泌紊亂的話，比如說，最近生活壓力大，節(jié)奏過于緊張或者生育過后，可以服用一段時(shí)間，它可以升高過低的分泌或者降低過高的分泌。其實(shí)問題的關(guān)鍵是在卵巢自身的健康程度，外面的雌激素的補(bǔ)充，都是在通過外力控制卵巢，只有通過補(bǔ)腎補(bǔ)血來調(diào)節(jié)卵巢，才是王道！如果雌激素過量，比如口服雌激素，則使得身體處于高雌激素環(huán)境，很容易產(chǎn)生乳腺疾病，子宮瘤等問題，這些問題都是高雌激素環(huán)境的產(chǎn)品。但豆?jié){的雙向調(diào)節(jié)能力能夠治療乳腺疾病。所以請(qǐng)慎重對(duì)待雌激素！有說法是食物補(bǔ)充雌激素就會(huì)有女人味，比如胸部變大等等，其實(shí)也很難奏效，如果達(dá)到了有效的量，那對(duì)身體的傷害是非常大的。
肚子脹的話，可能綠茶要換成其它暖性的茶，想放屁和總放屁的差別還是不小的，正常放屁是好事，而想放則可能是腸子受涼。還有你水喝太多了，根本沒有必要每天喝2000ML的水，這真的是個(gè)美容界的謊言！過多的水加重腎臟的負(fù)擔(dān)，只要不覺得口干，適量的喝就可以了，每天當(dāng)任務(wù)似的喝那么多，唉。只有當(dāng)你有腎炎的可能時(shí)，醫(yī)生才會(huì)建議你每天2000ML的水，而對(duì)于美容，水太多無益，正常就好。水果吃的多點(diǎn)也不怕，非常好。
問：殘?jiān)峦硇兄郏移つw比較干，尤其是臉頰部分 現(xiàn)在的季節(jié)有時(shí)候還起皮屑 ，羨慕油性皮膚的人，不容易長皺紋，我1.55米，體重85斤，飯量挺大，但就是不長肉，下身還有點(diǎn)肉，胸部不豐滿。我晚上老是起來上廁所，一般每天晚上至少要去一次，很多時(shí)候都是兩次，很容易睡著，但是睡覺特別淺，一點(diǎn)動(dòng)靜就能醒。喝自己做得豆?jié){差不多有半個(gè)多月了，剛開始幾天的時(shí)候，一到睡覺就胃疼，剛開始沒想到原因，后來看到文章說，豆?jié){雖好，但并不是每個(gè)人都能喝。豆?jié){營養(yǎng)這么豐富，好不甘心呢。
答：雖然你的文字不多，但還是能感覺到你的個(gè)性。特別是你的昵稱起得實(shí)在是有些問題，很消極！風(fēng)有風(fēng)時(shí)，花有花時(shí)，并不是別人的就是最好。我本人也是干性皮膚，并不覺得干性有多不好，油性有多好，每種存在都有它的優(yōu)劣。年紀(jì)小小的就睡眠淺，凡事不要想太多。殊不知油性皮膚卻有毛孔粗大，痘印的煩惱，豆?jié){就算不能喝，也沒有要扯到甘心不甘心上面來，學(xué)會(huì)放下反而是給自己一個(gè)解脫。也可能是我說多了。皮膚干到要起皮屑應(yīng)該是肺缺乏滋潤，肺的干燥會(huì)導(dǎo)致皮膚的粗糙，脾胃虛弱，睡覺前敲打足三里會(huì)對(duì)睡眠有幫助。
木木蚊子，我是83年的，皮膚很好（除了鼻子和兩頰毛孔有點(diǎn)大）、白皙、有光澤，比較亮，因?yàn)槲覍?duì)保養(yǎng)和護(hù)理都特別注意。我飲食很注意，因?yàn)樽〉牡胤诫x公司很近，所以每日三餐我基本上都在家自己做，吃素為主，早上經(jīng)常煮各種粥或者紅薯，中午晚上吃青菜啊土豆胡蘿卜之類的，喜歡水果，所以覺得身體里還是比較干凈的。我身上的皮膚也好，手上皮膚嫩嫩的男朋友說像豆腐：）身體也很健康，不怎么生病，偶爾感冒。我是雙子座，超級(jí)樂觀容易滿足的那種。
問：我160cm，60公斤。我的腿粗，屁股也大，小腿肉硬硬的，胃上的肉多，手臂的大臂肉多，能夠怎么做呢？月經(jīng)每次都會(huì)稍稍晚那么幾天，來的時(shí)候還是很正常的五天六天左右，第二天第三天多，有血塊，量比較正常。來月經(jīng)的時(shí)候偶爾會(huì)肚子不舒服（就第二天的時(shí)候），我總覺得自己口氣不怎么好，有味道，我覺得自己有些性冷淡，和男朋友在一起幾乎不能達(dá)到高潮，最多就是那個(gè)部位有緊縮的感覺，再繼續(xù)就會(huì)有點(diǎn)痛不舒服了。怎么回事呢？而且我胸部也不敏感哦！我的胸部Acup，照說按照我其他身體圓潤豐滿的狀態(tài)應(yīng)該大大的才對(duì)呀…………苦惱，我雖然挺漂亮的，但是臉大??！從小就大餅?zāi)樑叮?！怎么辦？怎么變成尖尖的臉呢？
答：確實(shí)不算瘦，如果是懶人減肥最好的辦法就是每天堅(jiān)持喝普洱茶，一年里可以勻速減下差不多十斤的重量，如果希望鍛煉身體，最好的減肥方法就是做YOGA，但不能心急，否則快速減肥很傷人。如果能強(qiáng)健脾胃的話，你的全身會(huì)有非常大的變化！因?yàn)槟泔嬍晨谖恫凰阒兀砣馊夂芏?，跟消化吸收功能很有關(guān)，特別你這樣的體重卻沒有胸，確實(shí)是胃經(jīng)虛弱！并且有口氣，也是胃部虛弱的標(biāo)志。
如何能夠?qū)崿F(xiàn)性的滿足也是全球?qū)＜已芯康恼n題，我個(gè)人感覺是，你不是冷淡，而是很熱情。如果整個(gè)人特別放松，在伙伴面前充滿自信，并信任對(duì)方，這樣的情緒對(duì)性愛的成功非常重要，女人的心理比較復(fù)雜，性愛也攙雜著激烈的心理活動(dòng)，所以前面說的三點(diǎn)對(duì)于女方來說很重要。性愛是愛的最高表達(dá)形式，難道你不覺得，當(dāng)你愛上一個(gè)人，你總想跟他靠得更近，甚至想觸摸對(duì)方，當(dāng)雙方產(chǎn)生相互的好感，性必然會(huì)發(fā)生。說這么多，就是想說，性是愉快的是美好的。我也并不打算舉起這面旗幟，也并不認(rèn)可所謂的性解放，只是作為一個(gè)女人的一些體會(huì)，并且我相信這點(diǎn)體會(huì)能夠帶出一些人走出誤區(qū)。高潮真的是兩個(gè)人的事情，如果男方愿意為你做好前奏，那真的是一個(gè)好男人，我覺得男人是不需要前奏的，一個(gè)好的開始對(duì)女人來說非常重要。而過程中持續(xù)時(shí)間的長短對(duì)男性來說沒有影響，但對(duì)女人來說，時(shí)間如果可以長一點(diǎn)則更容易達(dá)到高潮。我覺得你的問題是缺乏交流，你應(yīng)該跟你的男友好好的就這個(gè)問題溝通一下，讓他知道你更喜歡的方式。
我覺得性是個(gè)判斷男人的很好的方法，當(dāng)然這個(gè)時(shí)候才判斷真的有點(diǎn)晚。最起碼能夠看出他是否是真的自私，還是真的體貼關(guān)心你。
作者：
云天煙水 提交日期：2008-06-09 16:22:59
問：笨齊齊笨，昨晚按照陽陽妹妹的方法試了，按摩眼周的穴位，為了增加效果特意忍痛用指關(guān)節(jié)按的，按完立刻就腫起來了，睡了一夜早上還是腫腫的，我本來就是大大的胖臉，現(xiàn)在更大了。
答：首先，暴露出你臉蛋的胖胖問題是因?yàn)楦∧[，所以臉會(huì)大，如果能夠把身體里隱藏在肉肉里的水都排出的話，你包括臉蛋和身材應(yīng)該都會(huì)有不小的改善，排水除了要注意吃利水的食物之外，身體的體溫也要注意，熱性或者寒性體質(zhì)都容易攜帶廢水，每天堅(jiān)持吃利水的薏仁粉，將體溫調(diào)整至健康狀態(tài)，強(qiáng)化腎臟的排水功能，注意不要吃冰冷的食品，對(duì)于你的胖臉來說特別有效。其實(shí)正常的臉做這種按摩只會(huì)稍微出現(xiàn)凹凸感，不會(huì)腫。
問：大頭文的幸福生活，想請(qǐng)問下用干辣椒水泡腳瘦小腿的原理是加快血液循環(huán),去水腫從而達(dá)到減腿圍的效果嗎??這適合所有肥胖類型(如:脂肪型肌肉型)的小腿嗎?泡完后揉腿肚是起到什么作用呢,揉的手法有什么特別的要求嗎?干辣椒是不是就用菜市場買的普通的就可以啦?干辣椒粉行嗎？另外除了每天堅(jiān)持泡腳,還有什么其他方法瘦小腿嗎?泡完后要揉松腿肚是怎么樣判定是否揉松呢？因?yàn)槲倚⊥鹊娜饪赡苁侵据^多，本來較松，所以我不知道要揉到什么程度就可確定它完全松了
答：加快血液循環(huán)是一定的，但也不是單獨(dú)的只祛除水腫，包括人體的一些代謝毒素，排不出去的話，加熱整個(gè)腳底的穴位，能提高這個(gè)臟腑的功能，從而把毒素都帶走，我自己還是從健康的角度來看的，特別是能夠讓人冬天不怕冷，并且不會(huì)體寒，都非常有益。什么類型的肥胖都適合，本身按摩就有減肥的作用，如果白天小腿太緊張，肌肉繃的很緊，長期下去，這個(gè)肌肉塊就很難減，按摩松軟則更容易減。隨便怎么揉捏，只要能夠讓肉松軟就可以。干辣椒是在菜市場買的，如果用辣椒粉的話，泡完之后還得再洗一遍腳，并且腳指甲不容易清洗干凈，還有運(yùn)動(dòng)的方法來瘦腿，不過因?yàn)楸救吮容^懶得動(dòng)彈，所以對(duì)運(yùn)動(dòng)減肥不感興趣。你如果本來就較松的話，就稍微揉捏一下就好了，不需要費(fèi)肌肉腿那么大的勁。
問：澀女郎YJ ，我35歲，顴骨的兩邊、臉頰的邊上、眼睛的下方都長出了斑點(diǎn)，顴骨兩邊還有幾顆明顯的。甚至現(xiàn)在只要長過痘痘的地方消了以后就是斑了。這兩天就是額頭上和鼻子下面長了兩顆。我月經(jīng)時(shí)間還算正常，只是這兩年越來越少，每次來之前都會(huì)乳房漲痛，前兩天有血塊，血塊顏色較深，到了第三天就沒多少了，是不是氣滯呀？平時(shí)偶爾有便秘，偶爾腰酸痛，睡眠不多，有乳腺增生，阿膠是不是應(yīng)該冬天吃？現(xiàn)在不能吃了吧？我能吃花粉嗎？我怕有激素，對(duì)我的乳腺增生不好。這兩個(gè)星期開始按摩后腰和捏后腰，可怎么也按不了發(fā)燙，是什么原因？
答：肝臟得不到血液的滋養(yǎng)，加上心情和工作的壓力等等原因，肝氣得不到舒展，所以肝臟越來越虛弱，斑點(diǎn)因此越來越多。而月經(jīng)的量越來越少，不單純的是氣滯的原因，考慮到你的年齡，應(yīng)該還與卵巢功能的越來越弱有關(guān)，血海不充盈，月經(jīng)必然會(huì)越來越少?？磥砟愕那榫w應(yīng)該不是特別好，所以在面部肝臟部位全部都長斑點(diǎn)，你要先調(diào)整好心情，否則就算方法得當(dāng)，也很難奏效。睡眠不多也是個(gè)問題，估計(jì)你應(yīng)該是肝膽不寧，造成睡眠較少，赭石個(gè)惡性循環(huán)。阿膠現(xiàn)在也可以吃，像你這種體質(zhì)可以長期堅(jiān)持吃，其實(shí)并沒有非得冬天吃的說法，而是要看身體的需要。花粉我不敢推薦，含有雌激素，我對(duì)這個(gè)東西還是避而遠(yuǎn)之。關(guān)鍵還是腎臟，肝臟，脾臟這三個(gè)臟腑來滋養(yǎng)卵巢，從而顯得年輕漂亮，單純補(bǔ)充雌激素，治標(biāo)不治本。怎么按摩也不發(fā)燙，就說明確實(shí)需要長期堅(jiān)持按摩了，如果腎臟很強(qiáng)壯的話，稍微按摩就會(huì)發(fā)熱了。而斑點(diǎn)主要靠心情調(diào)節(jié)，其它疏解肝氣的按摩可以每天做，補(bǔ)血之后，斑點(diǎn)會(huì)慢慢褪掉的。
問：芊芊，昨天試著用樓主的方法按摩眼睛周圍,用的是食指的關(guān)節(jié),把我疼的一身汗不說,連關(guān)節(jié)現(xiàn)在都還不舒服.不過,為了提升眼角和祛黑眼圈,我一定要堅(jiān)持.姐家的小女孩14歲來的月經(jīng).但來了以后就一直時(shí)間不準(zhǔn),總是拖后,二個(gè)月到二個(gè)半月才來一次,而且來之前還要先拉肚子.來了以后又是特別多,頭暈。
答：疼出一身汗??？那身體是要好好調(diào)理調(diào)理了，雖然是按摩的穴位，會(huì)有酸疼的感覺，但還沒到出汗那么厲害的程度，可能是你相關(guān)的經(jīng)脈還是有點(diǎn)問題的。小女孩在最初的幾年都會(huì)月經(jīng)不規(guī)律，并且身體還處于生長發(fā)育的階段，稍微虛弱也是正常，畢竟還未成年，臟腑都沒生長好，將來成年之后還這樣的話，就可以補(bǔ)一補(bǔ)，不過月經(jīng)量特別多，確實(shí)是脾虛，可以按照補(bǔ)脾的食物來吃，而月經(jīng)來之前拉肚子，應(yīng)該是脾胃虛寒，不過桂圓阿膠之類還是不要吃，普通的食物就可。
問：我愛蝴蝶蘭，我現(xiàn)在每天都在吃補(bǔ)血美白的東西。銀耳紅棗桂圓意仁粉等。皮服顏色真的越變?cè)胶?。可是我還同時(shí)喝大麥茶，這個(gè)大麥茶黑黑的，會(huì)不會(huì)使皮膚顏色變黑呢？
答：是的，通過補(bǔ)血，補(bǔ)肺，健脾等方面的食物，臉色真的會(huì)越來越好，還可以添加多一點(diǎn)水果。大麥茶最好是夏天喝，它除了降血脂、降膽固醇的功效之外，就是能解暑去火。大麥?zhǔn)且晃洞旨Z，能夠保護(hù)腸胃，健脾，利水，所以你看到了，它不會(huì)讓你變黑，我個(gè)人是覺得變白變黑跟吃的什么顏色的食物影響不太大，除了醬油之類一些比較特殊之外，還是要看體質(zhì)，身體越差，臉色就越黑，你會(huì)說虛弱的人，臉色會(huì)蒼白咧！那你可以仔細(xì)看，蒼白之中會(huì)不會(huì)有灰暗色。
咖啡拌月光，我常常只看自己好的一面，常常對(duì)著鏡子說，老公，我發(fā)現(xiàn)我還是滿漂亮的。呵呵。他說我臭屁。記得小時(shí)候還讀到過一本書里說，女人啊，不要在鏡子的諂媚里迷失了你自己。但是，為什么不多給自己一些自信呢。畢竟，女人除了內(nèi)在美，外在美也是不可少的。扯遠(yuǎn)了，呵呵。
問：咖啡拌月光，我去年10月懷了寶寶，卻遭遇了胚停，住院吃藥刮宮?？偸窃趤碓陆?jīng)時(shí)感冒，扁桃體發(fā)炎。特別愛出油，長痘。痘痘常常在無征兆的情況下冒出來，什么位置都冒過，甚至是耳朵、脖子、胸口上，只是臉上冒的多。頭發(fā)稀疏，眉毛也稀稀的。我曾經(jīng)去上過一次瑜伽，結(jié)果1個(gè)小時(shí)下來，喘不上氣，頭暈眼花，攤在地上，好久好久才恢復(fù)。
答：身體很不好，所以懷孕了也沒能力撫養(yǎng)十個(gè)月。主要還是腎臟提供的能量不足。痘痘看似無端的冒出來，實(shí)質(zhì)上確實(shí)在提醒你要注意虛弱的身體。如果你能提早注意到痘痘的問題，說不定孩子就不會(huì)有問題。像胸口上的痘痘，是任脈的虛衰標(biāo)志，而任脈是連接到子宮，主陰的經(jīng)脈，除此之外主陽的是督脈，這兩條對(duì)于生育來說實(shí)在是太重要。耳朵實(shí)際上是我們?nèi)淼牡怪梅瓷鋮^(qū)，脖子上更是諸多經(jīng)脈必經(jīng)之路。月經(jīng)時(shí)感冒是肺受傷的標(biāo)志，一旦氣血虛弱，就立刻有反應(yīng)，扁桃體發(fā)炎也是全身免疫力過低的原因。頭發(fā)稀疏，歸屬肝腎；而眉毛稀疏，則是心經(jīng)虛弱。YOGA雖然不是激烈的運(yùn)動(dòng)方式，但很強(qiáng)調(diào)心臟功能，看來你真的要好好重新審視一下自己了！你不算是一個(gè)現(xiàn)實(shí)主義者，但也不能一直活在自我的諂媚里吧？
問：Lily家常菜館，做成伏苓霜后，每天吃多少啊，我想每天吃一勺，會(huì)不會(huì)太少了?。?div style="height:15px;">
問：嫵の敔，我78年的，體寒，除了夏天外，手腳總是冰冷，老媽總說我的手腳像青石頭，冷透了，不知道這和我小時(shí)候溺水有沒有關(guān)系，在6、7歲夏天溺水，被救時(shí)全身發(fā)抖，嘴唇發(fā)紫。總感乏力，精神不振、食欲不佳，有便秘，不太嚴(yán)重，喝了酸奶后會(huì)正常，現(xiàn)在早上喝檸檬蜂蜜水，容易口渴，喝了水過會(huì)又會(huì)覺得渴；耳鳴，偶爾腰酸，YJ時(shí)更是酸，臨產(chǎn)癥狀也是酸；YJ總提前，一般提前三四天，有時(shí)是五六天，量不太多，但時(shí)間長，八九天，有少量血塊，YJ時(shí)頭暈，暈得厲害時(shí)就像腦子進(jìn)水，對(duì)面的人和我說話都聽不清，不能集中注意力，平時(shí)有時(shí)也會(huì)暈，這和我血壓偏低有關(guān)吧，夏天總是會(huì)暈，夏天血壓一般是上壓90下壓60；臉色偏黃，好像有層黃氣（從小就這樣），手指甲有絮狀白斑，有黑眼圈，胸還可以Bcup。
答：你現(xiàn)在首要的問題是肺和大腸，有點(diǎn)摸不著頭腦吧？小時(shí)候溺水對(duì)你的影響真大，特別幼年時(shí)期，身體各個(gè)器官都還未長成，所以外邪的入侵很難抵御。肺非常嬌弱，稍微受涼都不行，肺虛之后，因?yàn)榉闻c大腸在經(jīng)脈上相連，所以大腸收到影響，從而消化吸收功能悄悄的降低。因?yàn)槟闶侨矶嫉舻剿?，所以全身的?jīng)脈都藏有寒氣，隨著年齡的增長和護(hù)理不當(dāng)，寒氣就會(huì)由經(jīng)入臟。像你全身陽氣不足，就是由于寒氣的壓制。你最大的問題就是排除寒氣，敲打膀胱經(jīng)，肺經(jīng)和膽經(jīng)這三個(gè)經(jīng)脈，同時(shí)飲食一定要按照陽虛那幾篇的食物吃，檸檬蜂蜜水應(yīng)該改成生姜水，每天都吃，這樣能幫助提升提內(nèi)陽氣，從而趕走寒涼之氣。脾臟和腎臟要特別護(hù)理，食補(bǔ)和按摩雙管齊下，并且堅(jiān)持，才會(huì)見效。你這是典型的由肺傷，而造成的累計(jì)腎臟的最后全身虛弱。
問：瑪吉阿米， 26歲,前年查出卵巢呈多囊性變化.一到夏天就開始長痘, 從太陽穴附近開始,開始是幾個(gè),慢慢發(fā)展的全臉,都是小紅豆,偶爾下巴或額頭會(huì)長一個(gè)大硬包,很疼的那種,面部皮脂分泌過多，皮膚粗糙，毛孔大，多毛、脫發(fā)(輕微)、月經(jīng)紊亂(后拖)，但我鼻唇溝及鼻翼兩側(cè)發(fā)黃,很明顯區(qū)別的臉部顏色.
答：我不懂婦科，你的那個(gè)名詞我也沒聽過。只是覺得你卵巢有問題，則與卵巢有關(guān)的激素分泌則會(huì)紊亂。月經(jīng)推遲并且紊亂是腎臟，肝臟虛弱的標(biāo)志。你說的鼻唇溝是人中穴，這個(gè)地方黃，是子宮或者附件有毛病，正好印證了你的卵巢疾病。鼻翼發(fā)黃是胃不好。女性多毛我在一本書上看到是因?yàn)楦闻K得不到血液的滋養(yǎng)。夏天心經(jīng)旺盛，平時(shí)隱藏起來的癥狀，當(dāng)該經(jīng)絡(luò)有能力的時(shí)候，就會(huì)得到體現(xiàn)，我個(gè)人認(rèn)為你的季節(jié)性長痘，要看看心經(jīng)是否有問題。給不了你更多建議，只是覺得肝腎強(qiáng)壯，脾胃得到了營養(yǎng)，那么卵巢就不會(huì)有問題。
問：園園愛美麗，我是86年的，天氣涼的時(shí)候，容易手腳冰涼，我有點(diǎn)月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)吧，月經(jīng)來的不太正常，有時(shí)候一兩個(gè)月不來。痘痘主要集中在兩頰，然后都大大的，很多，額頭也有幾顆大痘痘，夏天吃冰西瓜的時(shí)候會(huì)拉肚子。
答：脾胃虛寒，如果體寒的話也會(huì)造成月經(jīng)后期，如果吃阿膠就會(huì)來的話，是血虛。與內(nèi)分泌失調(diào)無關(guān)，沒大問題，不要再吃寒涼的東西了。
前面講了很重要的一條，就是治療的百分之七十都掌握在你自己的手中，所以我這里能作的就是告訴你調(diào)養(yǎng)方法，決定自己命運(yùn)或者父親健康的還是要靠你自己。首先要樹立信心，堅(jiān)持不懈的進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)。乙型肝炎的形成以及發(fā)展，是來自于濕熱病毒的侵襲，但起決定性因素的不是外在病毒，而是內(nèi)因。
人身體里的正氣虛弱衰竭，都是源自于內(nèi)在，其中又以精神因素的關(guān)系最為重要。《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》里說“精神內(nèi)守，病安從來”。易怒，憂郁促使病情惡化，治療結(jié)果也令人難以確定。開朗樂觀則能夠提高機(jī)體抗病能力，促使病變?cè)缛湛祻?fù)。
肝臟的保養(yǎng)，我們之前都講過了，關(guān)鍵一點(diǎn)就是肝臟喜歡條達(dá)舒暢的心情，雖然肝臟為剛強(qiáng)之臟腑，但它個(gè)性喜柔，就是說，個(gè)性不要太剛強(qiáng)，要以柔克剛。女孩子都喜歡在吵架中占上風(fēng)，殊不知過分疏泄，肝氣橫逆，全身氣血逆亂，最傷肝臟。并且，長期生活在惡劣情緒中的伴侶，患心臟病的幾率相當(dāng)?shù)母摺?div style="height:15px;">
