取適量鮮姜片放入水杯中，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
成都中醫(yī)藥大學副研究員蒲昭和點評：
老年斑是由脂褐質素在皮膚細胞中沉積而引起，其形成過程與人體內(nèi)氧自由基過度活躍相關。中醫(yī)認為它與肺氣虛衰、氣血運行失暢有一定關系。
生姜辛溫發(fā)散，能通暢血脈促進氣血運行。生姜中的 “姜辣素”具有很強清除自由基作用，可抑制體內(nèi)過氧化脂質的產(chǎn)生（老年斑沉積）；蜂蜜性甘，有補脾潤燥之功，有助維持氣血正常運行。蜂蜜所含維生素C、E及黃酮類，能有效清除體內(nèi)自由基。上方對抑制老年斑產(chǎn)生有一定作用。但希望服用上方徹底治愈老年斑，則不太現(xiàn)實。
值得注意的是，生姜片每次用量宜10～15克，加蜂蜜時水溫別過高，每天１杯，可長期服。但內(nèi)火過盛、體虛自汗者，不宜服用。
