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1.其實(shí)這個(gè)如何戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼，從提問(wèn)問(wèn)題來(lái)看的話，說(shuō)明這一個(gè)人呢，他對(duì)恐懼是很排斥的，不接納的一個(gè)態(tài)度，但是那個(gè)恐懼是我們?nèi)松囊徊糠?，這一部分是怎么來(lái)的呢？是因?yàn)槲覀儎倓偝錾臅r(shí)候就有很強(qiáng)的死亡焦慮和恐懼，再加上我們的一個(gè)每天生活的一個(gè)社會(huì)壓力，所以恐懼和壓力是無(wú)處不在的，那么問(wèn)題來(lái)了，壓力和恐懼是一定存在的，那我們?cè)趺礃硬拍茏屗娣稽c(diǎn)，也就是說(shuō)跟他和平相處呢，其實(shí)這個(gè)東西呢就是最好的方法就是去接納，去感受你這份恐懼和不安，就是慢慢的躺在床上去體會(huì)那種心跳的感覺(jué)，那種恐懼的感覺(jué)，慢慢的去看見(jiàn)去體會(huì)你就能和自己的恐懼去相處

2.那么恐懼是什么原因?qū)е碌哪?？這個(gè)原因有可能是因?yàn)槟銉?nèi)心的不安全感，也就是說(shuō)你現(xiàn)在對(duì)外面的世界，對(duì)外面的一個(gè)壓力，外面的一個(gè)恐懼，其實(shí)是來(lái)自你的內(nèi)心，你的內(nèi)心又來(lái)自于哪里呢，來(lái)自于你剛剛小的時(shí)候，最早期在考慮起這個(gè)時(shí)間應(yīng)該形成的和媽媽的一定的關(guān)系沒(méi)有形成，所以會(huì)導(dǎo)致你感覺(jué)柔柔媽媽對(duì)你不夠照顧的，不夠周到，不能及時(shí)的滿足你，那你就感受不到這個(gè)世界上的安全，那你就會(huì)認(rèn)為這個(gè)世界上到處是不安的，你成年之后呢，就會(huì)有這種不安和恐